Мне кажется что единтсвенным способом оживления группы (помимо периодических выкладываний фоток с соревнований) является проведение конкурсов разных. Есть ли у кого-нить предложения? Я вот вспоминаю 2008 год) Было офигенно интересно!!! Выбирать мисс легкая атлетика раз в 2 года интересно) За 2 года мне кажется появилось много новых претенденток. Пишите соображения)

Прошу заметить, что группы были созданы по жеребию, окончание голосование через неделю в понедельник, после чего будут созданы опросы на следующий тур. Всего у нас на данный момент 36 кандидатов.

Есть желающие присоединиться?

когда в самаре будет?

Я бегу.
Идея отличная.
Я за Здоровый образ жизни и за возрождение национальных традиций.
За Россию!
Кто есть- присоединяйтесь!)))

Если есть люди из Черкасс, давайте организовывать забеги. с радостью приму участие в организации и проведении. надоело уже смотреть на деградирующих людей вокруг, пора что-то менять!!!

Всем привет) Есть кто тут из Тольятти с желанием замутить имперскую пробежку либо даже велопробег либо вообще какие-нибудь спарринги на природе?)

Разместил анонс насчет пробежки: http://patriot-pomor.ru/content/view/908/1/

Люди,кто знает,скажите, а в беге,ну и вобще в легкой атлетике употребляют протеин??

Джастин Гэтлин родился в Соединенных Штатах Америки (Нью-Йорк, Бруклин). С самых ранних лет увлекался спортом. Особенное внимание уделял легкой атлетике. Когда стал тренироваться под руководством профессионалов, понял, что обладает настоящим спринтерским талантом.

Очень скоро спортсмен достиг значимых результатов и стал принимать участие в соревнованиях. В 2003-ем году спринтер стал чемпионом мира (в соревнованиях в помещении), а через год - удостоился титула олимпийского чемпиона в беге на стометровке. Кстати, на Олимпиаде в Афинах бегун завоевал не только серебряную медаль в эстафете, но и стал обладателем бронзового приза в состязаниях на дистанции в двести метров.

В 2005-ом году – на Чемпионате Мира – спортсмен снова отличился. Джастин превосходно выступил в беге на дистанциях в сто и двести метров и стал чемпионом. Тогда его чествовали поклонники легкой атлетики со всего мира.

Кроме всего прочего спортсмен неоднократно удостаивался титула победителя разнообразных национальных первенств Соединенных Штатов Америки и Гран-При.

Легкоатлет - дипломированный специалист. В свое время он окончил Университет Тэннеси и был удостоен почетного диплома.

В настоящее время большая часть спортивных достижений Джастина – в прошлом. Дело в том, что в 2006-ом году спортсмен был дисквалифицирован за прием допинга. Столь суровое решение оказалось справедливым, ведь Гэтлин неоднократно попадался на приеме запрещенных веществ. Кроме дисквалификации спортсмен был лишен и чемпионского титула, что оказалось для Джастина невыразимым разочарованием.

Чрезвычайно тяжелым временем оказался период в преддверие Олимпийских Игр 2008, которые проводились в августе 2008-го года в столице Китая - Пекине. Спортсмен подал апелляцию, рассчитывая на то, что срок его дисквалификации будет урезан - до двух лет. Если бы просьба Джастина была бы удовлетворена, то тогда бы он смог бы принять участие в Олимпиаде в Китае. Мечтать легкоатлету было больше не о чем. В тот период времени он плакал по ночам (по его собственным словам), понимая сложность сложившейся ситуации и невозможность повлиять на ход событий.

Санья Ричардс(Sanya Richards) родилась 26 февраля 1985 года в Кингстоне, Ямайка. Он является профессиональной американской бегуньей, обладательницей многочисленных титулов и наград.

Санья Ричардс родилась на Ямайке. В 12 лет вместе с семьей она переехала в Форт Лодердейл. Ее родители считали, что хорошее образование можно получить только на континенте, и сделали все, что бы Санья стала ведущей спортсменкой. Все семейство Ричардс тесно связано со спортом. Младшая сестра Шари является профессиональным спринтером и прыгуном в длину

Когда Санья Ричардс училась в восьмом классе ее мать, Шеннон, смастерила красивое ожерелье с пулей. В итоге это украшение стало талисманом спортсменки, приносящим удачу на соревнованиях. Санья бережно хранит эту безделушку, так как она несет в себе большую память о пережитых моментах победы.

Когда Санья была в старших классах школы, ее родители переоборудовали семейный гараж под тренажерный зал. Мать спортсменки начал тренировать ее в тяжелой атлетике. Уже в 16 лет Санья Ричардс могла поднять вес равный 113,40 кг. Отец начал тренировать свою дочь в футболе. Довольно часто они вмести просматривали записи состязаний соперниц спортсменки, для того чтобы понять все их слабости и недостатки.

В 2004 году Санья Ричардс пришла третьей в финале чемпионата «NCAA Outdoor». Она оставила позади таких спортсменок как Моник Хендерсон и Ди Ди Торер. Так же в этом году Ричардс победила на состязаниях «NCAA Indoors» в забеге на 400 метров. Она установила университетский рекорд на дистанции 400 метров, пробежав ее за 50,82 секунд.

В 2004 году Санья Ричардс подписала контракт с компанией «Nike», оставив университет Техаса. Девушка получила неплохое денежное вознаграждение и стала тренироваться у одного из ведущих тренеров США.

Санья Ричардс принимала учасие в олимпиаде в Афинах. Спортсменка продемонстрировала себя как быстрого и выносливого спринтера, имеющего огромные возможности и потенциал.

В 2007 году Санья Ричардс приняла предложение о замужестве от Эрона Росса, защитника команды «New York Giants». Девушка познакомилась со своим будущим супругом в университете, в момент, когда Росс выиграл награду «Thorpe Award». Несмотря на такое быстрое предложение руки и сердца влюбленные отложили свадьбу до 2009 года.В пекине Санья завоевала бронзовую медаль показав результат 49,93.

?

я думаю болт 9.54!
а 200 нет!

Друзья, помогите. Я еще молодой (14 лет) и стараюсь сейчас ходить на турники брусьи. Так вот. Раньше я отжимался от пола, старался регулярно, и вот что случилось. Левая часть груди накачана больше чем правая. Я никак не могу правильно отжатся. Все время как то одна часть выше другой. Так вот. Если ходить на ровные брусьи, то со временем грудь будет равномерно накачана??? И еще одно, может кто знает что нужно делать чтобы увеличить нагрузку на правую, в моем случае, часть груди. Помогите пожалуйста

посоветуите=)

Всем привет!) У мя в техникуме в декабре будут соревнования по подтягиванию личко и комадное (состав команды 10 человек). Я могу подтянуться раз 28 а хочется больше 30. Предлагайте свои системы за неделю перед соревнованиями) Потом через недельки 2 выберим самую лучшую систему перед соревнованиями. Может кто то скажет как правильно дышать и т.д.) Жду ответов)

Выкладываем... :)

Подскажите пожалуйста, для лучших результатов от тренировок на турниках и брусьях, стоит делать упражнения каждый день или через день???

Подскажите ПЛЗ разные способы раскачки крыльев. Кто какие знает?

Сколько нужно раз подтягиваться или времени чтобы приступать к работе с отягощением ? Есть пояс и блин на 10кг, подтягиваюсь за тренировку раз 80 на брусьях более 80 раз.