Подтягивания на перекладине..

бля ну во мне 163! стремно ппц

И чем тебе это мешает? А чем помогает? Ответишь по-настоящему на эти вопросы - поймешь, насколько это важно для тебя. Тем более, раз уж общение идет в данной группе, то накачать мышцы проще, чем меньше рост, т.к. амплитуда движения меньше у спортсменов не очень больших размеров. Вот возьми хотя бы Франко Коломбо. Ниче вроде, не страдает. Ю.Гагарин вот тоже небольшого роста был... Да море примеров. Ну короче дело не в росте, а в тебе.

ды бля телки высокие! а я нет! вот вся проблемма! я с этим комплексую ппц!

Рост главным образом зависит от генетической предрасположенности, а именно от высоты твоих родителей, но бывают и исключения, например: мутации, ну или, если ты в дедушку пошел (такое тоже может быть, пример: Николай Валуев, при низком росте родителей он очень высокий). Чтобы расчитать свой генетический потенциал нужно сложить рост мамы и папы на момент зачатия и разделить на два. К той цифре, которая у тебя получится, возможно! прибавить еще 10 сантиметров: 5-6 сантиметров дают подтягивания и 4-5, в случае отсутствия вредных привычек, ты можешь набрать в течении жизни, а именно в период между 17 и 27 годами, постепенно. Если куришь..., то высоким ты не станешь, никогда.

я не курю!

ну тогда подтягивайся))) и будешь высоким)))

аподтягиваться с гирей или прост?

и с гирей и просто

а лучше весеть на турнике просто вот седне засеки скока сможешь провисеть минут на турнике!?

3 минуты! у мя родители мама 165 и папа также! я если буду висеть, до 175 смогу вырости?

Достаточно просто регулярно подтягиватся, за счет них прибавишь 5-6 сантиметров, все остальное не в твоей власти.

Здравствуйте! Отвечаю на вопрос- Дело не в спине!! Если просто качаться,то наращивается только мышечная масса,динамика теряется!!!!
лучше всего бег и что-то типо борьбы! спасибо за внимание.

молодец что три минуты потихоньку пробуй весеть все больше и больше в итоге если научишься висеть 5 минут в день по четыре подхода за день тогда я думаю 5-10см точно можешь прибавить за год , два....
кушай витамины морковку капусту лучшее не в супе а так натурально все и тогда я думаю выростишь))

загнул ты 5-10, максимум 1 см

...ппц

Бывают очень милые невысокие фигуристые девушки))
Бывает наоборот девушка невысокая и тебе с ней "неудобно"
тебе в этом планее повезло!
Все относительно, не парься!)

у меня мама и папа до 175, мы с братом 185 гдето оба.
тут ни генетика роли ни играет, ни подтягивания. питание помойму самое важное (питание в период роста)

Чушь, выше головы не прыгнешь)

ну я смогу выше вырости?

Есть такие тесты не помню как точно называются, там что-то про открытые зоны роста в скелете. если они еще есть значит вырастешь)
Схоти в поликлиннику спроси

я в школе тоже переживал из-за роста,стоял в конце колоны,в8- 9классе более активно чем обычно занялся турником,прыжками в длину и в высоту,плаванием.Все говорили больше в баскетбол играть,чтоб вытянуться,я заменил его прыжками.Не знаю как это подействовало на мое развитие,сейчас мой рост176,меня устраивает.А насчет"если куришь не вырастишь"-этой страшилкой нас тоже пугали,только те кто курил еще в школе,маленькими не остались.

#523
Олег HELLBOY Артемкин
сегодня в 22:12

а у тя родители высокие?!

У Мамы рост156см.у отца 180,по маминой линии выше 160см никто не вырос,а по папиной,он один такого роста все остальные тоже меньше165...но я на отца совсем не похож,а вот сестра в него пошла 170см...

а ти в каком классе вытянулся н! ?? и сколько в те рост был в 10 классе!?

20 раз в 12 лет