Самое эффективное при сгоне жира?-1

елизавете, как человеку на жосткой сушке требуется много белка, 3 табами не то что бы катаболизм не подавить, ей в качестве добавления к рациону этого мало. у нас в зале сейчас готовится девушка на москву и россию, любер наставник, аминокислот и изолята она потребляет чуть ли не как я.
3 табы это в лучшем случае 6гр, количество скорее для ребенка подойдет, чем для спортсмена. эти 6гр уйдут в энергию за 5-10 минут нагрузки.

народ , я оффтопну , но все же интересно - есть в чем то плюс у людей, с тяжелой костью в качке , или в ПЛ?

Тяжелая кость это в смысле широкая кость? В смысле эндоморф (гиперстеник)?

А как определить тяжелая кость или нет)))))
А вообще правда какие плюсы и минусы у эндоморфов?

могут переносить больший объем работ с наименьшим утомлением и смещением гомеостаза, пониженный катаболизм. я говорю о эндоморфах не страдающих ожирением.

Илья посмотри мои аватарки я отношусь к эндоморфам? Или к другому типу?

Илья , наверно и широкая...я прост вешу 100 +- , мне никто на вид не дает даже 90...дают 85-90...метаболизм никакой ето да ...рост мой 180

конституция определяется по ширине грудной клетки или толщине запястья, я не экстрасенс что бы по аватаркам определять.

ну замерил, запястье 18 , грудь 119...

ширина ребер, угол межд ними

я даж хз как мерить такие дела) особенно угол...

пальцами, больше 90 градусов гиперстеник, и вообще не бывает четких типов, они все приблезительные

во я тож так думаю...у мя вот верх слабее низа , ето даже видно....но при етом я широкий ...мож поетому и вес такой...

Эффективнее ЭКА + диета ничего еще не придумали.

clen + oxyelite + idozoxan + dieta )))

охи реально хорош? ) мне клиент с Америки привез))

Принимаю гидроксикат хардкор просериес в течение 2-х месяцев ( по 4 капсулы в день, вместо требуемых 6). Сбросил 10 кг, вопрос: почему так ?0_о?? диеты придерживаюсЬ: 55% углеводов , 40% белков, 5% жиров, примерно.Ем 5 раз в день, не считая перекусы между ними. В день выпиваю не менее 4 прот., + витамины в двойной дозировке, бсаа.Тренировка: 1-й день силовуха( ГРУДЬ) , далее день-отдых, день кардио, отдых, силовуха ( спина), ну и т.п., короче тренируюсь через день! Рабочие веса стали снижаться ток на 7-й неделе приема! Короче, кто че скажет-посоветует исправить, чтоб вес сбрасывался более качественно??

Соматропин

Побочные действия вещества
Соматропин
Головная боль, повышение
внутричерепного давления,
сопровождающееся сильными и частыми
головными болями, тошнотой, рвотой,
нарушением зрения, угнетение функции
щитовидной железы с развитием
симптомов гипотиреоза, гипергликемия,
лейкемия, эпифизеолиз головки
бедренной кости, отечный синдром;
местные реакции — изменение объема
жировой ткани, боль и зуд в месте
инъекции.

клен)

jimm mackinze ,почитай побочки парацетомола и аспирина )))

я конечно не такой гуру как ты ни в практическом ни теоретическом плане и понятно что эта инфа была тупо скачана с нета,понятно что много чего и преувеличенно но все же я бы отказалса от этого.

Изменение объема жировой ткани очень страшный побочный эффект.

Jimm Mckenzie
ГР один из самых безопасных препов считается если что.

ГР сейчас в США колоть начинают с 25 лет по медицинским показаниям ,СТАРЕНИЕ !!!!))))