Самое эффективное при сгоне жира?-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Самое эффективное при сгоне жира  1 Читала про диету, интервал-кардио и про силовой тренинг, но все таки столько разных источников... стоит ли больше время уделять кардио на данный момент? Я в достаточно хорошей форме, просто низ живота и ноги немного заплыли. Если заниматься кардио достаточно ли 30 мин высокоинтенсивного по 3 раза в неделю? Можно ли сочитать железки и кардио в один день, и что делать первым? Посоветуйте пожалуйста)))
757 комментариев
avatar
Можно просушиться не соблюдая диеты ?хммммм как интересно ,то то Ли Прист себя ДНП травил да ?)))
1. Нет ниодного серьезного научного исследования по поводу антипрогестагенной активности винстрола
2. Нет ниодного исследования что антипрогестагенная активность препарата обусловит сжигание жира
3. Насчет антиэстрогенной активности . . . нет таких данных в научной литературе. Тем более что анти ароматазные препы все равно в этом смысле превзойдут действие любого другого препа
4. Стабилизация АР никакого отношения к сжиганию жира не имеет
5. Понятие об этом имею потому что раз - имею 15-й опыт в бб ,два - кандидат наук по биохимии ,три - работал в практикующей исследовательской лаборатории занимающийся как раз этими проблемами
5. ЦЕЛЬ ЛЮБЫХ СТЕРОЙДОВ НА КУРСЕ ЭТО ПОДДЕРЖАНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, НЕ МЕШАЯ СЖИГАНИЮ ЖИРА
avatar
ГР да ,не спорю сушит ,но опять же ,его способности в этом сильно уступают тому же кленбутеролу ,и профи его принимают нифига не для сушки
avatar
кленбутерол - это вообще самый слабый из всех жиросжигателей. да и жиросжигателем его можно назвать с большой натяжкой. его применяют на сушке совсем с другими целями.
. я удивляюсь, откуда такая информация у кандидата наук!
avatar
Лично знаю человека, который каждый день на ужин съедает половину торта, и при этом "кубики" на прессе не исчезают никогда.
Дело в том, что он каждый день ставит 10 МЕ гормона роста.
avatar
хороший человек, я тоже знаю человека, который сейчас ГР ставит по 10 и диеты особой не придерживается, а сушит его конкретно
avatar
лучше гормона роста сжигает жир разве только ДНП.
avatar
Ага ,а эти люди наверное были очень жирные от природы ?))))) у меня друг есть вообще одними пирогами питается ,жопа вся в волокнах и венах ,и угадай что он колит , нихуя он не колит
avatar
а я ем сколько могу + спорт.добавки и хоть бы хны. по-тихоньку набираю сухую мышечную)
Кто-то наоборот говорит мол:"пи1дато тебе" )) Не надо следить сильно)
У всех свои заморочки и генетика)
avatar
Я ем пироги, торт, макдак и жирею на глазах! Че делать поцоны, спасайте!
avatar
Ну хуй знает ,пиццу пробовал ?
avatar
Да, масса растет, жир прет!
avatar
Александр Тамбовцев ,это у меня вопрос ОТКУДА У ВАС ИНФО ? Мне вот че то кажется что не из официальных исследовательских протоколов ,а скорее из журналов ,или я ошибаюсь ?))))
avatar
Основной источник - Юрий Бомбела.
Кроме этого - общение с соревнующимися бодибилдерами, собственная тренерская деятельность и эксперименты.
Любую теорию, которую я вычитываю, стараюсь проверять на практике.
Этим и отличаются практики от кабинетных теоретиков (особенно это касается людей в белых халатах).
avatar
Ну я так и понял что Бомбела поэтому журналы и упомянул. Вопрос - по моим фоткам гдето было заметно что я ТЕОРЕТИК только ?))) во вторых я общаюсь и состою в дружеских отношениях практически со всей бб элитой России ,начиная с Вишневского с которым познакомился на Олимпии и заканчивая Лесуковым с которым мы вместе в школе учились а потом еще и в универе ,несмотря на разницу в возрасте. Ну а фамилия Баббела меня жестоко на хаха пробивает ,хотя иногда у него бывают разумные вещи ))))
avatar
самое эфективное это заболеть....я за 5дней температуры и насморка сжог больше 4кг
avatar
Воды ты больше сжог за 5 дней!
avatar
Мясо горит во время болезни
avatar
неа,токо жир...ноги на 2 см каждая уменьшились,талия на 3 или 4,и все в этом же духе))
avatar
Что же это за болезнь такая была?
avatar
грипп))но очень тяжелый....горло просто режет,сопли весь день текут,ночью просыпаюсь изза сильного жара
avatar
Я за время воспаления легких (Месяц) 15кг слил... Потом сразу жиром налило и пздц...
avatar
из-за снижения основного обмена в следствии потери мышечной массы, на фоне не правильного питания
avatar
В медицине есть понятие ПОТЕРЯ АЗОТА В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЯХ ,так вот этот азот и есть мышцы ,при сл шком большоф потере может гаступить смерть ,причем даже в случае когда больной идет на поправку
avatar
Как минимизировать потерю азота?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.