Спортивное питание. проверено на личном опыте!-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Спортивное питание проверено на личном опыте 1Сейчас рынок заполнен огромным количеством спотивных препаратов и спорт. питанием различных производителей. В описаннии многих новинок обещают эффект сравнимый со стеройдами и горы мышц, цены у большинства немаленькие. Проверить это можно только попробывав.
Предлагаю писать тут, если кто в последнее время пробывал что то, и какой эффект он получил от того или иного продукта.
1000 комментариев
avatar
Выход есть: запивать этим протеином по 50-60мг метандростинолона:-) тогда ВОДЫ набать можно:-)
avatar
Выход всегда есть)))))
avatar
Вот хочется и хочется гейнер пить. Как есть хочется - так же. Но заменять еду гейнером нельзя.

Сколько максимум в день можно выпить чтобы не убиться? В норме у Вейдера для МегаМасс4000 стоит на 600 мл молока 150 гр. гейнера, т.е. где-то на стакан две ложки с верхом получается. И таких три стакана в день можно.

А если больше хочется??
avatar
привет подскажите какой гейнер лучше.пишите в личку спасибо!
avatar
Денис Гайнуллин, не от стаканов гейнеров считай...
Сначала определись с количеством белка, углеводов.жиров.общим кол-вом ккал в день для себя необходимых. Постарайся это получить едой. Чего не хватит заменяй порошком. Гейнер--это если худощавый...не в коня корм про которых, иначе жир попрет:-(
avatar
)))) весело тут.... (атлант - самое то)...... чуть не подавился со смеха....... атлант полезен на сушке -проносит от него хорошо)))))))))))))))))))))).... смешно и обидно что у нас в стране нет производства нормального протеина....
avatar
понятно. я не считаю калории вообще. наверное следует это делать.
просто пью этот гейнер и все. по-моему жир начинает появляться сначала над мышцами пресса, т.к. за несколько дней ощутил это.

по ощущениям больше нравятся аминокислоты - бодро очень.
avatar
Alex HenTyH Under : Вам BCAA, если о них идет речь:-) подойдет 6гр в течении 20мин после тренировки. Это если болят мышцы на след день. Дозировку можно и увеличить. По ощущениям. О другом применении их в голову и не берите:-)
avatar
#1308 - у меня вопрос: к Аминокислотам это тоже относится?
и верен ли подход - можно поесть хоть говна на лопате (пицца), но заедая аминокислотами это можно очень хорошо компенсировать и мышцы будут расти?

т.е. наличие массы питания в желудке и аминокислоты = возможная хорошая замена, верно ли это?
avatar
И да и нет... Аминами вы добираете нехватающего белка в порции пищи...А остальной состав ее(пица) это по личной генетике и целям. Мне пицу может раз неделю и можно. Есть ее каждый день-- жиром заплыву:-(
avatar
Хочу попробовать к лету понабрать сухой массы , выбрал данные продукты BSN - Syntha -6 ,Prolab - Amino 2000,Multipower - Kre- Alkalyn CXT(Creatine Dymatize).Правильно ли я выбрал или стоит что-то поменять?
avatar
без жира мышц не наберешь ни на каких спортивных добавках
avatar
Это само собой.Я имею виду при минимальном наборе жировой массы.
avatar
А как поменять? Вы скажете в магазине: поменяйте товар? мне ребята в форуме другое посоветовали?
avatar
Кто-нибудь пробовал Natural sterol complex? Какие отзывы?
avatar
Дрянь та еще:-) даже по описанию...
У мировых лидеров 23-24гр белка на порцию, а у этих 31гр. Хрен ли сои насовали, которая не усваивается и мужчинам вредна. А технологии производства сыворотки в России нет. Вот и вывод: соя+сухое молоко... унитаз+0 эффекта обеспечины.
avatar
Ребят! протеин matrix 2.0 нормальная тема? сдвиг есть , но не понятно от него или от еды...если переходить на белок, то какой!?
avatar
протеин посути таже еда.. подсчитай сколько каллорий в день съедаешь и сколько нужно съедать, ну и белка. Отсюда и делай выводы нужен ли он тебе вообще и от него ли сдвиг.
avatar
Покупайте ВЕЙДЕР и не парьтесь вообще. Матриксышматриксы какието..
avatar
)))
Дарт ВЕЙДЕР похоже протеин для героев , а матрица не катит))
avatar
Посоветуйте креатин не очень дорогой ))
avatar
Да любой моногидрат недорогой, руб 500 в среднем за 300 гр.
avatar
Приобрел Muscletech IntraVol (банка и шейкер). Пью по инструкции. После тренировки мышцы меньше болят, восстанавливаются быстрей. И концентрация на последних повторах повысилась.
Посмотрим, как будет дальше

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.