ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-34

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 34Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Почему бицуха нерастет всю жизнь сама по себе как уши и нос)
avatar
синтол и игф в помощь
avatar
растет бицуха,посмотри на жирух)
там бицуха всем бицухам бицуха,а икроножные поражают воображение
avatar
У тебя запястье это только кость?))) там же связок просто дохуя)))))
avatar
нащупай связку под коленом,оцени силу тех мышц и ее диаметр )
avatar
Где мне еще себя пощупать, Степан?
avatar
Ребят как рецепторы почистить?
avatar
Ну я тоже серьезно, епта))) мой скелет прекратил рост лет в 17. После 17 я не вырос ни на сантиметр, у меня не увеличилась стопа и было запястье 17 до занятия спортом. Сейчас рост тот же, стопа такая же,а запястье вдруг больше 19 стало
avatar
в длину рост возможно прекратился
я с 17лет тоже не вырос,а запястье +1,5см
а стопа хер знает сколько не растет уже
avatar
ну какбэ запястье раздувается не за счет костей +)
я когда перестаю заниматься ремешок часов приходится утягивать шопиздец.
avatar
слыхал про парня-скалолаза, у которого такие мощные запястья, что он шурупы просто рукой вворачивает, без отверток. Натренировал видимо.. на шурупах хD
avatar
Подскажите пожалуйста есть ли какие нибудь добавки заменяющие обычную еду? Просто не всегда получается нормально поесть в течении дня, а голодать как то не хочется. Спасибо!
avatar
лотки пластиковые))))
avatar
капельницу из глюкозы сделай. перебивает аппетит.
avatar
я ем гречку в течении дня. и жим растет)
avatar
спасибо Вячеслав обязательно сделаю)
avatar
Никто не задавался вопросом как удлинить головку бицепса? Считал как-то, что все это генетически задается, но занимаюсь в зале, где армрестлеры тренируются и за годы там практически все они имеют очень длинные головки. Говорят, что упражнения на бицепс короткоамплитудные помогают
avatar
Кто-нить подтвердить может?)
Я не верю что у всех армов там прям уже генетика шобы головки были пистец какие длинные
а их там человек 60-80
avatar
Виктор, зря тебя Илья не слышит
avatar
любитель длинных головок ^_^
avatar
есть мнения что динамической растяжкой можно удлинить или изменить форму той или иной мышцы.
но по мне так это слухи ))))))))))))))))))) и бред)))))
avatar
Вячеслав, считаешь, что это глупый вопрос?
Отличная шутка, Дмитрий
avatar
если ты удлинишь головку, то каким то образом должны укоротиться связки)
avatar
не окажусь компетентен в этом вопросе, но тем не менее фактом остается то, что это не заложено генетически
понимаю, у одного из 5 было бы такое, дак нет, почти все

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.