ДИЕТА, ЧТОБЫ НАБРАТЬ ВЕС

Конь просто мотивирует меня, чтобы я жрал в универе.

Вот такая же ситуация ) Но в столовой как то подают еще норм рис вареный 200г и брал филе рыбное парное 160г
На практике летом народу было как то меньше и я брал с собой контейнер и ел на улице, мимо проходящие студенты как на дебила смотрели (

А есть вариант взять с собой 1-2 протеиновых батончика, в принципе нормально будет ?

Так кто есть поидеи.
Но вот что-то мне подсказывает, что если сидеть долго на этих батончиках можно гастрит заработать хороший.

Охуеть, мне тоже похуй, сажусь и ем в аудитории, бывает на паре, хуле бояться.
^^^^мимо проходящие студенты как на дебила смотрели (
На меня не смотрят, бояться наверно (;

Ну, а меня не боятся рано еще наверно очень )
Сергей, Ну их не тоннами кушать, а 1 в день после еды в столовой или с чаем после еды, все таки как то лучше чем ничего ?

Влад, протеиновые батончики это тема.Я за месяц коробку съедаю(24шт)

Влад, норм, я просто про себя говорю, мне противопоказано, что-то похожее на шоколадки,я это съедаю очень быстро, мне одногрупники на ДР подарили коробку этих батончиков, мне на 5 дней хватило)

Сергей, И во сколько обходится коробочка?

Сергей, Надо в меру кушать )

Смотря какие батончики) 1-1,5т.р.

Sergey, а скоко стоит коробка батончиков???

Андрей, только что ответил) В зависимости от фирмы.Вейдер 32% протеина 24 штуки.Примерно 1200руб

Сергей а гематоген не подойдет есть до и после

В плане замены протеиновых батончиков нет.В плане углеводов можно.

Спасибо

Влад, не могу я, они провацируют меня, тихо говоря мне, что съешь меня я такой сытный.

мдаа...хуйни понаписовали)) все равно тут никто никого не слушает.проще обратиться к тренеру а тут вам насоветуют,что нихера не поймете!

пля, вот как набрать вес с ростом 186 и весом в 50кг+. хаваешь хаваешь постоянно все подряд. получается конечно мало в итоге, всего 4раза на день плюс всякая ерунда, орешки бутеры с мясом там иногда, но че то все в пустую..

Похожая проблемы
Рост 186+, вес 55+
Кушаю вообщем-то нормально, но не всегда во время
Может кто посоветует какие то витамины или еду какую?)
Чтобы перекусил и побежал по делам и при этом масса набиралась

а тут кто нибудь знает о знат?

Дмитрий, Максим

просто хавать надо калорий больше чем ты их расходуешь и масса сама расти будет инфа 100% я при росте 162 и весе 49-50 за 2 месяца набрал уже почти 9 кг а до этого вообще потолстеть не мог!!! так что вперед!!!

Виталя,

А что именно из продуктов?
Ну так сказать с личного опыта

как мне потолстеть??
Рост 170 весс 51!

таха че тогда в этой группе делаешь умник