Как вы отказались от сладкого?!

а у меня сахар кончился дома еще 4 дня назад!!И вот я намеренно за ним не иду чтобы не хотелось:)))А если он есть то невозможно удержаться!!!И то же самое с конфетками и шоколадом, у меня дома никогда его нет просто поэтому его и не ем!!!А если уж подарят шоколадку, откроешь прямо на работе или тут в семье быстро сьедят и мне ничего не оставят, очень выгодное для меня положение!!

Я 15 лет назад сидела на диете,ничего сладкого не ела ,даже фрукты,всего 2 недели.После этого не могу пить чай и кофе с сахаром,а шоколад все равно ем.

Я не могу отказаться от сладкого, даже боялась, чт оу меня сахарный диабет, купил аглюкомитор, он показал, что 1,9, это очень мало !!!
За 3 месяца я поправилась на 7 кг, и все это и зпроклятого сладкого, это еще хуже чем алкоголизм, не пью вообще, занимаюсь степ-аэробикой каждый день, но сама знаю, что пока не перестану есть сладкое не похудею, вот такая проблема :)))
Это правда еще какая: Если вы занимаетесь, но потребляете с пищей каллорий больше, чем тратите(особенно из углеводов), то вы продолжаете набирать вес и объемы. :(((

Я очень люблю мороженое.Заменяю его йогуртом:в стаканчик с йогуртом вставляю палочку от эскимо и ставлю в морозилку.Потом достаю из стаканчика(когда замерзнет),и вот оно эскимо!Можно перед заморозкой ягод добавить.Кто то писал про замороженный шоколад,может прокатит.

Я как перестала одно время есть сладкое, так и перестало тянуть.. А сейчас раз в неделю даже если очень хочется позволяю что-нибудь сладенькое, но много уже не лезет.. А если уж и наемся сильно, потом просто побольше позанимаюсь. Я думаю совсем отказываться нельзя, просто не очень часто, но надо позволять себе есть все что пожелаешь)))

Да и дома лучше не хранить, чтобы не было соблазна))) а сахар заменила медом, сначала не сладко казалось, а теперь привыкла..

у меня другая проблема: я не могу отказаться от выпечки! для меня всякое печенье, плюшки, бисквиты - это просто наркотик! могуотказаться на пару дней, но потом опять жор на эти продукты. Кста, началось именно после того, как стала активно заниматься спортом, раньше тоже любила, но не до такой степени

Ну так ешьте оную, Татьяна, просто не много, дозированно и утрАм ;)

Юлия Давидович
Сахар лучше заменять фруктозой, она слаще сахара. Фруктозу организм не воспринимает как сахар. А в меде много глюкозы, которая в жир идет.

А от садкого и не надо отказываться совсем просто нужно ограничить количество. Тем более что есть много более полезных и вкусных вещей.
А если так сильно хочется скушать шоколадку, то необходимо подобрать с низким кол-вом сахара, но которую есть все еще приятно.
Только вот сначало надо ее съесть и не откладывая в долгий ящик израсходовать съеденные калории. И чем чаще будет появляться шоколадка во рту, тем чаще ее отрабатывать. В скоре организм сам перестанет требовать шоколадки в больших кол-вах. Вот так!

Я перестала его есть и ВСЕ!Сказала себе НЕТ!

а я сладкое заменила на сухофрукты и мед, и теперь на все кондитерские изделия смотрю как на искуственные. кстати соль не ем тоже ....и всем советую, перешла на сыроедение, редко ем вареную рыбку и молочное! Питание просто класс!

а я к сладкому равнодушна. поэтому и не отказываюсь, могу не есть оч. долго, прада если только это не рафаэлло))

Боже,Оксана,а что ты ешь?
Если вареное нельзя то что?Рыбу не ешь и молочку???Это полезно и вкусно!

А я представляла еще как эти сладости попадают в организм и превращаються в мерзкий жир,который разливаеться по телу!

Оксана Скрипниченко, прям как я)))) Я представляла как съедаемая шоколадка, превращалась в бока, нависающие над штанами) Очень действенно)))

Я ем все овощи и фрукты сырыми! Никаких "допингов" типа соль, сахар, преправы. Голодаю 1 раз каждую неделю. И получаю удовольствие от такого режима и вида питания, так как ощущаю идеальную чистоту в своем организме, и мысленно ее дополнительно визуализирую. Из напитков пью зеленый чай с медом и разные отвары .Мне нравится самочувствие, настроение, у меня подъем сил в любой половине дня, плохого настроения фактически не бывает. Я довольна, и всем советую максимально приблизиться к такому рациону. И превое что стоит исключить из питания все "допинги".

Люблю Мятные Конфетки:у меня тоже больное место бока нивисающие над штанами!!!

Оксана,что вы едите конкретно?????Вы столько исключили,что осталось то?

Остались у меня все живые растения, которые напитались солнечной энергией, орехи, сухофрукты, мед, иногда молочное, по желанию организма, вареная или зепеченая рыбка, и обожаю голодание!

У тебя кайф от голода???????
О боже,ты сильная женщина!

растений то в Питере например нетак и много хорошох и свежиш.Мы же нев Италии например живем,где все аппетитное

Стараюсь по максимуму покупать все домашнее, а не в супермаркетах. и делаю все эти манипуляции для здоровья в первую очередь.Перешла на такое питание после прочтения книги Поля Брега "Чудо голодания",

А где домашнее брать ?у меня нет огорода.Да и если бы был,я бы не выращивала.Это немое.
А какие сейчас овощи и фрукты ешь??
Незнаю даже овощей чтоб сырыми скушать.

Я с боками быстро разделалась) Сказала нет шоколаду практически и самое главное - становая тяга)