Мифы для дебиловсписок будет пополнятся

"Накаченые боксеры также быстры как и худые, дело в том что качаются они совсем не так как бб и лифтеры."
"Мышцы у них мягкие оч. Оны к примеру штангу не жмут, а выбрасывают как бы."
во бред а... такое могут говорить только кто сами БИ не занимаются и не качались в целях повышения бойцовых качеств. как задолбала такая ахинея уже...

"мой друг занимавшийся лифтингом, и внезапно решивший заняться тяжелой атлетикой.И ЧТО ЖЕ ОН ОБНАРУЖИЛ?!что он не гибкий"
если твой мифический "друг" куй клал на гибкость и растяжку все это время, ясен красен что он станет неповоротливым, как был бы если вообще ничем не занимался и на жопе сидел на диване.

" развитие максимальных силовых показателей в определенной амплитуде(а пауэрлифтинг именно это и предполагает)приводит к укорачиванию(или удлинению в зависимости от природного дарования и требуемой амплитуды) связок"
это научно доказанно что связки укорачиваются? как же тогда профи из силового спорта на шпагат садятся интересно)

Black JackУ тебя содержится а)внутреннее противоречие в предложении.
б)довод который не опровергает мой слова.
Итак по порядку.
а)Ты говоришь, что друг "станет"(предполагается некоторое движение вперед во времени, развитие)ТАКИМ ЖЕ НЕПОВОРОТЛИВЫМ, каким мог бы быть(а в его случае каким был), нихуя не делая,если бы забил на растяжку.То есть первая часть предполагает развитие, вторая заявляет, что развития нет.ЛОГИКА НЕГОДУЕТ.
На самом же деле он стал еще более негибким чем был.что отражалось на глубине седа например.
б)Если ты прочитал не только последнее сообщение, то ты наверное заметил, что я пишу, что постоянная растяжка и упражнения в полную амплитуду решают эту проблему.Это приводит нас к тому, что твой довод про профи вообще нихуя не опровергает.только доказывает, что среди мудаков, есть те кто все делает правильно.
Насчет связок.научного обоснования я не видел.как в прочем и для большинства медицинских фактов, написанных в учебниках.ПРИХОДИТЬСЯ ВЕРИТЬ.в смысле самого исследования.но об этом четко пишется в разных источниках по адаптации организма, спортивной статистике советских времен и так далее.Что у спортсменов происходит адаптация в сторону сокращения подвижности в одних суставах(и увеличения подвижности) и увеличения в других суставах.тяжелым атлетам, например, не рекомендовалось(да и сейчас тоже) закачивать плечевой пояс ибо с потерей подвижности и следовательно скоростных качеств(которые в атлетике важны)могли упасть результаты.

долго сочинял свои умозаключения?
не надо за меня вносить в мои слова другой смысл, а если что-то лично ты не так понял, то это твои проблемы. тебе бы не мешало для начала выучить все словесные обороты и приемы русского языка, прежде чем браться за обоснование логики выражения. в моем предложении следует проэкция на похожий вариант событий, при одинаковых условиях что твой мифический "друг" не занимался гибкостью и растяжкой. любой все поймет правильно и доходчиво, кроме того к кому моя фраза была адресована, если она его как-то лично задела.

Не ахинею я несу, я в свое время занимался боксом и когда мы ходили качатся то тренер именно выбрасывал(толкал) штангу

ой, господи... не лезь со своим тренером и личным опытом +) смешно только +))

И бицепс у тренера был мягкий как титька у бабы, как обидно это не звучало бы.

Александр Mighty Zahar Захарченко
В принципе похоже на правду. Только больше выходит что это обоснование от следствий, чем от причин. Ибо не понятно зачем связкам удлиняться или укорачиваться под какую-то амплитуду. В первый раз слышу.

Black † Jack
Это твой долг, как участника разговора, убедиться в том, что твои мысли выражены и будут поняты правильнои и одназначно, так как ты хотел, а не так, как захочется дяде Ване.или мне например.если я захочу взяться за обоснованием логики высказывания, то я наверное начну все же с нужных разделов логики.здесь не словесная, а конкретно логико-смысловая ошибка.Никто не спорит, что ты провел проЕкцию.я спорю о том, как ты это сделал.
И видимо твоя фраза не так уж и однозначно при том, что Я вроде не давал поводов подумать, что я как-то был уязвлен.в рамках спора говорят не люди, а идеи.обижаться на идею не ТРУ.но это все попахивает переходов на личности.Бросим это дело.

Че за доебы к словам?..
Все понятно там написано было.

