Самое эффективное при сгоне жира?-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Самое эффективное при сгоне жира 1 Читала про диету, интервал-кардио и про силовой тренинг, но все таки столько разных источников... стоит ли больше время уделять кардио на данный момент? Я в достаточно хорошей форме, просто низ живота и ноги немного заплыли. Если заниматься кардио достаточно ли 30 мин высокоинтенсивного по 3 раза в неделю? Можно ли сочитать железки и кардио в один день, и что делать первым? Посоветуйте пожалуйста)))
757 комментариев
avatar
биологически активная добавка не лекарство
avatar
Илья, в каком виде можно найти эфедрин, если не брать в расчет Бронхолитин?
avatar
таблетки, ампулы, таблетки совместно метаболическими комплексами(кофеин, йохимбин итд).
avatar
что вы думаете насчет днп?
avatar
а нах? Нужно скинуть 20кг за 2 месяца?
avatar
да нет конечно) интересно его действие по сравнению например с кленом
avatar
ну представь, что ты умираешь, тебе пиздец хуево,все время жарко, пот оранжевого цвета который не отстирывается. Тошнота, головная боль, ну в общем действие яда на лицо
avatar
весело)))) а что посоветуешь вместо него?
avatar
задам аналогичный вопрос: а какую машину мне купить? попробуй ответить не зная ничего про меня и мои нужды
avatar
Mercedes S600 подойдет?))
avatar
Эфедрин египетский иньекционный + метформин +т3 подойдет?)
avatar
Мне лично нравится метилдрен (ЭКА) как жиросжигатель, энергии много, вес потихоньку уходит, нет головных болей как от клена, нет тремора. + винс+проп.
avatar
Подскажите, как лучше принимать гидроксикат, какими дозами? Стоит ли принимать сразу по две капсулы??
avatar
Рекомендации к применению:
прием препарата следует начать:
1-я неделя - 1 капсула 3 раза в день
2-я неделя - 2 капсулы 3 раза в день
3-я неделя - 3 капсулы 3 раза в день

Препарат нужно принимать приблизительно за 30-60 минут до еды (завтрак, обед, ужин), запивая полным стаканом воды. Не следует принимать более 9 капсул в день, между приемом каждой капсулы должно быть не менее 2 часов.

Вот такую тему нашел, НО принимать по девять капсул в день - это ж пиздец! Я ж с таким раскладом вообще спать не буду!!
avatar
я принимал не по 9,а по 6 в день и на сон никак не повлеяло
avatar
да и вообще особых эффектов я не увидел,вряд ли буду покупать еще раз какой-нибудь ЖЖ
avatar
ты скока раз в неделю кардио делал?? и силовуху?
avatar
4 раза и после каждой трени делал кардио по 40мин
avatar
Дак вроде после силовухи нежелательно делать кардио, если не ошибаюсь конечно!
Гидроксикат, я так понял, отбивает аппетит, было такое?
avatar
пил гидроксикат и арсон,липо 6 получше кажется
avatar
нет,кушал с удовольствием и засыпал почти мгновенно
Советов куча,где то пишут,что надо кардио делать только после силовых,где то пишут,что без разницы,мол как вам удобней,а где то пишут,что только в дни отдыха от силовых!
avatar
А мне как раз не рекомендовали липо и тайт - результатов ваще нихуя, а стоит не слабо! С гидроксом у мя знакомый 10 кг сбросил за 2 месяца - вот потому и решил попробовать. Карнитин когда пил, засыпал стабильно часа в 4-5 утра - энергии было немеренно!
avatar
Опять же,организм у всех разный,конечно ты возьмешь то,что на кого то подействовало!а в итоге на тебя не действует(((
странно,в карнитине же вроде кофеина нет
avatar
доолбоебы! жир жгет диета и тренинг а не препараты.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.