Как убрать живот!

По поводу попы. При беге по лестнице действительно качается нога. Если качать конкретно ягодицы, лучше делать широкие выпады (именно широкие), еще не пробовала на лестнице, но наверное, это значит идти через ступеньку, при этом приблизив таз к передней ноге, а не к задней. У меня изготавливается штанга для попы, буду скоро полноценно заниматься.

Ольга, у меня психологическое отклонение - если я чем то занимаюсь, я погружаюсь в это сильно. Есть даже термин специальный в психиатрии, но я его не скажу, дабы Вас не пугать и себя не дискредитировать.

Оля, я схожу к специалисту. Но вы же понимаете, что с нашим жизненным темпом до врачей добраться не всегда легко. А интернет под рукой - многое можно узнать еще до врача...

Анна, может у Вас вообще увеличение, скажем печени, не дай Бог! Не ставьте себе диагнозы!! Доканайте врача, чтобы он напрягся, наконец, и поставил верный диагноз. Некоторых врачей надо пинать, потому что они сами не по себе плевать хотели на какие то мелочи у пациентов.

Например, когда у девушки повышенная волосатость, волосы, например на руках растут - это признак ненормальной работы организма. Нужно это лечить у эндокринолога, гинеколога. Однако наши "специалисты" с такой проблемой меня послали подальше. Если не болит - иди домой. Видимо, им бесплатно такой ерундой не хочется заниматься. Анализы на гормоны у нас не делают и тп...

Лиля, а ты пробовала просто медленно ходить по лестнице, а не бегать? у меня все жизненно я спускаюсь с ребенком на руках 12 кг да и еще одежда, и медленно поднимаюсь с ребенком на руках, потом то в магазин, то с магазина

Я в бесплатные поликлиники не хожу. Мне мое здоровье дороже, чем деньги - уже настрадалась я с бесплатными... А до высококвалифицированных специалистов надо еще дойти...

анна, извини за вопрс, но по откровенна ли ты с нами, у тебя нет нарушений физиологии(( в строении, т.к. в твоих позах чувствуется какая-то скованность...извини что я спросила...просто возможно все это связано и с физиологие, но ты и сама об этом знаешь, но хочешь быть как все

Ольга, при беге интенсивность выше. А при низкой нагрузке мышцы не растут! Можно делать с отягощением, но у меня нет ребенка. А со штангой ходить туда-сюда - не поймут.))) Где б ребенка одолжить...

Вроде бы у Анны раньше таких проблем не было.

Лиля, опять тебе вопрос, смотрела комплекся для попы по 8 минут и 10 в группе? очень хорошие...но если у тебя отклонение....то ты будешь дейтсвовать строго по своему какому-то плану))

я же написала, что у меня все жизненно)))

Оля, это называется неврология. Только я не пойму, при чем тут откровение... Человек обязан везде рассказывать о всех своих болячках?... Это вещи интимные. То, что касается темы фигуры, я рассказываю, по-моему... Например, о лордостической осанке я рассказала...

Ань, я вот и поэтому написала, что извини если я тебя спросила....вот это и есть твоя интимная вещь...и мне например это все объясняет...т.к. на фото у тебя красивый живот и крепкий пресс, и если бы не это...то все бы смотрелось красиво

как ты хотела бы видеть....

извини, если что не так...

Да...)))?
Мне казалось, что я на многих фото и в красивых позах тоже есть...)))

Да просто мы с мужем еще фотаться-то не научились хорошо...)

могу пофотать))

муж намного лучше стал фоткать))) у моего двоюродного брата невролгия...мне вот и стало заметно

???...))) Через интернет?...)))

Ммм...))

Кстати, в других фитнес-группах пока тоже только один человек заметил, и то после просмотра моих личных фоток...

и это хорошо))

)))

Анна, ты большая умница!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо.))

скажите а массаж силиконовой банкой как надо делать и сколько по времени