30 подтягований для 16 лет это нормально?

Конечно я понимаю, что это не есть гут, но все же давайте заранее этот вопрос опустим...
Вот у меня два вопроса...

1.Если тут есть курящие, то как вы совмещаете эти вещи? Я,например,стараюсь вообще до бега не курить и после часа два... Заметил, когда много куришь за день, на след утро очень быстро начинает дыхание сдавать(((

2.Похмелье. Бежите ли вы во время утреннего похмелдья? Если да, то какой эффект? Помогает?

я люблю бегать и слушать музыку) утро или вечер, парк или стадион, а возможно и беговая дорожка в фитнес-клубе! бежишь и видишь всю красоту этого мира!!! ВИДИШЬ!!! потому, что слышишь только свою музыку в наушниках плеера !!! поделитесь, под какую музыку вы любите бегать??

Считаю выступление сборной россии на олимпиаде на 4 с минусом! Могли взять больше золото, но и потерять тоже могли много!

Для того, чтобы как-то по разнообразней сделать общение в рамках этой группы предлагаю немного рассказать о своем тренере (и тому подобное...) Вообщем тема открытая, пишите что хотите!

?

ПИШЕМ СВОИ РЕКОРДЫ НА ЛЮБЫЕ ДИСТАНЦИИ!!!! УКАЗЫВАЯ ВОЗРАСТ!!!=)

1.5 - 2 часа )

Пишть будьласка

те кто из Одинцово, отпишитесь.

Обсуждаем!

паркур,акробатика,спортивная гимнастика

Вчера вечером побежал, так трешку пробежал кое как, чувство как будто не хватало воздуха, может из-за влажности?

Парнu какие давали пять группе поддержки добавляйтесь!!

Девушке дававшие ПЯТь группе поддержки у последней башни кремля отзовитесь...
8 926 033 62 72

Коментим не стесняемся...

одын!

Здесь отображаем ваши рекорды, достижения, или просто какие нибудь хоть маленькие, но победы...

Я уже четвертый год)))После 8 месяцев КМС,А еще меньше чем через год МС спорта)))

Решили не отступать от программы с другими городами по этому бежим 16 января
Кто с нами?
собираемся у Стеллы, что рядом с гостиными дворами
(на набережной по Воскресенской)

Всякие приколы с нашими тренерами! Мой вот,по вечерам когда семья спит,включает телик накрывает его одеялом и сам туда залазит. так и смотрит под одеялом!