МакРоберт "Думай 2"
Здоровье - категория не только физическая. Очень важно ваше душевное состояние, ваш эмоциональный настрой. Ни тренировки, ни прекрасное питание не помогут, если вашу душу будут раздирать злоба, обиды и прочие разрушительные эмоции. По-настоящему здоровыми бывают только счастливые люди.
Не бойтесь неприятностей. Не растравляйте старые раны. Не ворошите прошлое, будьте довольны настоящим. Признайте, что порой лучше уступить близким, даже когда они не правы, чем ссориться. Когда человек постоянно доказывает свою правоту, он нарывается на скандалы. И сам же от них страдает.
Мы все не без греха, и нужно терпимо относиться не только к своим, но и к чужим недостаткам. Ведь мы живем в реальном, а не в идеальном мире.
Старайтесь понять подоплеку, событий. Признайте, что вы тоже можете быть в чем-то виноваты. Жалейте не только себя, но и других. А с другой стороны, не проявляйте чрезмерную самокритичность. Иначе вы постоянно будете терзаться мыслями о прошлом, а это вызывает физические и душевные расстройства. В результате даже очень сильные И крепкие люди заболевают, впадают в депрессию.
Стремитесь улучшить ваши отношения с окружающими и условия работы. Не зацикливайтесь на плохом, а цените то хорошее, что есть в вашей жизни. Из-за неудач не расстраивайтесь, старайтесь преодолевать трудности. Конечно, это проще сказать, чем сделать. Но почаще напоминайте себе поговорку: “Было бы хотение - умение приложится”.
народ ктомть знает как он начинал? как он тренится итд??? а то все пишут стимул стимул!!!.... но что бы стимул то был надо знать как он этого добился понятное дело турники брусья но есть еще что то!!! не в этом вся фишка, надо узнать как он вообще тренится как! когда! итд кто сможет нарыть то как он тренируется подробно отпишитесь или по мейн спейс ему написать!!!!
именно видео а не статьи
Рост:193 см
какие технические, вспомогательные и подсобные упражнения нужно регулярно выполнять, чтобы стать отличным штангистом?
С 22 по 26 сентября будет проходить самое грандиозное событие года в мире бодибилдинга - Olympia Weekend 2010. В рамках этого мероприятия состоится главный турнир года - Мистер Олимпия 2010.
19.03.2011 Одолев в тяге Rolling Thunder 108 кг, Евгений Дороган не только стал абсолютным победителем Открытого чемпионата России по силе хвата, но и установил новый национальный рекорд. Второе место, с результатом в 103 кг занял Станислав Саблин, третьим стал Евгений Хрычкин. Он также одолел 103 кг, но оказался на килограмм тяжелее серебряного призера.
Друзья!
Пишем на сколько мы довольны:)
СРОЧНО!!!4 июня в Ростове на Дону пройдут соревнования русских с кавказскими диаспорами,место проведения мероприятия гребной канал,начало в 12 часов!приходите,давайте покажем кто тут хозяева а кто гости.по болеем за Русь Матушку!!!
Сейчас составляю трек лист для зала(для общего так сказать прослушивания), хотелось бы услышать ваше мнение, какие треки подходят больше и под какие именно вы хотели бы заниматься??
Хоккеисты считают, что Земля имеет форму шайбы. Футболисты умнее.
Какой должен быть вес при возрасте 14 лет, росте 173 см? Как нужно питаться, чтобы в рацион не включать протеиновые добавки? Говорят мясо есть не желательно т.к. белок (мясной) плохо усваиваеться, это правда?
Привет.я очень боюсь делать солнышко.поэтому думаю что надо начать крутится с чего то легкого..скажите пожалуйста с каких оборотов лучше начинать..то есть какие обороты самые легкие простые и тп :)
Подскажите пожалуйста, как можно уменьшить бедра в объеме на см 2-3 за месяц????
Наиболее эффективные упражнения?
Новый год и ВЫ ОБНОВЛЕННАЯ:
Вопрос в первую очередь касается тех, кто занимается тайским боксом и аналогичными вещами. Как можно снизить чувствительность ног, чтоб удары по голени и в бедро переносились легче?
ктонибудь грамотный Подскажите по поводу поясов пожалуйста.