Становая Тяга

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Становая ТягаПро жим есть, про присед тоже, со становой у кого как!? У меня чето вес встал на 210! У кого какие результаты?
276 комментариев
avatar
ога. тото на соревах 80% в классике тянут и почти все рекорды в классике устанавливали)))
avatar
прям вот 80%?
а на счет рекордов я тоже думал)
У легковесов тоже в классике рекорды?
avatar
Руха - хуй знает, мне и в сумо удобно и с классике!
avatar
тогда ты универсал ебана)))))
avatar
Мне сумо вообще не нравится, тяну только в классике!
avatar
Ноги длинные) Ну спина работает я так понял больше в классике чем в сумо, в сумо больше ноги, или я не прав?
avatar
Да что за бред... Та же хрень, что и в классике,только постановка ног шире! Вот по моему в классике, больше задействован бицепс ноги... или я не прав?))
avatar
прав! в сумо при срыве приводящие "тянут"
avatar
вот поэтому делаю классику так как приводящие можно и приседом неслабо загрузить а вот бицепс бедра только тягой.
avatar
Да это конечно дело каждого, какую тягу делать! Становая вообще с акцентом на спину... А в приседе работает ВС!!! Вплоть до пресса)
avatar
Никто не спорит)
avatar

Миша Заичко

для справки:пресс работает в каждом из 3 базовых упражнений.
пресс держит твой корпус.
avatar

Сергей Чаадаев
Молодец! Пятерка!
avatar
тяну 130 рабочий классика прямой хват
avatar
До того как получил травму колена в приседе,становую на рас 200 тянул))
avatar
Мужики, а вены на ногах не вылезут?
avatar
Александр, время покажет!))
кстати рабочий 110~
на раз не пробую, спина больная =)
avatar
18 лет.
Тяну в классике, 270 при весе 95 кг
avatar
монстр) соратник "Димы Удалился" =)
почитываю вашу группу, мотивирует на серьезные занятия =)
avatar

Григорий Григорьев, да, ДУ известная личность)))
avatar
работаю 170 но и дальше потянет пока стопара нет,при весе 73,думаю застопарюсь на 185
avatar
15 лет)
130 вытянул)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.