603 комментария
avatar
аминки пить только в дни тренировок(до и после) или в дни восстановления тоже? M?
avatar
а зачем ты их пьешь?
ответь четко на этот вопрос, и собственно на свой тут же ответишь
avatar
Любите жареную картошечку?)
avatar
Здорово,
кто как поступает когда идет куда то гулять ?кто что делает если через 3 часа нужно покушать снова ?
или какие то такие ситуации
avatar
такое бывает но обычно я если на прогулке то либо кафешка пицерия
avatar
либо просто в магазине покупаю сливки, сырки ,йогурт
avatar
В таком случае надо плотно поесть перед прогулкой
avatar
если уходишь надолго - закинь 400 г. творога, он самый медленный из белков, оргаизм не впадет в катаболизм
avatar
я набираю вес коктейлем из сметаны и сырых яиц взбиваю миксером добавляю какао для вкуса. утром коктейль из 3 яиц и 300 грамм сметаны вечером из 5 яиц 500грамм сметаны.
avatar
Игорь, можешшь мне одельно написать что и как?
avatar
я же написал все понятно только зыбыл написать весь день я каждые полтора часа кушаю.
avatar
сметана, сырые яйца и какао..... пездец, господа)))
avatar
я набираю вес коктейлем из сметаны и сырых яиц взбиваю миксером добавляю какао для вкуса. утром коктейль из 3 яиц и 300 грамм сметаны вечером из 5 яиц 500грамм сметаны.
жесть!
avatar
А я пью масло оливковое!
avatar
тоже по 500 граммов?)
это, скорее, в тему как снизить вес) булемия))) сожрал масло - блеванул
avatar
столовая ложка льняного куда не шло... зачем оливкового?
avatar
Олег, ставь символы "))))", а то мы тебя заподозрим в ЗПРе
avatar
Запоздалое психическое развитие.
avatar
=)Просто в больнице лежу-скучно
avatar
кто ел метан? какой у него вкус :D
avatar
а кто пропан ел? чем он пахнет?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.