Травма? - поможем.

"где хруст то? И где щелкает?"
Прямо в плече и не хрустит а раз щелканет да громко очень. и так каждый раз при опускании. Боли сильной нет, но дискомфорт какой то. Как бы не разминал все равно щелкает.

Три года назад получил в профессиональном футболе травму:димартроз левого коленного сустава.Из-за этой травмы мало того,что промучился в больнице,да еще и скорость потерял на много.Боли возникают только в плохую погоду(ну в принципе как и сказал врач,что травма будет о себе давать знать в плохую погоду),но самое главное то, что нога не может полностью согнуться,как будто между костями что-то стоит, и не дает согнуть ногу.Нога довольно часто хрустит под коленной чашечкой.Эта травма очень сильно мешает делать присяд и тому подобные упражнения.Что посоветуете?

к врачу сходить посоветую....сделать снимки и разобраться....

Спасибо, но дело то веддь в том, что у меня не всегда эта боль. Просто иногда бывает, а иногда подходов пять сделаю, и все ништяк

Это я к 148 про физиологическую неприспособленность. Кстати, вот как раз седня отжимался на брусьях, норм. Даже двацарик сделал, что для меня впервые)

Коленочка Правая Стреляет При жиме ногами!Хотя при приседе все отлично!

На днях делал становую,и после начело ныть правое колено и хрустеть когда сгинаешь ногу,и до этого иногда хрустело,например когда присядешь на корточки,когда был мелким играл в футбол тогда и двинули мне в колено((думаю завизать с приседом и со становой.подскажите ченить...

можете на меня обижаться сколкьо хотите, но я эту хуйню больше читать не могу...
"ой у меня что-то стрельнуло"..."ой у что-то щелкнуло", какие-то бредни малолетних баб, а не здоровых мужиков....
ни заключений врачей, ни снимков, даже мази и прогревы никто не пробует, но блядь все жалуются....
"ебать...у меня в колене что-то стрельнуло. я решил со всем завязать!!!!"....оборжаться можно. Завязывай и не еби никому мозги, включая себя.

для тех у кого в мозгу щелкает, обьясняю, если у вас при упражнении боль и эта боль сохраняется после тренировки у вас травма 100% и она будет прогрессировать, ПИЗДУЙТЕ К ТРАВМАТОЛОГУ.

если боль после тренировки не сохраняется, то попробуйте разминаться тщательнее, разогревающие мази перед тренькой, глюкозамин+хондроитин.

Хруст в коленях и локтях, во многом зависит от природной гибкости самого сустава и кол-ва природной смазки в нем, поэтому хорошая разминка+ мази перед тренькой, и включать в рацион оливковое, льняное, кунжутное масло.....они помогут вашим суставам лучше работать.

Спасибо за совет!ну зачем нипонимаю создавать обсуждения про травмы и говорить что поможете.....У меня много знакомых бывших лифтеров,все как один говорят если дорога спина и колени накуй завязывай с приседом и становой!

не уверен, что они правы....
знаю людей которым по полтиннику, им дороги и спина и колени, и присед со становой они делают.....

Парни такая проблема. Покалывания в районе столбцов на пояснице. Даже девушку на руки беру покалывать начинает. После приседа чувствуется небольшой дискомфорт. Становую пока что перестал делать на всякий пожарный. Без нагрузок впринципе никакой боли. Что это и от чего это может быть? И если кто знает как можно вылечить подскажите. Заранее спасибо.

ппц)) покалывает и все... ложись и не вставай.... у меня вся левая нога покалывает, что говорит о защемлении седалищного нерва или грыжи позвоночника, ничего, приседаю, тяну, пока живой, а ты изза хуеты кипишь поднимаешь

Я не кипишь поднимаю я совета прошу и хочу понять что это такое. Ходить с таким дискомфортом достаточно не приятно и если кто посоветует что-то дельное буду рад тема по-моему для этого создана. А ты понты кидаешь. Если нечего сказать лучше промолчать

когда травма в самом позвоночнике, он сам не болит, нет никаких покалываний в пояснице и тд.... в первую очередь боль отдается в ноги, онемение пальцев ног, в последнюю очередь боль при наклонах
а то что стреляет это мышечный спазм или нервоз

Спасибо.

я уверен что этот вопрос здесь обсуждался и не раз!
что делать!повредил плечо!не могу делать жим и отжиматься даже!когда жму от себя плечо болит!вверх норм рука!а именно когда от себя!

надо обязательно сходить к травматологу и сделать снимок....
у меня так друг повредил плечо и не ходил никуда пару месяцев, потом плечо опухло так, что охуели все звери и птицы....
оказался конкретный бурсит и пришлось делать операцию....
так что к врачу бегом....

Вот такой "вывих".Поднял 8 кг на прямых ногах...спина охнула....ели разогнулся.детский вес,племяшку на руках 20кг подбрасываю ...а тут..засада...короче неделю ходил по стеночке.2 месяца прошло...до сих пор отдает.Кто что посоветует?Вообще профилактику бы от дальнейших подобных недомоганий...

Мой диагноз.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:МР картина полисегментарного остеохондроза поясничнокрестцового отдела позвоночника.Грыжа диска на уровне L5-S1.Деформирующий сподилоартроз на уровне L4-L5.Относительный стеноз позвоночного канала на уровне грыжи.Ретролистез тела L5 позвонка.

Врач сказал что о становой забыть надо, а так в принципе жить буду. У кого нить есть межпозвоночная грыжа? как закачивали?

короче ставишь стоки на уровне коленей и с этого уровня становую все равно делаешь, ставишь небольшой вес и делаешь пару-тройку подходов на 10-15 раз.....
тут главное терпение и не спешить, и так занимаешься с небольшим весом и большим кол-вом повторов, постепенно увеличивая вес....ну в месяц можно пятачок накидывать. Я знаю людей которые с двумя-тремя грыжами в позвоночнике тянут под 300кг...
кстати здесь в группе Артем Мальцев, у него тоже грыжа в позвоночнике, глянь видео с ним.....и пообщайся.

Спасибо, прям легче стало=)

Ну хрен знает, 300кг с грыжей - роботы какие то а не люди. вот у меня хондроз, я сделаю становую на следующий день наклониться шнурки завязать большая проблема да и боли в спине неслабые.
А грыжа по серьезней будет.

Кстати никто не знает как хондроз вылечить в пояснице? а то у врача был он сказал колоть диклофенак и не нагружать позвоночник , больше ничего не сказал. но хондроз же из за этого не исчезнет.

ты прав, не исчезнет.. и насколько я знаю на сегодняшний день работающих методик лечения остеохондроза не существует.
Чтобы не чувствовать боли всю жизнь приходится закачивать спину. В принципе эта проблема у половины мужиков, только после 40 лет)

вот блин а мне 18