Нет, не в этом смысле. Не замечал у себя влияния ЖС на ЖЛ, и ЖС - на швунг\толчок. Чрезмерное развитие трицепсов может быть во вред соревнующимся качкам, например, при чрезмерной (с точки зрения судей) их диспропорции, но ко мне это не относится))
Мне не нужны широкие плечи, мне нужна огромная сила. Лучше быть маленьким и сильным, чем большим и сильным.
"Жим тсоя и швнуг разносит плечи невуеб!" Штангисты швунгуют, культы нет. У кого плечи шире?
"Там отжимания на брусьях/жим узким" У меня проблемы с плечевыми суставами при отжиманиях на брусьях, а жим узким опять же у меня не влияет на соревновательный жим
"Штангисты швунгуют, культы нет. У кого плечи шире?"
У штангистов которые не принмают стероиды плечи обычно шире чем у культуристов которые не принимают стероиды.
"Лучше быть маленьким и сильным, чем большим и сильным. " Кому чего! А мне надо чтобы врага охватывал страх еще до того как я ему заряжу, а так может и не прийдется силу прикладывать
"Там отжимания на брусьях/жим узким" У меня проблемы с плечевыми суставами при отжиманиях на брусьях, а жим узким опять же у меня не влияет на соревновательный жим
Ну это общепризнаный факт,лифтерский!ЧТо подсобка она подсобит)
"Бразер, а оверлоуды не пробовал? Или отдельно кисть укреплять?" Пробовал, только не из-за жима (мне не впадлу кистевики намотать), а из-за футбола - постоянно травмировал пальцы на руках (я вратарь). Делал дожимы в смитте со 160-180кг, упор лежа на пальцах, подъем на бицепс штанги одной рукой и т.д. Особого эффекта не заметил, правда я не долго делал, пару месяцев или около того.
"Хех, у меня руки 40-41 см. при весе 107!))" А ты сколько ростом?
"У штангистов которые не принмают стероиды плечи обычно шире чем у культуристов которые не принимают стероиды" Не спорю, но и не соглашаюсь, зная, что доказательств не будет. Когда средний человек слышит слова "штангист" или "культурист", он кого себе представляет?
"мне надо чтобы врага охватывал страх еще до того как я ему заряжу, а так может и не прийдется силу прикладывать" У меня другая философия - "вор должен сидеть в тюрьме". Вор может скрывать свою воровскую натуру. Чтобы ее раскрыть, нужно применять хитрости, в том числе - провокации, в том числе - провокации небольшими размерами. Ибо сильного (а вор - шире - преступник, по определению слаб, т.к. пытается добиться успеха через нарушение добровольно принятых на себя большинством людей ограничений) человека провоцировать бесполезно.
"А ты сколько ростом?" Почти такой же как ты, последнее измерение - 181,5
"Когда средний человек слышит слова "штангист" или "культурист", он кого себе представляет?" Ээээ.... Шварцнегера и Дольфа Лунгрена!
"Ибо сильного человека провоцировать бесполезно." Это точно. Слабому такскать хочется доказать что-то про себя вот он лезет на рожон. Его допустим на дороге где-то подрезали так он уже выходит "морду бить".
"Это точно. Слабому такскать хочется доказать что-то про себя вот он лезет на рожон. Его допустим на дороге где-то подрезали так он уже выходит "морду бить"."
а вдруг слабый человек пойдет в спортзал, чтобы накачать массу и силу чтобы не быть слабым внешне - перестанет ли он быть слабым внутри?
"Это примеры штангиста и качка в массовом сознании?))" Массовое сознание прямо так и различает штангиста от качка! А еще тяжелоатлета от силача и от пауерлифтера и.т.д.
а вдруг слабый человек пойдет в спортзал, чтобы накачать массу и силу чтобы не быть слабым внешне - перестанет ли он быть слабым внутри?
