Что кто может на турнике или брусьях?

Я начну...:

"больше жизни,больше жизни..."

Дорогие друзья! Моя знакомая не успела зарегистрироваться - опоздала буквально на пару часов. Наверняка есть те, кто зарегистрировался, но принять участие не сможет по причине болезни, плохого настроения, плохой погоды... Мало ли чего можно придумать.
Так вот, если такой человек найдется, то поделитесь своим номерком с нуждающимся товарищем! Пишите в личку, огромное спасибо!

отзовитесь!)

У кого какие результаты?

60 7.3
100 11.5

Абсолютно здоровых спортсменов медецина еще не видела))

Все сейчас помешаны накомпьютерах. В большинстве на
компьютерных играх. Обычно это MMORPG. Такие как World of Warcraft,
Lineage, Perfect World, ит. д.
Мы убиваем довольно много временина
эти игры. И вот у знакомого предложение - представьте, что Вы герой,
тольконе игры, а жизни, в жизни тоже есть "уровень", какой уровень у
тебя можно судить по твоим достижениям:

Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка;
Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка;
Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка;
Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко;
Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очко;

Каждое из выше указанных упражнений делается на максимум, после считаются очки!!!
10 очков – 1 уровень, полный дрыщ
20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь
30 очков – 3 уровень, полуорганизм
40 очков – 4 уровень, слабенький организм
50 очков – 5 уровень, хилый
60 очков - 6 уровень, слабак
70 очков – 7 уровень, немножко круче слабака
80 очков – 8 уровень, до нормального еще далеко
90 очков – 9 уровень, батан
100 очков – 10 уровень, батанкоторый посещает физкультуру
110 очков – 11 уровень, “похоженачал заниматься”
120 очков – 12 уровень, “виднов детстве папа гонял”
130 очков – 13 уровень,обычный парень
140 очков – 14 уровень, обычныйдеревенский парень
150 очков – 15 уровень,спортсмен (наверное, занимаешься балетом?)
160 очков – 16 уровень, гопничек
170 очков – 17 уровень, опасный поцык
180 очков – 18 уровень, байкер
190 очков – 19 уровень, спортсмен
200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен
210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4)
220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5)
230 очков – 23 уровень, физкультурник (жесткий отличник)
240 очков – 24 уровень, серьезный перец
250 очков – 25 уровень, бывалый терникмен
260 очков – 26 уровень, террорист
270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт
280 очков – 28 уровень, мотострелок
290 очков – 29 уровень, солдат
300 очков – 30 уровень, средний турникмен
310 очков – 31 уровень, морская пехота
320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец
330 очков – 33 уровень, ВДВшник
340 очков – 34 уровень, начинающий атлет
350 очков – 35 уровень, зеленые береты
360 очков – 36 уровень, качок
370 очков – 37 уровень, гладиатор
380 очков – 38 уровень, атлет
390 очков – 39 уровень, высший турникмен
400 очков – 40 уровень, олимпиец
500 очков – 50 уровень, полубог турника
600 очков – 60 уровень, бог турника
700 очков – 70 уровень, внеземное создание
800 очков – 80 уровень, легенда мифов
900 очков – 85 уровень, Наследник Титанов

Удачи! Какой же уровень у Вас?!

КАКОЙ У ВАС РАЗРЯД???

Сколько вам полных лет?=)

В общем это игра)! На знание фамилий,имен всех(любых даже зарубежных) ЛегкоАтлетов.
Правила игры: чел. пишет фамилию и,или имя атлета с той буквы, с которой закончилось предыдущее слово
Например:
ПестрякоВ
Васильев Виталий
и т.д.
Ну че побежали!

Поможем друг другу.

Вот некоторые выдержки из того документа, согласно которому скоро от нашего стадиона "Анненки" ниче не останется:

ДОКУМЕНТАЦИЯ ОБ АУКЦИОНЕ
на проведение открытого аукциона
на право заключения государственного контракта
на строительство современного спортивного комплекса с футбольным полем с искусственным покрытием на базе ГОУ ДОД «ДЮСШ «Анненки»

Сроки выполнения работ: начало выполнения работ – июнь 2009г., окончание – сентябрь 2009 г.

