Сколько раз вы подтягиваетесь?=)

Разместил анонс насчет пробежки: http://patriot-pomor.ru/content/view/908/1/

как планируете пробежать в этом году???

Все о тренировках в Филевском парке: вопросы тренерам, уточнение расписания, обсуждение предыдущих пробежек.

Как добраться до места встречи: От м.Багратионовская идем в противоположную сторону от Горбушки,переходим перекресток,но не заходим в парк,а идем далее прямо,где-то 200-250м,до главного вхда в парк.Сразу за входом деревянная избушка и план парка,вот там и встречаемся !!!

интересно, кто реально занимается? а то человек больше 60 уже..
просто долбите подтягивания-отжимания на количество?
тренируете силовые штуки разнообразные (WorkOut)?
учите вращения на турнике?

Начну первый. Тренирую отжимания на брусьях на количество (в грузом), разные выходы силой на турнике, планирую учить солнышко и сопутствующие элементы.. а вы?

????

В октябре (точную дату не помню) будет 4 года xD

Давайте делиться советами и просто общаться.Допустим новичок здесь может спросить совет по какому нибудь элементу.Ну мысль Ясна!

UPD.
МЫ РАДЫ ОБЪЯВИТЬ, ЧТО FREE MOSCOW СОСТОИТСЯ 25 ИЮНЯ В ПАРКЕ ГОРЬКОГО.
Бег, солнце, пляж и зажигательная музыка от Basement Jaxx только для вас и ваших друзей.
Номера бегунов, логины, пароли и прежде распечатанные билеты - действительны. Подробности на www.free-moscow.com.

--------------------

К сожалению, во время подготовки забега мы столкнулись с непредвиденными организационными трудностями, поэтому мы вынуждены перенести забег FREE MOSCOW.
О новой дате проведения мероприятия и других подробностях ты можешь узнать на сайте free-moscow.com или в нашей группе.

Если ты зарегистрировался как бегун, то обязательно сохрани свою карточку с кодом, она по-прежнему будет действительна для входа в зону для спортсменов в июне.

Если ты зарегистрировался как зритель и уже распечатал билет - сохрани его, он по-прежнему будет действителен для бесплатного входа FREE MOSCOW в июне.

Мы попытались ответить на все вопросы, которые могут у тебя возникнуть.

- Когда состоится мероприятие?
Мероприятие Free Moscow было перенесено и новая дата будет анонсирована в ближайшее время.

- Бегунам и зрителям нужно будет регистрироваться заново?
Всем участникам мероприятия (и бегунам, и зрителям) не придется регистрироваться снова. Доступ к регистрационной форме (логин и пароль) остаются прежними. Номера бегунов остаются прежними.

- Будет ли закрыта регистрация болельщиков 27го мая?
Нет, зрители по-прежнему смогут зарегистрироваться, чтобы прийти на мероприятие и поддержать бегунов.

- Будет ли открыта дополнительная регистрация бегунов?
Эта информация появится в самое ближайшее время. Пожалуйста, следите за обновлениями на официальном сайте мероприятия http://www.free-moscow.com и в нашей группе.

- Музыканты будут те же?
Музыкальный лайнап будет объявлен в ближайшее время.

- Где будет проходить мероприятие?
Free Moscow будет проходить в Парке Дружбы, как и было анонсировано ранее. Вы можете найти схему проезда на официальном сайте мероприятия http://www.free-moscow.com

- Тренировки в парках продолжатся?
Бесплатные тренировки постоянно проводятся в 10-ти московских парках, независимо от мероприятия. Они проводятся профессиональными тренерами. Расписание тренировок можно найти у нас в группе.

Приносим извинения за доставленные неудобства.
Команда FREE MOSCOW

выписывайте сюда свои личные рекорды!!!!сравним!!!!да и просто пообщаемся....

Начало-Тюз.Потомо бежим по республиканской улице до которосльной набережной,поворачиваем на лево и бежим по ней до волжской набережной.Конец Ресторан Ванильное небо.

Длинна маршрута: 3 км 700 м

Сбор в 12 30 - 13 00

На лыжах предпочтительно.
тропа протоптана.
может и пешком Где? есть желающие?

Привет Легко атлетам=) я хотел бы поинтересоваться.
На дистанции 100м ка должна примерно выглядеть тренировка что бы ее пробегать с хорошим результатом. т.к я сам не занимаюсь в секции а для себя
Взарание спасибо...

СКОЛЬКО РАЗ ПОДТЯГИВАЕТЕСЬ ЗА ГОЛОВУ ??

Каждый называет тройку лучших. За первое место 3 очка, 2 - 2 очка, 3 - 1 очко. Через некоторое время подводим итоги и вручаем призы победителю.

виноградов юра
http://vkontakte.ru/timser#/yurvin
кульматицкий марат
http://vkontakte.ru/timser#/id12215756
тимофеев сергей
http://vkontakte.ru/timser#/timser
шабалин олег
http://vkontakte.ru/timser#/id499843
пискотина анна
ермакова дарья
http://vkontakte.ru/timser#/id17356356
миронова александра
http://vkontakte.ru/club1999431#/leksalove
Кувалдин Константин
Зятьков Ян
михайлова эльвира
http://vkontakte.ru/timser#/id81167438
Евгений Габелок
http://vkontakte.ru/id41178430
костюченко антон
http://vkontakte.ru/id95335317#/id16149508
Кочнева Наталья
http://vkontakte.ru/friends#/id10391811
Зайкова Марина
http://vkontakte.ru/friends#/zaykova
Башкирова Татьяна
http://vkontakte.ru/mail#/id93175610
Денцкевич Юра
http://vkontakte.ru/mail#/id17295536
Гончаренко Татьяна
макленков александр
http://vkontakte.ru/id21210314

Коротков Игорь
Тоткайло Сергей
Куделич Мария
Суворов Эдуард
Власов Сергей
Вершинина Евгения
Сохина Анна
Короткова Наталья
Голощапова Ксения

Какой на ваш взгляд самый тяжелый вид в многоборье?

Какие ваши прогнозы на следующий сезон? Что будет с Пауэллом, Болтом, Тайсоном ?

Мне моих Casio хватает за 50 баксов=)

Парняги могут писать пошлые пословицы про сопли,например: семь раз сморкнись и один раз утрись.
Не все то сопли что из носа.

Ну а Наши уважаемые девушки могут обсуждать модные кофточки,новую косметику,последние направления в области Фэн Шуй (Special for Lena)!

По заявкам телезрителя,по совместительству Админа,любящего поболтать о розовых кофточках:)