ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-34

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 34Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Ты все равно пойдешь, зачем ждать, пока кто-нибудь ответит как ты захочешь?)
avatar
Да блин просто поставил перед собой конкретные цели...насчет тренинга. А тут бац и такие соблазны пошли (( Розскажите как вы боретесь с этим? по выходним тоже строго в 23:00 - 00:00 все спать или как?
avatar
я не хожу в клубы т.к это полная хуета.
хочешь потрахаться сними шлюху\с девушкой в удобное для тебя время,В не дня тренеровки.
avatar
больше смысла,как ловить шмар в клубе,я не вижу.
avatar
да не насчет шлюх это не ко мне )
если еще кто ответит то было бы хорошо
avatar
Просто взял и отказал тому, кто позвал в клуб(Я лично так делаю). Одни плюсы: Еда под рукой, сон хороший, не тратишь в пустую деньги.
avatar
ну хули ты тут сопли распустил? хочешь чтобы мы тебе разрешили что ли?
avatar
гуляй, бухай.
мне похуй +)
не мне же хуже, че
avatar
Seryoga Ддух
не морочь себе голову ) просто отоспись на следующий день и отожрись от пуза до дискотеки. вот и все :) все что может помешать в этом плане и плохо это алкоголь. точней смесь алкоголя и отсутствия сна. молодость епть )
avatar
Uncle Leucine
впринципе это вариант )
avatar
ебана, тока щас смотр.ю фильм НЕвероятный халк, и там в моменте охранника Лу Фериньо играет :)
avatar
так он и халка играл )
avatar
ето я знаю :) просто тут офигел :) в моменте охранника университета играет :)
avatar
это камео)) т.к. Лу играл Халка в сериале в 70ых + озвучивает его
avatar
ах ты ахалай махалай, какие люди тупые :)
сел в машину с одногрупницей, сзади лежит банка аминокилсот диматайз
она грит че это за краскака у тебя
я грю это аминокислотыона грит, ты че стероиды употребляешь?
0о
faceplam просто :)
avatar
забудь о сексе с ней теперь навсегда
завтра вся группа будет знать что ты импотент
avatar
я доживу до того дня когда крабы будут понимать что пресованный протеин это не аминки? и что вообще с аминок толку нет и есть гидролизат
avatar
forever alone )))))))))))))))))
avatar
Ты спалился :) Все теперь ей не обьяснишь уже никак )))
avatar
парни в 17 лет на рост 197 85 кг мало очень да?
avatar
для девушки нормально
avatar
мне сегодня мужик в качалке сказал что когда присед делаешь надо ноги сводить ,и вобще присед лучше не делать,т.к. это спину убивает ,а лучше делать приседания пистолетиком,это гон?
avatar
Seryoga, Какое может быть бухло??? Организм, когда привыкает к здоровому питанию и режиму, то на любую хренотень остро реагирует! Блин, удивляете, Сергей! Если хотите результатов и выработали для их достижения систему, то какие тут могут быть отклонения от нее?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.