Самое эффективное при сгоне жира?-1
Читала про диету, интервал-кардио и про силовой тренинг, но все таки столько разных источников... стоит ли больше время уделять кардио на данный момент? Я в достаточно хорошей форме, просто низ живота и ноги немного заплыли. Если заниматься кардио достаточно ли 30 мин высокоинтенсивного по 3 раза в неделю? Можно ли сочитать железки и кардио в один день, и что делать первым? Посоветуйте пожалуйста)))
и какая диета лучше?
Катаюсь сейчас каждый день на велосипеде, одеваю флисовую кофту, что бы пропотеть как следует.
Вопрос в следующем, стоит ли мне попробовать пить жирозжигатели?
не слишком ли большая нагрузка на сердце?
если норм, то подскажите плиз хорошие!
вообще хотел бы 10кг за месяц сбросить))))
Гормон роста
Гормон роста - штука отличная. Только достать качественный продукт - огромная проблема. Ну и стоить он будет соответственно.
лишнее в животе и по бокам...
тяжко убирать
ща перехожу на кефирчики всякие, исключаю сахар, картошку...
Гормон роста 6000 рублей за 100 единиц. На курс с видимым результатом надо минимум 30 дней по 10 ед.
Метан воду держит. Тест. проп и станаза в табах самое оно.
Вместо 18 рублей за 300 единиц ГР, будет 21 рубль за ГР, стан и пропик на курс. Несложная диета, кардио 50 минут через день, 3 силовые в неделю, 1 день отдыха