А можно поподробнее о том как получить разряд, или звание.

Всем здравствуйте.У меня проблема,болят ноги в области большеберцовой кости,с каждым шагом такое ощущение,что они ломаются.Началось это месяц назад.примерно 2 месяца я бегаю,начинала с легких пробежек постепенно увеличивая нагрузку,не насиловала себя.на данный момент бегаю через день по 5-6 км,больше не могу.и вот месяц назад начались боли,которые меня сопровождают каждый шаг,когда просто хожу,когда бегу...не знаю почему.раньше с таким не сталкивалась.травм не было.Кто сталкивался,помогите советом,может мази какие есть или что другое надо сделать? Всем заранее огромное спасибо.

19.38

Я вот на днях наткнулся на одну очень интересную прогу - Endomondo. В отличие от аналогов (SportsTrackLive, RunKeeper, SportTracker для ноки и т.п.) в ней реализованы социальные элементы: соревнования против друзей, себя самого и т.п. Т.е. можно загрузить трек, пройденный другом (или сами собой же) и в реальном времени соревноваться с ним, фактически совершая тренировку в одиночестве :)

Endomondo поддерживает наиболее распространенные BlueTooth пульсометры (я себе купил Zephyr HxM. По окончании тренировки, трек автоматически подгружается на сайте, где потом можно просматривать карту, анализировать и т.п.

Также в ней реализована БЕСПЛАТНАЯ поддержка рекордного кол-ва платформ (см. http://www.endomondo.com/help):
Android (2.0+, 1.6)
BlackBerry (4.3 - 6.0)
iPhone (3G - 4G)
Symbian (Touch v9.4, v9.3, v.9.2)
Java
Windows Mobile (6.1, 6.5, 7)

Проще все это посмотреть вживую на моей странице: http://www.endomondo.com/workouts/k_bYPnumJV8.

Похоже, пришел конец эпохе всех этих комьютеров для бега с пульсометрами, велокомпьютеров и т.п. Зачастую их стоимость приближается или превышает стоимость любого Andoir-фона или iФона...

Собственно, устанавливать именно этот софт на свой телефон не обязательно. Можно просто подгружать треки (в .GPX формате, например, который может содержать и данные о пульсе), записанные любым GPS-гаджетом: я пользовался долгое время MyTracks гугловским на своем телефоне.

Короче, регистрируйтесь (можно просто через фейсбук логиниться), кого заинтересовало, будем меряться и соревноваться :-)

P.S. Там можно самому создавать соревнования, ограничивая их по странам - русских пока не очень много ;)

Выбираем достойную легкоатлетку Черновицкой области, которая заслуживает звания "МИСС ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА" :)
P.S. За сприянням нашо Кервнички - рини Микитюк :)

Какой разряд вы выполнили или какой у вас сейчас?

сколько раз в день занимаетесь на турнике? и сколько раз за день подтягиваетесь количесто ?)))

Пишть сво результати

выкладываем сюда последние результаты ,можно давать ссылки на протоколы или писать самим!

А хде ЗМСы?)))

Обсудим предпочтительные дистанции, рельеф, покрытие?

Когда лучше бегать, утром или вечером?

иногда!

Я мног ле бегал при постановке стопы с пятки на носок и у меня болели иногда голени а я не понимал почему, бегал сам по себе, но после совета знакомого физрука начал правильно ставить ногу, но вот не знаю что будут за побочные эффекты от старого бега, иногда чуть ломит позвонок, может от того ?

Буду тут писать свои тренировки :) Все таки группа так называется =) Прикольно, что такая группа есть :)
И еще скажу какие у меня результаты:
1500м-4'02" (в этом сезоне 4'15")
2000м-5'42"5
3000м-8'48" (в сезоне 9'06")
5000м-15'24"5
10000м-34'19" (этой зимой в тренировке)
Полумарафон(21км098м)-1:19'49" (пробежал так еще в 16 лет)
и вообще в тренировках бежал пару раз тридцатки.
Ну все! Поехали улучшать результаты! :)

Каким видом вы занимаетесь?

11,26

в этой теме мы будем публиковать лучшие результаты походу сезона,в данный момент соревнований прошло очень мало,и протоколов в наличии у нас так же немного, поэтому пока что в топ листе будет от 3х и больше человек на вид.....походу сезона это число будет увеличиваться.

P.S Если вы знаете о каких то других результатах....или у вас в наличии имеются протоколы....то просим писать вас в эту тему.

у кого какой опыт? кто сколько бегает в плане дистанции? и вообще "за" и "против" каждодневной тренировки!!

Согласитесь наш манеж самый лучший в России, тренироваться в нем, одно удовольствие (говорю на личном опыте). И поэтому вызывает удивление, почему же в Смоленске так мало спортсменов высокого уровня)))
У кого какие мнения на этот счет?