Результаты в жиме лежа и в других упражнениях.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Результаты в жиме лежа и в других упражненияхПишите пожайлуста свои результаты, интересно сравнить.
317 комментариев
avatar
Мне в феврале будет 17лет)))Жим 97,5кг рост 175 вес 66кг
avatar
стаж почти 2 года))
avatar
жму гриф , приседаю только на толчок , становую делаю с сумками из магазина (1 подход 1 повторение)
химичу ацетоном
avatar
с сумками из магазина хорошо делать "прогулку фермера"
avatar
жим 75, присед-130 на 6, становая 120 на 5. На раз еще себя не испытывал...... рост 187
avatar
рост 179, вес 90, жму 145 на раз
avatar
вес 57, 95 на раз(жим).
avatar
жим115 присед195 тяга205 16 лет
avatar
211-214 такой бред. За 4 недели поднять жим на 25. ппц

мне бы так, только во сне))
avatar
рост 184, вес 72.только начал заниматься. рабочие жим - 60, присед 75, становая 60.
avatar
результаты пацана с пар-ного класса
125 жим 210 становая 200 присед
15 лет
Ппц!!!!!!!!
avatar
жим 50, гантелями 20, не винить, в 7 классе только.
avatar
Жим 140
Присед 180
Жим ногами 350(5 повторов)
avatar
Жим 120х3,обычно жму ганетлями по 50 на 7
Присед,не глубоко 305х6 бинты,пояс
Жим ногами 610 кг на 8
Становую не делаю
avatar
как-то жим уж очень от ног отстает)
а ноги оч круто, молодца)
avatar
Жму только гантели давно.
На горизонтальной очень редко.Раз в 3-4 месяца.
Лучший был 130х5 весной прошлой
А ноги то все генетика.Уже давно переразвитые))
avatar
Пипец у вас жимы=) 16 лет, 69 вес. У меня жим 78 на 6 раз(
avatar
17 лет. 65кг вес. жму лежа 90кг на раз.
avatar
стаж 6 месяцев, вес 78 кг
жим - 115 кг, становая - 165 кг, присед - 150 на два раза
avatar
жим 85 кг :D
16 лет) стаж - пол года
avatar
Жим 100 на три раза,становая 150 на шесть.присяд 120 на четыре.стаж пол года.мне 17 лет.вес 82 кг
avatar
Жим 160*4,Тяга в наклоне 170*4, Присед 180*10...Занимаюсь почти всю жизнь, более 10 лет! Без экипировки!
avatar
Вес 75,жим 77 больше не идет чето на месте встал Подскажите пожалуйста какую нибудь программу чтоб до 100 хотябы догнать .
Если можно пишите в личку . За ранее спасибо..

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.