Обруч

у меня по часовой стрелке останавливается плохо, либо падает на пол, либо бъет по руке. вся левая рука от кисти дл локтя усыпана синяками.
Обруч-травмоопасное орудие пыток)))))))))

а каким он весом? у меня 1.1 кг, даже намека нет что упасть хочет))

двчата а у вас хула-хуп не розкладаться коли крутите?Мй сьогодн за 10 хв 5 разв розклався.Значить викинути треба?

не-а, вроде крепко сцеплены части моего))

у меня тоже 1,1, против часовой крутит замечательно, а по часовой тоже нормально, пока не начинаю замедляться для остановки начинает падать, поэтому приходится ловить рукой(((
У меня обруч не распадается- он железный и только с одним швом

Чоловк сказав,що скрутить обруч так що не буде розкладатися,але розкладним також не буде

ОЙ девчата!начиталась у вас тут,и давай себя в руки брать!прес....как то не выходит регулярно...))))купила круг,железный,потяжелее!вся в синяках))))и тоже у меня только в одну сторону выходит,в другую ну никак!!!!!!красота требует жертв как говорят,,,,

#127
Галка Костюк
вчера в 13:48
двчата а у вас хула-хуп не розкладаться коли крутите?Мй сьогодн за 10 хв 5 разв розклався.Значить викинути треба?

я свой в местах "распада" обычным аптечным широким пластырем скрепила.уже пол года держится и не разваливается :)

я тоже сегодня свой обруч достала,так что присоеденяюсь к вам)))

Oksana Kudrina гарно вам дякую за дею!!!!!

крутила сегодня 15мин,я думала будет легче)))

Кручу уже больше недели утром и вечером по 15 мин, и не ем до и после по 1,5 часа, класно уже даже друзья замечают 9не только я) что бочки пропадают

Виктория а сантиметры уменьшились?

Галка Костюк пожалуйста :)

сегодня все так болит,я не думала что будет так тяжело,но 15мин все ровно крутила)))

Ира умничка! крути ! результат будет обязательно, я по см не меряла если честно ну видно даже по футболке, да и родные говорят что бока уменьшились

и я сегодня крутила!!! взялась за это дело! девченки,может кто-то об этом тут уже говорил,но просто хочу предупредить,что лучше его крутить когда ножки вместе! Вчера вычитала!!! типа эффект от этого лучше :) никогда об этом не слышала даже.. Но так мне кажется даже немножко больше нагрузка!

сегодня появились первые синячки(((

У меня на боках сошли синяки а именно на косточказ(бедрах) появились, но так приятно пусть и с синяками но зато действует!

блин что делать круг крутила до того как не уронила себе на ноги раза 4 ... теперь стою и как бы морально не могу заставить себя боюсь что опять упадет .....

Света сколько весит ваш круг? у меня тоже падал и ничего

Девочки, здравствуйте!!! У меня вопрос такой, в конце апреля удалили аппендицит. До этого обруч крутила каждый вечер. Может кто подскажет или посоветует когда можно начинать после операции обруч крутить??? Я уже начинаю понемножку, минутки по две дня через два делаю, но неприятные еще ощущения. И муж ругается, говорит рано пока еще. ПОДСКАЖИТЕ ПЛИЗ!!!!

Мне кажется такое нужно спрашивать у мед.работника! На мой взгляд это действительно рано!!!

Я когда начинала крутить хала хуп, то у меня тоже появились ужасные синяки... Но мне посоветовали купить мазь "Актовегин". Я ею мазала сразу после того как покрутила хала хуп, и вы знаете помогло... Синяки сошли очень быстро, а новые практически не появлялись. А потом тело привыкло и в мазе уже небыло необходимости...

после аппендицита месяц-два вобще физические нагрузки запрещены, я не мед.работник, но у родственник много кому вырезали)) так что терпите, а то швы повредите или еще чего сепсис пойдет (заражение)!!!