Мифы для дебиловсписок будет пополнятся

Многие билдеры профи и начинающие спортсмены современности уже выразили огромную благодарность Сереге Шмыреву, за его огромный вклад в прогрессивную систему тренировок!! и многие еще сделают это.. Серега!! Спасибо тебе!! Большое, человеческое..

Тут в группе юмор есть ссылка на группу посвященную ему

я в ту группу зашел когда весь вечер ржал, при чем над одним и тем же)

+1 тоже самое

Просушенная сушка на массе доставляет. Я когда прочитал-понял, что всю жизнь жил неправильно

хочу вот чо спросить,уже от 2-го человека слышу,что тот кто принимает протэины,потом бросает заниматься,человек заплывает водой или чото такое...реально или миф это?

миф

и очень тупой

НЕТ ЭТО ПРАВДА!!!!! Я перес буль буль тал заниматься, и бульбуль стал заплывать!! Пока еще не очень далеко, метров на триста, но буллль думаю, скоро смогу заплыть и на километр!!! буууууль!!

ыыы

Дмитрий Ерохов, это правда, когда много ешь курицы, яиц, говядины и рыбы, то превратишься в человека-амфибию

Сплошные профи, не помните как сами начинали??????????

ага вспомнил , прочитал штук 10 книг и журналов и все статьи со стероид.ру

Я просто знал, что протеин- белок, ибо аглицкий в школе изучал

Владимир Прокопенко
а куча знаков вопросов это путь к успеху ???????????????????????

я тоже знаю что протэин переводится как белок)
куча вопросв это не путь к успеху,но если вызывает сомнения почему бы неспросить?)

куча знаков вопроса я имел ввиду

Ну то что упражнения с железом влияют на скорость это правда.Только эту скорость можно сохранить с помощью определенных упражнений.

http://www.ragethunder.ru/powandsp.html

И те не менее, не смотря на все сказанное по ссылке, если не вносить в трени упражнения на растяжку или хотя бы упражнения в полную амплитуду(например глубокие приседы)то скорость удара действительно падает засчет закрепощения связок и уменьшения подвижности в суставе.С этой проблемой столкнулся мой друг занимавшийся лифтингом, и внезапно решивший заняться тяжелой атлетикой.И ЧТО ЖЕ ОН ОБНАРУЖИЛ?!что он не гибкий(стал) ВООБЩЕ.до сих пор не может в глубокий сед сесть.А что касается ударов то они напоминали скорее толкания и это при том что силищи ему не занимать.

И ЭТО УЧИТЫВАЯ ЧТО Я ВРОДЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ ПИСАЛ ТОЧНО ТАКОЕ ЖЕ СООБЩЕНИЕ.КТО ТО ВООБЩЕ ЧИТАЕТ ТЕМУ С НАЧАЛА ДО КОНЦА?

что такое "закрепощение"? можешь внятно объяснить?

Накаченые боксеры также быстры как и худые, дело в том что качаются они совсем не так как бб и лифтеры.

Мышцы у них мягкие оч. Оны к примеру штангу не жмут, а выбрасывают как бы.

Закрепощение-семантически очевидно, что имеется ввиду какое то ограничение.Видимо имеется ввиду ограничение в подвижности сустава.В силу того, что развитие максимальных силовых показателей в определенной амплитуде(а пауэрлифтинг именно это и предполагает)приводит к укорачиванию(или удлинению в зависимости от природного дарования и требуемой амплитуды) связок четко под эту амплитуду.И при попытке выйти за эту амплитуду(а именно это и происходит когда КЛАССИЧЕСКИЙ лифтер пытается кого то йобнуть) связки работают как упругие жгуты, ослабляющие и замедляющие движение конечности.