Фитнес и бодибилдинг → Креатин-1

Хороший вискарь это хорошо, не отрицаю=)
свернуть ветку

Парни я немного не понимаю в спортивном питание,вот если я начну принимать креатин то мышечная масса попрет или что,или еще какой то будет эффект от креатина???
свернуть ветку

введи в гугле креатин. и прочитай
свернуть ветку

PIzdec!
dlya kavo 53 Stranici ludi obsujdali!!??
proverni stranici nazad i prochitai tam cse napisano!!!

D*bil Blyad'
свернуть ветку

Слышал кто нидь про креатиy "storm" форма Юниверсал!!! что скажите хороший нет???
свернуть ветку

не канает чет креатин... даже вес не набираю...
свернуть ветку

у меня тоже.. даже терять начал на нем :) причем точно не подделка была.. возможно лето или перетрен, или просто твой организм на него не реагирует... такое бывает..
свернуть ветку

все ясно....зря денег выкинул..а мне тренер один говорил что моногидрат креатин типа не очень хорощая вещь а брать надо смесь креатинов разных!
свернуть ветку

СКОЛЬКО НАДА ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН???? И КАКОЙ ЛУТШЕ ПОРОШОК МОНОГИДРАТ ИЛИ КАПСУЛЫ??:??? И КАКАЯ ФИРМА ПРОИЗВОДИТ КАЧЕСТВЕННЫЙ КРЕАТИН!!
свернуть ветку

А КТО ПРОБЫВАЛ Ultimate Nutrition Kre-Alkalyn ??? КАКОЙ ЭФФЕКТ?
свернуть ветку

начинай с моногидрата
свернуть ветку

Диматайз, Вейдер. Попер и тот и тот. И не надо тут ШРИФТ ПОВЫШАТЬ))
свернуть ветку

СПС)))
Я моногидрат 1 раз пробовал))
свернуть ветку

я уже за неделю загрузки набрал 3 кг реально!!или может дело в другом ?
свернуть ветку

нереально :) хороший прирост чистого мяса для новичка за год составляет 7-8 кг... так шо там вода, какашки, может жир и чутка мяса :) Я тоже так радовался каждому кг на наборе.. потом как измерил процент жира до и после, понял, что половина чистый жир ;)
свернуть ветку

Мля завтра жир измерю!
свернуть ветку

народ подскажите , ккупил порошковый креатин не могу расстворить в воде,креатин от супер сета
свернуть ветку

а если пить капсулы и гейнер ето нормально будет??зар. спасибо
свернуть ветку

Максим Митрофанов,
он и не должен растворяться в воде)
свернуть ветку

так как его пить,взболтать и быстрее глотать?
свернуть ветку

протеины..креатины..гейнеры..аминки....читая это огорчаюсь что без низ не реал накачаться..все нах*** бросаю спортзал..., или идти грабить банк)
свернуть ветку

-Максим Митрофанов, технологий по его прниему много) Некоторые жуют, некоторые разаблтывают и глотают, кто-то может и по вене пускает )
Почитай на первых страницах этой темы, там кто только что не предлагает)
А вообще должны быть рекомендации по применению от производителя!
Креатин от Dymatize например :
"Принимайте по одной порции в день вместе с холодной водой или Вашим любимым напитком. Не забывайте выпивать достаточное количество воды (3,5 л в день), когда используете моногидрат креатина. "

-Евгений ♠666♠ Андреев, что верно, то верно! )
свернуть ветку

что за бред.. как это БЕЗ спорт пита нереал накачаться... смотря до каких размеров
свернуть ветку

Кирилл Стариков, ты смысл не уловил! Просто парень имел в виду, что все через чур заморочены на спорт пите!
свернуть ветку

ну это уже смотря кто что хочет получить от этого спорта... Есть такие "дэвушки", которые осознанно уродуют себя, коля всякую дрянь, ради каких-то достижений (и то, удается ли им это?). А есть люди, которые довольствуются одной водичкой и не спеша, не насилуя себя, приходят в зал, пройдутся по дорожке, сделают зарядочку и все... Никого насильно не заставляют принимать тот или иной препарат =)
свернуть ветку