будут ли они совместимы?

тайский бокс)

Началом этого интереснейшего диалога послужила статья о классическом бодибилдинге в одном из номеров нашего журнала. Наш читатель, Стефан Чаповский, выразил несогласия со словами Евгения Мишина, приведенными в этой статье: "Natural bodybuilding? Non in USA! Нет этого в Америке! Об этом никто не знает!". Но главное не это, высказать свое несогласие в наше время дело не сложное, Стефан же на своем личном примере попытался доказать обратное! А вот с этим сейчас как раз гораздо сложнее!

- Позволю себе с этим не согласиться. В прошлом году я был в Лос-Анджелесе, где принял участие в одном конкурсе и выиграл категорию "фитнесс". Сейчас я готовлюсь на более серьезные соревнования, они пройдут летом в Калифорнии, их проводит американская федерация натурального бодибилдинга и фитнеса. И таких федераций там несколько, и соревнования проходят 2-3 раза в месяц и в разных штатах.
Как вы знаете, Стефан стал победителем нашей рубрики «Обзор форума», с чем мы его искренне поздравляем. Но диалог между редакцией и читателем на этом не прекратился:
- Рад, что вызвал ваш интерес, осмелюсь предположить, что журнал "Железный мир" только выиграет от того, что периодически в нем будут появляться статьи о натуральном бодибилдинге (фитнесе). С другой стороны, ни для кого не секрет, что в России натуральный бодибилдинг приравнивается к физкультуре и отношение среди серьезных атлетов к нему колеблется от иронично-сочувственного до пренебрежительного. К сожалению, в большинстве случаев, абсолютно заслуженно. Ведь "натуралы" в основной своей массе не представляют из себя чего-то выдающегося. За редким исключением, но и эти парни находятся в тени и неизвестны в широких кругах. Во многом, по причине ПОЛНОГО отсутствия дальнейших перспектив развития. На самых простых городских соревнованиях лучшие из них не устоят перед среднестатистическими "стероидными" атлетами. И остается либо знать свое место «физкультурник», либо начинать "курсить" и вливаться в стройные ряды "серьезных качков" и соответственно, исчезать из списков "натуралов".
На Западе дело обстоит иначе. Приоритеты в обществе давно сместились в сторону эстетики сложения и натуральности: сохранения здоровья в процессе достижения оного. При этом параллельно процветает, хотя и не так популярна, как раньше, и такая субкультура, как профессиональный бодибилдинг, но появляется все больше федераций и соревнований для натуралов, со своими правилами, запретами, и, конечно, "звездами". У нас в России они практически неизвестны, в лучшем случае, кто-то назовет Скипа Ла Кура, хотя в ряде натуральных федераций (напр.ABA/INBA) он тоже попадает под дисквалификацию за использование прогормонов. И вряд ли ситуация в России изменится в ближайшие годы, поскольку все упирается в финансирование, которым и профессиональный-то бодибилдинг у нас не избалован. Но, я думаю, со временем и у нас настанут времена, когда появятся первые натуральные федерации ББ и фитнеса (как появились они уже в нашем пауэрлифтинге). И такие упрямцы, как я, всю сознательную жизнь посвятившие бодибилдингу и принципиально не попробовавшие стероидов, в попытке максимально развить мускулатуру/рельеф/силу естественным путем смогут выйти на подиум.
Моя прошлогодняя победа в категории "фитнес" на любительском конкурсе в далекой Калифорнии дала мне огромный толчок. От понимания того, что я, очевидно, первый русский натуральный атлет, который сделал ЭТО - занял первое место на этом поприще в пока еще очень тяжелой в плане побед для наших ребят стране. Более того, внимание со стороны представителей модельных и актерских агентов в Голливуде после награждения тоже очень повысило самооценку. Не буду играть сейчас в ложную скромность, я думаю, я заслужил это. Заслужил 16-ю годами НЕПРЕКРАЩАЮЩЕГОСЯ НАТУРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА, с множеством ошибок в начале пути, с годами застоя и разочарований, но и с минутами триумфа и долгожданных больших и маленьких побед - в зале и за его пределами, под стук своего сердца

Сколько вам лет?

Дорогие друзья, красивые мышци это конечно здорово, но не стоит забывать о здоровье. Поделитесь пожалуйста как помочь иммунитету справиться со всевозможными вирусами и простудами.

Отписываемся об упражнениях которые вы делаете...

Разговаривал с парнями в тернажерки, они посоветовали мне попробывать пить сироп от кашля "Бронхолитин", в нем содержится эфидрин, который способствует наращиванию мышечной массы.

Кто пробывал отпишитесь. Как эффект, по сколько пить и есть ли смысл???

сабж

Курите, употребляете алкАголь или же все же склоняетесь жить без этого=) Интересно узнать как же живут турникмены. Сам же не курю да и не пью. Хотя большинство знакомых курят как паровозы НО я предпочитаю здоровый образ жизни...

Интересует Ваше желание.
и конечно же коментарии

кто что слышал о наращивании мышечной массы силой мысли?

Подтягиваться без толчков... какие мышцы качать? Мне советовали трицепсы и плечи. Долго тренировался с гантелями результат не большой.... может есть еще какие нибудь более эфективные методы?

Народ подскажите комплекс упражнений...
а то среди друзей я самый сильный и здоровый.Но вот в армрестлинге проигрываю(

Ваши мнения и отзывы!

какая мышечная группа для вас более показателыная,любимая?скажем для меня это руки)
а что для вас?

п.с. просьба не писать мол все тело ,только ДВЕ группы.

п.с.2 сейчас с телефона и опрос создать не могу.

какие для этого нужны упражнения?

Я подумала, что такое тоже возможно - найти единомышленника для регулярных тренировок, поэтому создала тему. Возможно, тут найду партнера не только я :)
Опыт у меня маленький - 10 занятий на стене и в боулдеринговом зале. Но получается хорошо. Да, я не планирую переносить занятия на природу или участвовать в соревнованиях - мне просто нравится этот вид тернировок, и мне бы хотелось найти друга-едиомышленника. :)

Ну чтож друзья!!! Каковы ваши приоритеты в пуэрбилдинге???

скажите,что надо для того,чтобы сбросить вес???как питаться?(какой рацион и тд)))какие упражнения делать???помогите пожалуйста

начал занимаься с большими весами в 1-2 повторениях.занимаюсь 2 недели пока нравится.и сила растет.пока все идет нормально.если кто пробывал так делитесь опытом.если что буду отписыватся как успехи