Фитнес и бодибилдинг → Предлагаю шефство

Отчитываюсь: подшефная Олеся Романат с 26.08.
свернуть ветку

у меня с 26 августа Ольга Короткевич
свернуть ветку

Наталья,скинь мне на ящик свое фото,в личку все параметры,как питаешся сейчас и режим дня,какие дома тренажоры?
свернуть ветку

Светик, вот есть желающие, выбирай, Марина, Света)
свернуть ветку

подшефная Наталья Нечай с 28.08.2010
свернуть ветку

Ой какие вы умницы!хорошо придумали)))я тоже хочу к вам!возьмите меня к себе!исполнительная,послушная,лишних 10,стоит на месте не двигаясь((((сама не смогу сбросить,надо ту, которая по шее сможет поддать))))жду с нетерпением!
свернуть ветку

Кстати, Юль, как на счет разместить и свое фото в альбом? Хотя, у тебя такая фигура, что изменения, скорей всего, будут заметны только тебе лично)))

Это я своей подшефной, у которой фигура требует минимальной корректировки:)
свернуть ветку

Девочки, не слушайте ее, у Иры ну максимум 5 кг убрать надо, у нее хорошая фигура!!!!Я ее видела лично!!!
свернуть ветку

Настя, насчет фото - ты права. Все зависит от того, как фотка получится. У меня в альбомах есть фотки, где я очень неплохо выгляжу, а вешу там 61 кг! Например, вот: http://vkontakte.ru/photo9516053_107083611
а тут 55 кг (к чему, в принципе, опять и стремлюсь), а особой разницы не видно :( http://vkontakte.ru/photo9516053_133809967
свернуть ветку

Юль,с любопытства посмотрела твои фотки,хорошо выглядиш на обеих))))Светуль,спасибо конечно,но ты не видела меня раньше....((((((если бы хотябы 5 сбросить((((но они же не уходят ВООБЩЕ((((
свернуть ветку

Ир,скинь свою фотку и ссылку сюда на тебя теперешнюю, посмотрим стоит ли их терять...
свернуть ветку

Юля, я тоже смотрела, ты уж слишком критична к себе...или на кмплименты нарываешься)))))))))))))))
свернуть ветку

просьба к подшефным, отписывайтесь в тему хотя бы раз в меся об изменениях, если результат есть, другие девочки почитают и осмелятся, чтобы и у них был шеф в помощь к достижению красоты своего тела.
свернуть ветку

а еще просьба, к участницам группы, шефом может стать не только, кто сам похудел, но также инструкторы фитнесс клубов, треннера... у нас в группе ведь они есть. предлагайте...давайте моможем друг другу стать красивее, стройнее!!!
свернуть ветку

Нет, это я просто проиллюстрировала, как может быть результата не видно на фото.
Хотя, когда достигну цели, то попрошу знакомого профессионального фотографа, чтоб щелкнул такую фотку, где все результаты будут видны :)
свернуть ветку

Да Олечка,стоит)))вот на этой фотке,помоему видны все мои Прелести,это бока,животик,ноги до колена,и руки как у качка....http://vkontakte.ru/photo75368962_178323201,
свернуть ветку

да вот еще,такой я былаhttp://vkontakte.ru/photo75368962_174286126 3 года на зад...
свернуть ветку

ну да, заменто Ириш, напиши в личку Свете Сайчук,Татьяне Боевой предложи стать своим шефом, у меня 3 девочки уже))
свернуть ветку

Спасибо Оль,думаю написать Свете,надеюсь не откажет...)))
свернуть ветку

Девочки возьмите меня пожалуста в подшефные)))
свернуть ветку

Галка Костюк-возьму шефство!
Мне 25 лет,замужем,всегда весила 48-50кг,на 22 недели беременности весила 53 кг,а потом за 4 месяца набрала еще 20 кг!Про похудение задумалась через пол года после родов,сейчас сыну почти 2 годика.Сначала старалась кушать поменьше,потом делала попытки садится на диеты,но на долго меня не хватало,старалась кушать овощи,совсем не ела мучные изделия и сладкое,без срывов не обошлось,но брала себя в руки и опять худела.Стараюсь крутить обруч,качать пресс и делать обертывания,но иногда такая лентяйка:)
Сейчас мой вес 53-53,500!Рост 160 см.
http://vkontakte.ru/photo-5248519_161157669
http://vkontakte.ru/photo-5248519_178817143
Очень хочу свои 48-50кг!Если есть желающие худеть вместе со мной обращайтесь,буду очень рада,так как вместе всегда легче и веселее!
свернуть ветку

Ирина Беззубец скорее ко мне и будем худеть в компании )
свернуть ветку

Ооо Свет)))привет!рада знакомству!официально принимаю твое предложение!обещаю честно отчитываться за каждую съеденную конфету..))))
свернуть ветку

У меня со вчера Юля Олех. Будем пытаться сделать Юлю еще краше:))
свернуть ветку

Света,возьми меня в подшефные))))мне нравится как ты похудела)))
свернуть ветку