Конь Впальто
А обычно так и бывает в научной мысли.Сначала мы видим(чувствуем...) следствие(хотя следствием называть его пока незаконно, ведь теории то пока нет.) в виде опыта, а потмо уже пытаемся это доказать.а потом уже из доказанного появляются следствия.но посылом был опыт.Я к тому, что так было например в моем случае.я сначала заметил, а потом уже поискал обоснование)это не должно смущать.
Итак к связкам.щас скопипащу.
Применение только силовых упражнений приводит к уменьшению подвижности в суставах, к укреплению мышечно-связочного аппарата. При этом мышечные, коллагеновые и эластические волокна значительно утолщаются, количество клеточных элементов в сухожилиях уменьшается, коллагеновые волокна в сухожильных пучках располагаются плотно.
Адаптационные изменения в кинематических цепях конечностей могут выражаться в перераспределении подвижности в смежных суставах. Это явление было отмечено Е.Д. Гевлич (1966). При изучении подвижности в суставах верхней конечности у спортсменов силовых видов спорта амплитуда движения в наиболее подвижных суставах (плечевом и лучезапястном) уменьшалась, а в менее подвижных (акромиально-ключичном, грудино-ключичном, среднезапястном и запястно-пястных) увеличивалась. В результате в кинематической цепи одновременно происходило увеличение и прочности, и подвижности. М.С. Садкович (1965) при изучении подвижности стопы у штангистов и борцов отметила подобное же явление: уменьшение подвижности в голеностопном суставе при компенсаторном увеличении подвижности в таранно-пяточно-ладьевидном.

Морфофункциональная адаптация суставов у спортсменов происходит в направлении увеличения подвижности в одних суставах и ограничения движений в других в зависимости от специфики вида спорта.

Таким образом действительно происходит адаптация подвижности определенных суставов причем указывается, что если сопровождать чисто силовые упражнения растяжкой, то подвижность в суставе не уменьшалась, что и логично.

Ну прости меня Конь, что я вижу больше тонкостей в его словах, чем он сам.что привело ВИДИМО К НЕВЕРНОЙ ТРАКТОВКЕ.или к тому, что он сам не понимает, где накосячил.
НО если большинство поняло без проблем, то я ИСЧЕЗАЮ.

поясните пожалуста разве миф что боди билдеру не нужен белок о_О???

как это не нужен О_о

живу в общаге, перед тренеровками разбалтывал на балконе в Шейкере протеин с молоком. Подошел дрыщявый пацан с бутылкой пива и сигаретой в зубах, долго убеждал меня в том что то что я пью стероиды и очень вредны)

в Кефире есть ли какой нибудь процент алкоголя?

Как то по телеку показывали что есть

парни, а вот у меня такой вопрос. все посты не читал, но прочитал что мышцы растут через 2-3 дня после тренировок. Я ем белковую пищу только в дни тренировок(2-2.5г белка на 1кг), а в др. дни питаюсь 1-2раза в день. А раз мышцы растут через 2-3 дня значит нужно каждый день питаться?

В дни тренировок нужно больше углей. А питаться хорошо надо всегда

аппетит плохой:( но буду знать, спасибо:)

1-2 раза ... эммм жесткач какой-то)

ну сутра чай, обед чай и вечером ем нормально:)

Bit' tebe drishem naveki ))

када качался 80кг весил рост 180, я считаю эт норм, ща опять начал качаться... пока 65:( за 9 месяцев 15кг скинул:( к осени наберу 80:) просто бросаю курить и жру ща как свинья:)

#207Леха Галактика хуета ДЭЭЭ Силкин поясните пожалуста разве миф что боди билдеру не нужен белок о_О???
ответ-по моему не такой уж и миф .здесь кто то удивлялся что жир можно превращать в мышцы хотя внятно обьяснить как растут мышцы не могут даже ученые. поэтому идем от обратного- чтобы качок мог выступать он должен набрать килограмм 150 обычного веса . попробуйте сделать это на курочке без жирной шкурки и обезжиренном молочке.
миф как раз то что по мнению Джо Вейдера мышца состоит из протеина.но это не так -она состоит из КАЛОРИЙ чем их больше с едой тем больше мышца. известно одно что одна мышечная клетка содержит определенный заряд калорий и чтобы только поддерживать эту клетку(чтобы она не исчезла) нужна доза калорий а для того чтобы клетка возникла нужно в разы больше энергии а не протеина! вес растет оттого что количество поглощенных калорий больше затраченных организмом -какой вес-зависит от вас. любой вес можно сделать мускулистым даже 250 кг

……………………………………..________
………………………………,.-‘"……………….``~.,
………………………..,.-«……………………………..»-.,
…………………….,/………………………………………..":,
…………………,?………………………………………………\,
………………./…………………………………………………..,}
……………../…………………………………………………,:`^`..}
……………/……………………………………………,:"………/
…………..?…..__…………………………………..:`………../
…………./__.(….."~-,_…………………………,:`………./
………../(_…."~,_…….."~,_………………..,:`…….._/
……….{.._$;_……"=,_……."-,_…….,.-~-,},.~";/….}
………..((…..*~_……."=-._……";,,./`…./«…………../
…,,,___.\`~,……»~.,………………..`…..}…………../
…………(….`=-,,…….`……………………(……;_,,-"
…………/.`~,……`-………………………….\……/\
………….\`~.*-,……………………………….|,./…..\,__
,,_……….}.>-._\……………………………..|…………..`=~-,
…..`=~-,_\_……`\,……………………………\
……………….`=~-,,.\,………………………….\
…………………………..`:,,………………………`\…………..__
……………………………….`=-,……………….,%`>--==``
…………………………………._\……….._,-%…….`\
……………………………..,<`.._|_,-&``…………….`\