Хохо. ЧТобы накачать массу и силу нужно много сил времени и если человек слабый внутри Он этого н едобеьтся и уйдет из качки! А нормальный человек заборет в себе слабость и будет пахать и когда станет здоровым и сильным То Будет в духовном плане силен! ЧТо Опять подтверждает что мы занимаемся ТРУ-металл-Треннингом,одна польза.Не то что гребаный фитнес
думаю пока рука сорок см. не будет на хер ее вообше трогать она и так растет (специалезированная тренировка рук тока тормозит рост силы сответсвенно и массы )
У кого как Дядь Вов:) давайте будем объективными:) я то сам лично за 5 волшебных упражнений, но просто утверждать что от них у каждого будет рука более 40см это наверное не очень правильно:)
Наиболее эффективные упражнения?
И чрезмерное развитие трицепсов только во вред?)
ну я про это и говорю.
Кстати а про подсобку слыхал?Там отжимания на брусьях/жим узким-это примерно равно жим стоя/швунг!
не Тарас там у тебя жир/вода/ кальциевые наросты!
Плечи можно построить только разводками)
"Жим тсоя и швнуг разносит плечи невуеб!"
Штангисты швунгуют, культы нет. У кого плечи шире?
"Там отжимания на брусьях/жим узким"
У меня проблемы с плечевыми суставами при отжиманиях на брусьях, а жим узким опять же у меня не влияет на соревновательный жим
о, Димон, смотри! Появилась еще одна точка зрения - третья :D
Бразер, а оверлоуды не пробовал? Или отдельно кисть укреплять?
У штангистов которые не принмают стероиды плечи обычно шире чем у культуристов которые не принимают стероиды.
"Лучше быть маленьким и сильным, чем большим и сильным. "
Кому чего! А мне надо чтобы врага охватывал страх еще до того как я ему заряжу, а так может и не прийдется силу прикладывать
У меня проблемы с плечевыми суставами при отжиманиях на брусьях, а жим узким опять же у меня не влияет на соревновательный жим
Ну это общепризнаный факт,лифтерский!ЧТо подсобка она подсобит)
Пробовал, только не из-за жима (мне не впадлу кистевики намотать), а из-за футбола - постоянно травмировал пальцы на руках (я вратарь). Делал дожимы в смитте со 160-180кг, упор лежа на пальцах, подъем на бицепс штанги одной рукой и т.д. Особого эффекта не заметил, правда я не долго делал, пару месяцев или около того.
"Хех, у меня руки 40-41 см. при весе 107!))"
А ты сколько ростом?
Не спорю, но и не соглашаюсь, зная, что доказательств не будет. Когда средний человек слышит слова "штангист" или "культурист", он кого себе представляет?
"мне надо чтобы врага охватывал страх еще до того как я ему заряжу, а так может и не прийдется силу прикладывать"
У меня другая философия - "вор должен сидеть в тюрьме". Вор может скрывать свою воровскую натуру. Чтобы ее раскрыть, нужно применять хитрости, в том числе - провокации, в том числе - провокации небольшими размерами. Ибо сильного (а вор - шире - преступник, по определению слаб, т.к. пытается добиться успеха через нарушение добровольно принятых на себя большинством людей ограничений) человека провоцировать бесполезно.
"А ты сколько ростом?"
Почти такой же как ты, последнее измерение - 181,5
Ээээ.... Шварцнегера и Дольфа Лунгрена!
"Ибо сильного человека провоцировать бесполезно."
Это точно. Слабому такскать хочется доказать что-то про себя вот он лезет на рожон. Его допустим на дороге где-то подрезали так он уже выходит "морду бить".
Это примеры штангиста и качка в массовом сознании?))
а вдруг слабый человек пойдет в спортзал, чтобы накачать массу и силу чтобы не быть слабым внешне - перестанет ли он быть слабым внутри?
Поясни! Или я не понял юмора?
Массовое сознание прямо так и различает штангиста от качка! А еще тяжелоатлета от силача и от пауерлифтера и.т.д.
Хохо.
ЧТобы накачать массу и силу нужно много сил времени и если человек слабый внутри Он этого н едобеьтся и уйдет из качки!
А нормальный человек заборет в себе слабость и будет пахать и когда станет здоровым и сильным То Будет в духовном плане силен!
ЧТо Опять подтверждает что мы занимаемся ТРУ-металл-Треннингом,одна польза.Не то что гребаный фитнес
рука будет не мнеьше 45.
да Ген. Предел Хуйня