ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-32

Фитнес и бодибилдинг 15 августа 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

998 комментариев

бросай девушку,тобой пытаються играть

хотя чел похож на тролля

да не, слишком толсто)

отдам жир в хорошие руки
в наличии 10-12кг
без торга

я 5 кг спокойно отдам

а я только 2-3.... последнее отдаю =(

сразу видно кто сколько жрал и жал))))))))))))

следующая сушка с веществами инфа100

с веществами ? на порохе чтоле сушиться будешь

Ребята, я решыл: буду поправляться. Мне воопше в зал ходить или бросить это дело? Может упражнения есть какие-то для набора жыра, кто знает? Время поджимает!
Николас, она не малипулирует, потому што любит меня.

тупой хохлотрол

А чьо хохло?

ты массы сначала набери, а то ты пиздец дрищ

Она мне так и говорит. Только мягкую хочет с пузом. Может вколоть што?

сала вколи свиного с горилкой)

и позигуй в центре львова)

Што тебе Украина зделала то?

Бывал во Львове?

конечно. и зиговал дико)))

Зиговал - што?

дико

Тебя обидели?

Што такое "зиговал"?

ога((((( никто не зиганул в ответ. полон город нациков и никто не пел со мной слава фрау мюллер((