Илья конечно жестко обошелся с тобой. Но Даниел, ты и в правду хуйню гонишь.. как раз потому что не разобравшись. Знаешь, есть такое понятие терапевтическая доза и летальная доза. Если ты употребляешь спорт питание ( а если мозги не в жопе а в голове, то и химию можно употреблять без особо вреда, но я имхо считаю это ненужным, но это вопрос уже вашей цели) в терапевтических дозах, то от него может быть только польза. ну про" медицинский факт" я уже молчу....
Daniel Actionman А ты забавный)) Ты очень аргументирован про спорт пит, такие научные факты приводишь и Фрейда знаешь, наверно доктор?)) Я не собираюсь тебе ничего доказывать, потому что доказывать пятиклашке, что корень из 4 = 2...У всех нас есть комплексы, но не увсех мозги, что бы признать свою некомпетентность) Больше читай
Илюшенька , вы все таки попробуйте обосновано ответить. В предыущих постах , вы очень горячо и эмоционально отвечали ...цитирую " Надо его на место поставить" ;) Поставьте меня на место. У вас чувство собственной важности завышенно , вероятнее всего , ваш прыщик изображенный на аватарке взрощенный химическими процессами , прошу прощения . -упорными приемами спортпитания. , повлиял на становления вашей личности , только вот от ваших аргументов пока что только миазмами тянет. Итак на сим перепалки закончим. Лучше ящик пандоры не трогать пока что. Слушаю Вас
даже если ты ешь химию все равно хуярить в зале надо как лосю, даже больше чем без химии какой-либо ни было... поэтому "взрощенный химическими процессами" бред. вы думаете,Что вы поставите сустанола и все хуяк выросло лежа на диване ага епта
Обезьяне азбуку не выучить...Читай темы если так интересно, но не думаю, что ты будешь утруждать себя этим. Или пусть другие тебе лекции читают, для меня же читать лекции человеку, которому это не нужно...Зачем?
первый год дома заниматься можно имея штангу и гантели! Там идет построение фундамента,я вот за 4 месяца наростил бицепс на 4,5 см. Да и грудь заметно больше! Но я в течении двух недель выпил одну упаковку протеина...больше ни чего не употреблял из химии.
2 Руслан. ну раз вы нарастили массу, вы случайно не подумали,что с массой выросла и сила.. т.е. чтобы мышцы заболели им нужен уже больший вес, чем раньше... и каким образом вы его обеспечите, если у вас пару гантелей и штангу.. ок вы скажите, можно по разлчиному тренирвоать мышцу - пампинг, суперсеты, дропсеты и т.д. но в любом случае не больше года вы так сможете, потом мышцам просто не из-за его будет расти.. так к такому весу и такой интенсивности нагрузки они адаптировались... вопщем, тема в том,что без увличения весов нормального мышечного роста вам не видать...
Daniel Actionman, глупый мальчик - ботан, услышавший во дворе еще в детстве, что люди умирают от разрыва печени (только вдумайтесь!!!) после приема протеина. Человек, с замашками на образованного, интеллигентного сударя, а по сути - пустышка с набором слов, которая пытается якобы аргументированно что-то доказать. я так понял аргумент: "спортпит - химия - от него портится здоровье, печень рвется, это знают все, спросите у любого врача". Глупейший, Daniel Actionman, ЭТО по вашему аргумент?! О_о... Вам же сказали - почитай сначала, потом говорите. возьмите за правило - в темах, в которых вы профан, разбираться не менее 10 часов, например, и когда сможете отличить аминокислоты от гейнера по упаковке, пояснить назначение протеина и рассказать другу из чего его получают, тогда и задавайте вопросы. а химия - все вокруг в некотором роде химия - молоко сухое, соки в тетрапаках, йогурты, хранящиеся по пол года с "живыми бактериями", молоко, хранящееся при температуре +20 по 12 мес. сырки плавленые с добавлением глутамина натрия и как минимум трех добавок E-типа, и и прочее... я уж не говорю о вреде который наносит курение и алкоголь, а вы гоните на спортпит...
По теме: заниматься дома можно, но добиться реальных результатов возможно только если есть реально удобное помещение - метров 30 и набор весов и станков как в самом захудалом зале + за компанию нужны пару товарищей, фанатов бб - это уже нормальная "качалка", где и психологически заставишь себя заниматься - друзья же занимаются - и технически это будет возможно. дома главный минус - слабая затухаующая мотивация. сам пробовал - не получается долго держать себя. а в зале - стены помогают. пусть хоть самый дешевый зал будет.
тогда уже надо вопрос уточнять.. заниматься дома.. когда у вас есть 5 метров макс и пару гантелей ..либо есть зал 30метровый и набор весов различных и железа... тока это мне кажется, уже называется не "в домашних условиях"... в домашних же - 5 метров/2 гантели. имхо макс 2 мес. потом болт вам а не рост массы !
Blya... ya posmotrel vash razgovor i skazhu "Но штанга и гантели с турником это не инвентарь." - eto inventar'... no est' domashnii inventar', a est' kak v sport zale..... Esli deneg mnogo, to mozhno i doma sportzal soorudit'... a esli net to dostatochno znanii i umeniya ( a glavnoe zhelanie)... U menya Dyadya v derevne Vedrami s peskom kachalsya... i detalyami vsyakimi ot traktara, t.k. normal'nie trenazheri ne dostupni bili... a viglyadil ne huzhe prochih otletov.
