Ребят, а мож кто подскажет что делать... Замучисля со связками. Сначала вытянул на левой руке, через несколько месяцев на правой. Сейчас плечо болит тоже похожие боли. Перед тренькой по пол часа разминаюсь, принимаю Глюкозамин + Хондроитин, магний - кальций - цинк, пью много молока, ношу постоянно на запястьях суппорты, юзаю пластыри перцовые. Ничего не помогает. Левая пол года заживает, но очень медленно. Что можно сделать еще?
раньше болело плечо левое заедало можно сказать-начал ходить в тренажерный зал исправилось когда делаю жим ногами левая коленка скрипит и хрустит а потом еще и болит
блин(мужики! после перерыва из-за травмы начал делать становую,так после последней тренировки такое чувство,что под лопатки загнали клинья. что это может быть?
точно не скажу, вроде месяц болела, первую недель ужасно болела, в зал не ходил, мазал гелем для лошадей http://horses.arbatzoo.ru/677.html у меня разогревающий-охлаждающий
а у мя такая проблема сегодня в школе подрались , ну я уматал ему в голову , а потом минут через 3 боль охринительная , пальцами правой руке вообще почти невозможно пошевелить , на уроке левой писать пришлось , и не проходит уже часа 3 правой вообще невозможно ничего делать , оч сильно болит , скажите может кто знает че это и чем помазать чтоб быстрее прошло , а то мне без правой руки жить тяжко , даже поесть нормально не могу , кулак сжать до конца не получается , каждое движение с сильной болью
скорее всего, повредил косточки, которые сверху по ладони идут, забыл как называются. Возможно, там треснула парочка, тогда должно раздуть, проходить будет 3 недели, ну, лично у меня так было. мажь не мажь, если повредил кость - сильно себе не поможешь. разве что сегодня еще холод держи и руку наверху, чтоб опухала меньше.
Парни,подскажите пожалуйста:качаюсь дома около года,последнее время сильно болит спина (между лопаток),подскажите пожалуйста,что делать?мб я что-то не так делаю или еще что-нибудь.
ломал фолангу мизинца на левой руке со смещением осколочной. лет 8 гдето прошло. а беспокоит. когда вес большой беру. мизинец прижимается к безымянному пальцу. и на гитаре неудобно играть. как будто мизинцу силы нехватает (вмезто запятых точки(клавиатура упала))
месяц назад поставили диагноз "расстяжение продольных мышц поясничного отдела и корешковый синдром(Корешковый синдром - это поражение спинномозгового нерва у места его отделения от спинного мозга и выхода из позвоночника, это место называется корешком )" первые две недели почти все время лежал, в универе только стоял(врачи запретили сидеть), теперь сходил к врачу опять, запретили любые физические нагрузки еще на месяц(даже турники и брусья). Пью нейромультивит и мажу поясницу гелем "Найз". Вопрос в общем то вот в чем "через месяц возвращаюсь в качалку. Стоит ли делать становую и приседать с очень малым весом?"
Тем про травмы много, сюда пишем у кого чего болит, вместе помогаем, кто чего знает
когда делаю жим ногами левая коленка скрипит и хрустит а потом еще и болит
после перерыва из-за травмы начал делать становую,так после последней тренировки такое чувство,что под лопатки загнали клинья.
что это может быть?
http://horses.arbatzoo.ru/677.html
у меня разогревающий-охлаждающий
сегодня в школе подрались , ну я уматал ему в голову , а потом минут через 3 боль охринительная , пальцами правой руке вообще почти невозможно пошевелить , на уроке левой писать пришлось , и не проходит уже часа 3 правой вообще невозможно ничего делать , оч сильно болит , скажите может кто знает че это и чем помазать чтоб быстрее прошло , а то мне без правой руки жить тяжко , даже поесть нормально не могу , кулак сжать до конца не получается , каждое движение с сильной болью
мажь не мажь, если повредил кость - сильно себе не поможешь.
разве что сегодня еще холод держи и руку наверху, чтоб опухала меньше.