Кто как качает бицепс?

Андрей, вот только толщина запястья не увеличится)

увеличица)) читай кубика)) толстые грифы - мощь!

в запястье одна кость, от упражнений ее не утолщить, она может увеличиться с возрастом разве что
Конечно, небольшое утолщение будет от специальных упражнений, но оно незначительно

Вот, раз не верите )
http://img94.imageshack.us/img94/5970/83729403.jpg
http://img94.imageshack.us/img94/3594/61961643.jpg

я не верю)))
Юрий: кости тоже можно наращивать) надо их набивать для этого

Не, Юр, я тут с тобой не согласен. Там еще связки и сухожилия. Их реально увеличить

Стас Мелкий: не там меряешь, надо выше. Надо именно запястье. Повыше косточки, в самом узком месте.

там так вообще 15.5 будет :DDD

Кости от кача тоже растут, просьба не забывать.
Фото неубедительно, Олдбой - не верю что это твоя рука )))

"Олдбой - не верю что это твоя рука"
Мою руку подозреваешь??))

Было бы так. если бы ты 107 кило не весил...

У меня, кстати, предплечье сантиметров 18 - 18,5. В обед дома замерю, отпишусь

Нахера мерять запястье - не понимаю. Там же мышц нет почти. Давайте тогда еще лодыжки померяем или колени.
Лучше бицепс что-ли.

для пропорций:)

Мы тренируемся для мощи, не для пропорций.

а кто-то для пропорциональной внешности

а кто то и для того, и того)

Размер запястья указывает на потенциал в развитии мышцы верха, колено/лодыжка - низа. Ну и силовые, соответственно. Я, например, не могу жать больше 60кг без кистевых бинтов, то есть конечно пожать могу, но запястьям после этого нехорошо.

Стас Мелкий
связки не держат если болят,их выламывает!!
и сколько ж у тя запястья??

он писал

Ну понятно в общем )))

Хм по мне дак разговоры про размеры запястьев, это все равно что когда дрЫщ стонет что он сухой из-за генов...

"У меня, кстати, предплечье сантиметров 18 - 18,5. В обед дома замерю, отпишусь"
Замерил. Левое - 18, правое - 18,5

Для пропорциональной внешности - ДЕВОЧКИ !!!
толщина кости не иммет отношения к потенциалу роста мышц.

при чем тут девочки?