Спортивное питание. проверено на личном опыте!
Сейчас рынок заполнен огромным количеством спотивных препаратов и спорт. питанием различных производителей. В описаннии многих новинок обещают эффект сравнимый со стеройдами и горы мышц, цены у большинства немаленькие. Проверить это можно только попробывав.Предлагаю писать тут, если кто в последнее время пробывал что то, и какой эффект он получил от того или иного продукта.
но я им неверю потому что они мне еще и говорили что Dynamite тоже хорошая вещь . а это говно полное .
Маму напрягаю постоянно творог покупать. Съедаю 1кг творога за 2-3 дня + геркулесовые каши по утрам, мясо очень часто.. как считаете нужно ли мне вообще спорт питание и если нужно, то что конкретно? ))
нифига подобного , если интересно могу показать вам свои фото через 3 месяца плаванья в басейне и занятий на шведской стенке .
Его выпускает мировой бренд AMWAY фирма называется NUTRILITE,профессиональные спортсмены мирового уровня знают про эту фирму,на верите можете спросить...убедитесь сами
www.bodybuilding-shop.ru
И протеин не помогает,
Когда очередной подход,
Тебя ужасно угнетает,
То это значит: перебрал
С нагрузкой ты. Как говорится,
И не поможет бог тебе,
Не надо было торопиться.
В природе есть во всем предел.
Его не сможешь перепрыгнуть,
И разным сказкам ты не верь:
Ты можешь лишь его достигнуть.
К тому же, к пику своему,
Лет в пятьдесят ты доберешься.
А быть большим в рассвете лет?
Ты этой цели НЕ добьешься!..
Но не волнуйся, выход есть!
Об этих "средствах" все здесь знают,
И быстро стать большим тебе,
Они прекрасно помогают!
И ты не верь "спортсменам" тем,
Кто их ругает по ошибке.
Они не пробовали их,
Воспринимай таких с улыбкой.
Я знаю, друг, ты не такой!
Ты жаждешь славы и успеха,
И в этой жизни на краю,
Не хочешь ты торчать полвека.
Тогда вперед, по той тропе,
Которой шли все чемпионы!
И верю: сможешь одолеть
Все "натуральные" законы!
7, а почему не 7,5 или 8?
И дай Бог из этих 7-ми оказаться хотя бы 1кг мышечной массы, а не жира и воды.. А то при таких бы темпах очередь на подиум Мистер Олимпия была бы не меньше чем очередь за колбасой в начале 90-х
мне кажется,что аминокислоты можно попробовать-это можно назвать главным в спорт питании,их пьют все.Ну протеин можно.Креатин,но только не увлекайтесь,его лучше пить циклами,дней по 10(ну 10 через 10),а потом идет привыкание и он почти не действует(проверил на себе!!!).Остальное не пробовал,сказать не могу.Когда пил протеин и аминокислоты ,то за месяц набрал 3 кг,с креатина у меня просто дикий поток энергии был.
Реально набрать мышечную масссу быстрее при правельном питании !
(добавки это неотемлимая часть этого питания)
Я не спец, но точно знаю что сышечную массу не наберешь без жирка!
Это естесствено! Все сначала мышцу набирают, а потом подсушиваются!
Может он на самом деле 10 кг "ВЕСА" набирает !
Ей богу вы как дети , если приходит парень в зал и весит 60кг при росте 180 см , то он на хорошем питании быстро наберет 10-15 кило . Но потом будет стопор , так как дальше вес уже выше биологического .
А атлет в 100 кг уже врядли наберет 10кг так легко.
надеюсь мысль вы уловили .