Ведомость объемов работ

1. Общестроительные работы:
- устройство бетонной подготовки - 1,27 м3
- устройство железобетонных фундаментов - 2,8 м3
- монтаж колонн - 1,02 т
- монтаж прогонов - 0,72 т
- щебеночное основание - 3,36 м3
- монтаж каркаса здания - 0,57 т
- монтаж ограждающих конструкций - 31 м2
- монтаж покрытия из панелей - 10,4м2
- установка монтажных изделий - 0,3 т
- окраска металлических поверхностей - 16 м2
- монтаж оконных блоков их ПВХ профилей - 1,27 м2
- монтаж металлической двери - 0,1 т
- полы из керамической плитки - 2,6 м2
2. Покрытие - основание футбольного поля:
- разборка асфальтобетонных покрытий - 209 м3
- разработка грунта с погрузкой - 310 м3
- перевозка грунта - 522 т
- устройство основания из песка - 150 м3
- устройство основания из щебня - 2450 м2
- устройство покрытия из асфальтобетона (сектора) - 2300 м2
- укладка синтетического покрытия - 8000м2
- нанесение разметки футбольного поля
- ворота футбольного поля - 2 шт.
3. Наружные сети электроснабжения:
- прокладка кабеля в траншее -130 м
- монтаж стальных опор для прожекторов, установка
прожектора - 14 тн
4. Ограждение территории:
- устройство бетонных фундаментов-столбов - 53 м3
- ограждение из сетки «рабица» высотой 3 м - 705 м
- ограждение из сетки «рабица» высотой 8 м - 80 м
- установка распашных ворот - 2шт.
5. Монтаж водоотводных лотков с решетками и пескоуловителем.
6. Прокладка ливневой канализации - 255 м.
7. Прокладка дренажной канализации - 395 м.
8. Приобретение и установка биотуалетов - 16 шт.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Объект предназначается для спортивно-тренировочных занятий спортсменов и проведения массовых соревнований с участием до 1000 человек болельщиков.
1. Объект состоит из площадки под футбольное поле площадью 7797 кв.м. Футбольное поле, СПЕЦИАЛЬНО ПРЕДНАЗНАЧЕННОЕ ДЛЯ ИГРЫ В ФУТБОЛ. Основание футбольного поля должно быть правильной прямоугольной формы, размеры основания должны соответствовать размерам футбольного поля. Коэффициент уплотнения финишной поверхности поля должен составлять не менее 97%. Грунтовое основание (подоснова) и все слои щебеночного основания уплотняется путем продольной и поперечной укатки до достижения 95% коэффициента уплотнения каждого слоя. Для обеспечения ..

друзья, отличный клуб! иногда бегаю в сер. боре, поэтому с радостью присоединюсь к группе. только не очень понятно - все таки с 5 июля стартует акция, или завтра все же состоится забег? и опять же - не очень понятно где место встречи... может как то систематизировать информацию? или я пока не разобралась где искать? спасибо!

Почему наши женщины на мировом уровне выступают на равных?

Из интервью спортсменки: .... как вы считаете, в каком возрасте желательно начинать бегать марафоны?
- Думаю, лучше всего с 23 лет, чтоб дольше держаться на марафонской дистанции. Это зависит от физических данных спортсмена, от тренера, от подхода к старту.
Я рада, что рано не начала бегать марафоны.

Какого объема достаточно, чтоб бежать марафоны?
- Для меня хватает 800 км в месяц. У всех по-разному. Кому-то надо работать над выносливостью, кому-то над ОФП. Но без объема будет тяжело бежать марафон.

Здесь будут выкладываться лучшее результаты начавшегося сезона.Уже есть несколько результатов которые достойны топ листа и с каждыми новыми стартами сюда будут добавляться все больше и больше результатов.
Если вы знаете какие то результаты которые должны быть размещены в топ листе, пожалуйста давайте ссылку на протокол.
Результаты принимаются только по электронному хронометражу.

Как все уже убедились - сделать самодельный гимнастический турник реально.
Кто не видел вот фото
http://vkontakte.ru/album17148998_122643407
вот видео
http://www.youtube.com/watch?v=czzI229GwKk
Предлагаю сделать площадку с тремя такими турниками. Кто согласился бы сдать по 100грн пишем сюда. И вообще все идеи тоже сюда (Место площадки, место сборки турников, дешевые трубы, другие снаряды кроме турников и прочее). Все надо делать вместе. Соберем много желающих - сделаем без проблем чудесную площадку. Зимой мы конечно ставить турники не будем, но собрать и подготовить к установке можно было бы.
Кому интересно, можете и мою статью о изготовлении почитать, кто не читал
http://vkontakte.ru/note17148998_10374583

Слушайте а Кент 8 толстые или тонкие???

...У меня например 183см и 103кг...Надо бы чуть сбросить,бегаю - а толку пока нет,в принципе я не толстый,кг 10 сбросить и пойдет...На турнике вот больше 5,6 раз подтянуться не могу!!! В школе(4 года назад)весил 90 и подтягивался 13 - 14 раз и норм...

Развитие электроники и компьютерных технологий сегодня позволяют применять достижения как в процессе тренировок так и соревнований. Неоднократно ставится вопрос совмещения возможности тренировок с прослушиванием музыки. Подошло и в нашей группе время обсудить этот вопрос.