Самое эффективное при сгоне жира?-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Самое эффективное при сгоне жира 1 Читала про диету, интервал-кардио и про силовой тренинг, но все таки столько разных источников... стоит ли больше время уделять кардио на данный момент? Я в достаточно хорошей форме, просто низ живота и ноги немного заплыли. Если заниматься кардио достаточно ли 30 мин высокоинтенсивного по 3 раза в неделю? Можно ли сочитать железки и кардио в один день, и что делать первым? Посоветуйте пожалуйста)))
757 комментариев
avatar
клен соло или с вини...
avatar
А кто пробовал (пробует) Lipo 6X ?
Помогло ли реально и какие побочки наблюдаются?

А то что-то второй раз цикл начал, толку 0. Первый раз хорошо шло, а теперь чет не чувствую. только голова начала побаливать...
avatar
Меня задело нормально(правда я параллельно Джек юзал).
Подскажите, для удержания мяса на сушке болденон(соло) как и по сколько лучше колоть?
avatar
не удержишь им,
avatar
Продам Жиросжигатель TIGHT Original - Цена договорная, Спб!
avatar
Владислав Телепов
Чтобы получить побочки от спортпита надо очень сильно постараться. Равно также, чтобы от него получить и результат).
avatar
Shillien, от гидроксиката сердце немнога поддавливало! да и результат есть)
avatar
кушайте сжигатели жира и бег самое эфективное по моему)
avatar
у меня вот такой вопрос: когда занимаешься перед треней и после надо кушать как на массе ?? или лучше не есть? чтобы быстрее процесс шел
avatar
есть один белок
avatar
что лучше взять на сушке. протеин или сжигатель?
avatar
Я ПОНИМАЮ.
прот для повышения кол-ва белка в рационе. а сжигатель против жира.
и белок нужен и сжигатель.
незнаю что выбрать
avatar
и то и то желательно,но сморя чего больше хочешь..
avatar
да денег мало.
студент.вот и приходится выбирать.
avatar
Сжигатель кушай!белок перед сном!и тогда все норм будет!;)
avatar
Иван чевокин!!! перед тренировкой кушай за 1час белка больше еш меньше жирного!и мясо еш побольше;) я еще перед тренировкой вместо протеина сухое молоко пью голимый белок;)
avatar
и много жиров с лактозой
avatar
Илья Гончаров ,в точку ))))) в сухом молоке 30-35% белка ,45-48% углеводов и 20-37% жира ,неочень то на галимый белок похоже ,хотя если слово БЕЛОК убрать ,то оставшееся слово вполне отражает действительность ))))
avatar
на массу норм влияет?!
avatar
ага ,учитывая что молочный жир бесполезен в вопросах энергии ,а лактоза проктически не переваривается взрослыми )))) бред
avatar
а где можно эфедрин достать?
avatar
в сиропе есть в бронхолетине
avatar
Бронхоцин, бронхолитин, бронхотон.

Первый имеет несколько более мягкий базиликовый привкус, что хорошо.
avatar
а как например смешивать эфедрин кофеин и аспирин?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.