ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-34

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 34Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
мы для себя качаемся, так что без всяких протеинов!
avatar
Прот Атлант 5 раз в день + метан 100 мг каждый день и будут банки как у Шварца.
avatar
Атлант по любому
с него разносит ...очко пиздец как xD
avatar
свое очко разносил- не надо на всех нагонять XD
avatar
я предостерегаю :) мало ли че xD
avatar
Заметил интересную вещь...
В Магазине РЭМ прот стоит 2000
Тренер мне предлагает за 1800
А у нас в качалке, на "рецепшене" он же стоит 1600)
Вопрос... с меня тренер дерет деньги или в качалке просто подделка?
Прот: Диматайз)
avatar
Где лучше брать?
avatar
Антон, все что дешево пиздует с ебаной хохляндии. копии. поддедки. фейки. называй как хочешь!
avatar
БЛЯ!!! Чего реально???? БАнка точь-в-точь такая же, как мне тренер продавал
avatar
Антон, я тебе пиздеть не стану. особенно продукция dymatize.
avatar
Только толку подделывать спортпит?))
Один хуй разницы не увидишь, даже если твой протеин настоящий.
avatar
Тогда вопрос.. откуда у них оригинальные банки и обертка?
avatar
Антон, парень, ты вчера родился?
avatar
Виктор, например мне предлагали закупаться по ценам ниже чем оптом со штатов. это как минимум наталкивает на недвусмысленные подозрения в качестве товара.
avatar
Ребят,а не очень плохо тренироваться,употребляя антибиотики (амоксицилин,очень легкий)?
avatar
за 2 месяца набрал 6 кг. делаю базовые упражнения и употребляю протеины 3 раза в день.
вопрос: это нормально? просто вдруг страшно стало. слишком уж быстро массу набрал.
avatar
поидеи считаеться что нормально набирать максимум где то 700-800 г веса в неделю. то есть у тебя получаеться нормально.
avatar
да хуйня ет все примерно не примерно....
avatar
Короче такой вопрос: я щас набираю массу но есть охота пойти в следующую суботу на дискотечку, так собственно вопрос в том будет ли это сильно припятствовать набору если я много не буду пить а только два коктейля? :))) А то режим щас начал соблюдать но надо как то совмещать ведь приятное с полезным? :)
avatar
хуле там приятного то?..
avatar
ну и вопрос,блять ответ очевиден, бухло+плохой сон=хренотень.
avatar
Конь, атмосфера... ну и танцы :)
avatar
Знаю что ответ очевиден, но это ведь не часто, поэтому и спрашиваю. А если бухло полностью исключить?
avatar
опять ответ очевиден, будет куда лучше.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.