предлагаю встретиться всем участникам группы живущим в Луганске!

можно ли принимать протыины , гейнеры и т.д. при деобете?

Народ это наверно тупой вопрос но как на них правильно отжиматься???

Вообще нужны ли девушкам спортивные добавки? Ведь мужчины же их принимают? И если нужны то какие? Можно ли принимать те же что принимает мой муж? Типа леветона? Нужен ваш совет!

Доброго времени суток, друзья! У меня к Вам следующий вопрос:
Хожу 3 раза в неделю в спортзал, уже 2 месяца. Зиму не бегал вообще, вот хочу снова начать. Вес не буду ли терять? Мне худеть не нужно просто, а бегать хочу (люблю я это дело)

Я сам в футбол играю и бегаю. Но бегу не такое внимание уделял как-то, просто хочу поучаствовать в марафончике силы свои проверить. Вот какой-то проводят в москве http://vkontakte.ru/nikerunning

Подскажите плиззз, может кто ходил туда, что и как.

Подскажите кто знает, можно ли бегать, кормя грудью? Нет ли риска для груди и для лактации? Кормлю дочку уже 9 месяцев, безумно хочется вернуться к бегу, но боюсь, что бег может как-то навредить лактации. Заранее спасибо!

В ЭТОЙ ТЕМЕ Я предлогаю писать все плюсы от БЕГА -но это должны быть факты )Эта тема заставит любого кто прочитает ее встать ,взять кеды,и начать бегать)Так что не ленитесь и пишите и жилательно и сами читайте -и не повторяйте за другими))!!!

Стоит ли реально их покупать.

Есть ли у меня возможность получить номер в день забега т.е. уже завтра???очень хочу пробежать.помогите....

Спасибо всем кто пришел и старался как мог, чтобы хорошо пробежать! Спасибо тем, кто пришел в лужники не за победой, а за хорошим настроением! Спасибо тем, кто поддерживал и болел! Спасибо музыкантам, диджеям и ведущим за заряд позитива! Спасибо огромное организаторам!

Отдельно хочу отметить товарищей, утащивших по 2-3 ящика воды на себе :) Кто-то при мне даже считал, сколько он в денежном эквиваленте заработал)) Русские везде такие русские)

Из того что не понравилось: непонятная давка на старте, и очень маленькие раздевалки. в остальном все найс..

Спасибо большое Найку! Очень-очень все понравилось! В восторге )))

Великовата оказалась, вдруг кому маловата S-ка, буду рада обменяться

Смотрим, комментируем, болеем за наших.Кто удивил? Или все результаты ожидаемы? Поделитесь впечатлениями.
Только что француз Кристофер Леметр выиграл 100м. Результат 10.11. Да, кстати, он был единственный белокожий спортсмен в финале.

что 10го ,а что 26го? разные забеги? и кто едет в Сохо после?))) шутка

Кто знает, во сколько прекратили доступ в зону регистрации? В 18-10 уже не пускали.

У меня воспаление ахиллова сухожилия. Спровоцированное, по-видимому, растяжением или перенапряжением, так как сухожилие целое. Какие мероприятия по реабилитации можете посоветовать.
(надеюсь эта тема будет полезна всем любителям бега, так как знаю достаточное количество начинающих бегунов, бросивших бег из-за травм)

Я из Нахабино,Красногорский район...я и сам вообщем-то тренируюсь,помимо своей основной тренировки бойцовской,но хотелось бы посмотреть как проводят тренировки проффессионалы,поучавствовать в этом,зарядиться положительной энергией...

Подскажите где можно взять мануал на русском? Мне подарили не могу разобраться что к чему.

Привет всем!
Хочу присоединиться к группе бегающих "в полосатых купальниках")))) в Коломенском...
Только вот нет у меня кроссовок для бега (( хочу купить, но не знаю в каком shope...
Подскажите плиз в каком ТЦ или спец.магазине Москвы есть самый большой выбор кроссовок Nike?