Обруч

понятно,спасибо.

девченки, а обруч реально помогает? поделитесь методикой и результатами, пожалуйста))

я уже 2 недели кручу!)))))))))))))))))))
он огромен, с шариками! после первого дня - синяки ужаснейшие (прям гематомы), там, где косточки выступают. на следующий день еле собралась с духом, очень больно было! через 4-5 дней привыкла, сейчас очень нравится!)))) кручу по 20 минут, потом такое ощущение легкости появляется!)))) здорово! только синяки еще не прошли((((, зато хоть новые не появляются! покупала в спортивном магазине.

А я 2й день кручу обычный обруч синяки есть незнаю как по 20мин.Можно я еле 10 выдержала

ко всему привыкаешь!)))))))))))) дошла уже до 30 мин!)))

Спасибо Катюш за поддержку,сегодня со слезами крутила.

я в вас верю!!!!!!!!!))))))))))))))

я одела послеродовый пояс, пояс для согревания почек и кручу, чтобы не так больно было, но все равно сразу больно, а после 10 минут приятно, кручу уже 20 минут))

Катя сколько он стоит?

Виктория, я покупала в спортивном магазине за 185 грн.

Я сегодня крутила 20мин,больно было поначалу,а потом как и нет синяков

девочки сейчас обруч в еве продается за 98 гривен

какой именно обруч?

пластмасовый с шариками

класс,спасибо!завтра куплю пойду)

девочки,а результаты у кого уже есть?

НЕ знаю толи от обруча ,толи от обертывания или системы -60 ,но в талии было 79 сейчас 76 и это за 10 дней

я покупала за 230 грн

я купила железный, весом чуть больше килограма. Знакомая крутила пласмассовый с шариками и за полгода скинула в талии 8 см (правда там было общее похудание) и крутила она по 10 минут ежедневно.
А вот у меня первый день больше 2,5 минут за раз не получается, делала уже 4 подхода по 2-2,5 минуты, осилю еще несколько раз, но как думаете, это ничего, что с перерывами или надо подряд?

Катюша ничего что с перерывами, потом привыкнеш, я тоже купила в Еве обруч , (кстати спасибо Викусе Пристанской, что сказала) пластмасовый с шариками, крутила в начале со слезами, а сейчас нормально , кручу по 15 мин 2 раза в день, (надо же перед тем как крутить не есть 2 часа, ) он очень класно помагает, уже видно что талия показывается(хоть за СИНЯКАМИ и не увидиш), так что главнре не ленится. У меня сестра крутит уже 5 мес , талия идеальная, но она продолжает все равно крутить, мол совершенству нет придела.

Дааа, синяки-это просто жжжжесть, правда у меня они исключительно по левому борту, справа ничего нет

У меня тоже с лева:) а с права нет

Кстати почти получается крутить в другую строну.
Осталось только технику кручения усовершенствовать

можно и в одну сторону крутить, будет ефект , не обезательно в обе

у меня в обе стороны хорошо получается))))))