Максим , это я глупейший ?? вы на себя посмотрите , почитайте свой пост ееш разок !! Занимаясь дома , только турником и отжиманиями я спокойно нарастил 25 кг мышечной массы и объем руки с 33 см накачал до 47 , без всякой химии в том числе и такого говна как спорт питание! и нахуй нужен какой-то спортзал!! Еще раз прошу обратить внимание на атлетов античности !! тогда не было качалок!
Я не вру , просто правильная методика тренировок , в удовольствие!! и нафиг нужен какой-то зал или анаболы или спортпит. Кушать , спать , отжиматься - подтягиваться и приседать вот и весь секрет , только тренироваться нужно каждый день!! Обратите внимание на атлетов античности!!
Вообще чисто по логике это Не возможно набрать 25 кг за счет отжиманий и турника, теперь еще и присяд добавился, может становая добавиться, жим стоя и сидя? И вообще причем тут атлеты античности? Ты знаешь как они питались и тренировались?
приседаю свои весом! Это по твоей логике не возможно!! БУДДА СКАЗАЛ - МЫ ЕСТЬ ТО , ЧТО МЫ ДУМАЕМ!! Я ДУМАЛ ЧТО возможно !! И У меня получилось !!! ВСе есть уже в тебе!
Ну может тгда и фото предоставишь?))) Понимаешь это просто невозможно! Никаки способом да же на химии, набрать 25 кг на отжиманиях, турнике и....приседаниях со своим весом))) Может ты жир набрал?) В это я поверю. Тебе любой хоть маломальски разбирающийся человек скажет что это невозможно.
Выкиньте вы этого придурка из группы, он же просто издевается над бодибилдингом, ничего не зная о нем.. Неадекват какой то, еще пусть скажет что занимаясь на турнике и отжимаясь можно стать Mr. Olympia и в жиме лежа добиться 240х1... Клиника
на прошлой странице он спрашивал можно ли добиться красивой фигуры, занимаясь только дома. А на этой он уже нарастил 25 кг мышечной массы. Зверь, что тут еще скажешь. А ведь только месяц прошел
Ya uvazhay Buddu..(hotya i ne very v nego)... no soglashus' s tem chto ti ne naberesh 25 kg mishc .. esli tol'ko pri podtyaivanii i otzhimanii sam Budda ne budet sidet' u tebya na spine. A pro atletov antichnosti : to oni v to vremya zhrali odno myaso i pili moloko... i zanimalis' s bol'shim vesom, i ne hodili na rabotu, i dishali svezhim vozduhom, i zdorov'e bilo dai bog..... Esli tebe pozvolitel'no zhrat' stol'ko skol'ko oni, bit' na svezhem vozduhe, i ne perenosit' razlichnie stressi na rabote..... v dannoe vremya bez sportivnogo pitaniya ne oboitis'.. ono doet to chto neobhodimo dlya nashego organizma, a protein zamenyaet te ob'emi myasa kotorie pozhirali otleti teh vremen
да, про атлетом античных много глупого сказано было. с Алексом соглашусь, и с еще некоторыми мнениями... Вы подумайте - в те времена 90% мужчин либо занимались тяжелым физическим трудом, или воевали. многие тут так живут???!!!! Если люди работали, например кузнец - вот вручную херачил ежедневно молотом.. а вояки тренировались по 30 лет для боя.
По многочисленным просьбам.
ну про" медицинский факт" я уже молчу....
А ты забавный)) Ты очень аргументирован про спорт пит, такие научные факты приводишь и Фрейда знаешь, наверно доктор?)) Я не собираюсь тебе ничего доказывать, потому что доказывать пятиклашке, что корень из 4 = 2...У всех нас есть комплексы, но не увсех мозги, что бы признать свою некомпетентность) Больше читай
Итак на сим перепалки закончим. Лучше ящик пандоры не трогать пока что. Слушаю Вас
поэтому "взрощенный химическими процессами" бред. вы думаете,Что вы поставите сустанола и все хуяк выросло лежа на диване ага епта
вопщем, тема в том,что без увличения весов нормального мышечного роста вам не видать...
По теме: заниматься дома можно, но добиться реальных результатов возможно только если есть реально удобное помещение - метров 30 и набор весов и станков как в самом захудалом зале + за компанию нужны пару товарищей, фанатов бб - это уже нормальная "качалка", где и психологически заставишь себя заниматься - друзья же занимаются - и технически это будет возможно. дома главный минус - слабая затухаующая мотивация. сам пробовал - не получается долго держать себя. а в зале - стены помогают. пусть хоть самый дешевый зал будет.
ОЧЕНЬ НИЗКИЕ ЦЕНЫ В ПИТЕРЕ. НАДЕЖНО. КАЧЕСТВЕННО.
+ДАМ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ПРИЕМУ И КУРСУ
Еще раз прошу обратить внимание на атлетов античности !! тогда не было качалок!
И вообще причем тут атлеты античности? Ты знаешь как они питались и тренировались?
A pro atletov antichnosti : to oni v to vremya zhrali odno myaso i pili moloko... i zanimalis' s bol'shim vesom, i ne hodili na rabotu, i dishali svezhim vozduhom, i zdorov'e bilo dai bog..... Esli tebe pozvolitel'no zhrat' stol'ko skol'ko oni, bit' na svezhem vozduhe, i ne perenosit' razlichnie stressi na rabote.....
v dannoe vremya bez sportivnogo pitaniya ne oboitis'.. ono doet to chto neobhodimo dlya nashego organizma, a protein zamenyaet te ob'emi myasa kotorie pozhirali otleti teh vremen