Результаты в жиме лежа и в других упражнениях.

жим 105, присяд ,становую не знаю макс. тк стаж 4месяца.вес 82.

400 присед

че так мало хардгейнер чтоли?

жим 70на5, 80 присед на 10, жим стоя из-за головы 60 на 4-5., вес 72

#169
Сергей Панфилов 12 янв 2009 в 20:41
Интересное наблюдение:смотришь другие темы создается впечатление,что очень много грамотных и опытных людей,которые отвечают,дают советы,комментируют и т д.А вот глядя сюда,и видя рез-ты,становится интересно:больше140 пожали то единицы,а ведь это не бог весть какой
вес,внимание вопрос:толковые люди не отвечали здесь или п.здоболы дают советы?Надеюсь не надо объяснять ,что не про всех сказано:п.здоболы.
Мой жим 140 с паузой без экипы
140*2 без паузы.

просто ржу!:-D рабочий вес это не показатель!группа посвещенная боди билдингу а не лифтингу!

у нас в зале есть парень у которого не плохие показатели!ну и что с этого?он просто тупо кусок жира

последний год исключительно бухаю и на тренировки подзабил ))
результат на май '08:
присед 170
жим 130
тяга 190
74 кг.

вес 68 жим 110.

жим 115....!

хм, в 17 лет весил 62 кг жал 105. Попал в армию, и результат((((((( теперь 75 кг ели как(((((

Эх армия... кому армия вообще сделала что-то полезное?

жим 80 на раз, присяд 80*6 4 подхода (на раз не пробовал),тягу делаю всего лишь вторую неделю 80*8 2 подхода.

жим 47,5*3
становая 57,5*3
пока не густо, просто тока первый месяц занимаюсь)

Последнее время жим в районе 160х1 был, а лучший на соревнованиях по троеборью 205 (в майке)

становая 140 жим 100*2 присед 80*8 :Р вес 75

200*1 -жим лежа (не вставая из стойки, но с остановками);
200*1 -приседание (подряд без остановок).
Вес 83.

ну хуйли мелочиться
400 жим
550 присед
480 становая

забыл что свой вес 65

вес 49

офигеть, живу можно сказать качкой и 200 кг во сне не вижу, а тут паренек, не буду показывать пальцем (Павел Шаповал ), жмет 200!!!с виду и не скажешь!

жим 75

вес 67

все по 60 кг!!! Но это рабочий вес на 9,10 раз.

вес 74, стаж полгода серьезных трень без фармы
жим 110, становую и присяд давно не делал...с ногой проблемма

Жим 105