Кто чем может помочь? У кого есть какие подручные средства безвозмездно или по сходной цене? У кого есть сварочный,кто варить метал может? У кого краска есть? У кого связи с Политиками,бизнесменами? Вместе мы сможем это воплотить в жизнь!

Только нужно продумать вот что: либо будет универсальная листовка везде (и кк следствие, ее будут узнавать сразу же), либо каждый свою делает (и тогда это будет что-то новенькое на каждом месте, и люди многократно будут читать те же мысли!).

Если есть аргументы - в комменты!

О наболевшем!

Есть два варианта для первого забега: 1)старт-пл.Ленина(большой фонтан)по Артема до Крупской библиотеки,затем через бульвар Пушкина финиш- парк Щербакова(фонтан у выхода на Амстор)длина около 3км;________ 2)старт-"Вечный огонь"по Ленинскому проспекту вниз на цирке через переход в парк Щербакова,затем через бульвар Пушкина финиш-пл.Ленина(больщой фантан)длина около 4 км._________В коментариях пишите цифру маршрута какой желаете!

День защиты детей!

на ваш выбор!

Давайте подумаем вместе!!! Ваши предложения!

Славянская пробежка!!!
Друзья может пора мыслить глобально и не забывать, что мы все братья и только вмести мы сможем построить счастливый ДОНБАСС и УКРАИНУ!!!
ПРЕДЛОГАЮ ПЕРЕИМИНОВАТЬ АКЦИЮ на СЛАВЯНСКИЕ ПРОБЕЖКИ, из лозунгов убрать слово русский и заменить его на Славянин, и убрать имперский флаг он отталкивает и тех же самых русских, а остальных он пугает и не напрасно. Поверьте такие меры привлекут намного больше и русских . ПОРА объединять славян потому что у каждого русского в роду есть и поляк, украинец и т.д. Естественно ваши лозунги их отталкивают. Я РУССКИЙ И Я ЗА ЗДОРОВЫЙ НАРОД!!!
Пробежки(сама акция) помогли мне бросить пить и курить уже как два месяца и я думаю не мне одному( хотя в самом мероприятии я не участвовал ) Бегаю у себя на районе , а занемаюсь спортом в гараже, но только акция пробежек дала мне вдохновение и отрезвила мои взгляды на мир который гибнет вокруг нас ЕГО НАДО СПАСАТЬ!!!
ВЛАГ НУЖЕН НОВЫЙ КОТОРЫЙ БУДЕТ ОБЬЕДИНЯТЬ СЛАВЯН, КТО ЗНАЕТ ТАКОЙ СКИДУЙТЕ БУДИМ ОБСУЖДАТЬ
Так что кто за или против - оставляйте свои комментарии.

Ваши мнения и предложения!

Может вы бы хотели что-то изменить?

1) Кто не курит и не пьет-ровно дышит сильно бьет!; 2)Украина-вперед,Украина-вперед!; 3)Алкоголь-это яд,Алкоголь-это яд!; 4)Один за всех и все за одного!; 5)Украинец-значит трезвый!; 6)Пьянство мерзость-выбери трезвость!; 7)Пьяный мужчина-подобен скотине!; 8)Пока мы едины-мы не победимы!; 9)Вперед за Донецк,Вперед за Донецк!; 10)Я Украинец!-Я ТРЕЗВЫЙ!,Я Украинец!Я ТРЕЗВЫЙ!;

Ребята, че за херня?
подробней:
http://www.regions.ru/news/2341589/

http://forum.a42.ru/post597173.html

хотя если так подумать, если бы они не кричали лозунги и бежали без транспарантов, то все бы обошлось, я так думаю. а так на самом деле это получился передвижной митинг.
но сама ситуация заставляет задуматься конечно..

Кто-нибудь придерживается каких-нибудь ограничений в еде???Или особого рациона???

интересно, кто реально занимается? а то человек больше 60 уже..
просто долбите подтягивания-отжимания на количество?
тренируете силовые штуки разнообразные (WorkOut)?
учите вращения на турнике?

Начну первый. Тренирую отжимания на брусьях на количество (в грузом), разные выходы силой на турнике, планирую учить солнышко и сопутствующие элементы.. а вы?

Мы тут подумали и решили, что неплохо было бы съездить на следующий год на фест по воркауту в Днепропетровск 2012. но проблема в том, что для команды нужны еще 2 человека. итак, есть пока 2ое:
1-Олег Ногтев
2-Слэн (Пухатек)
3-?
4-?

правила соревнований (2011) вот здесь:
http://vkontakte.ru/page-12466334_35713508

кто хочет присоединиться - пишите) интерсено знать конечно ваши результаты в подтягиваниях, выходах на 2, отжим-х на брусьях и тд. в личку или здесь. и хорошо, если вы еще что-то делаете помимо силовых, для универсальности команды. пишите не стесняйтесь!

кому какие упражнения лучше удаются и какие основы выполняют для их достижения?????

У воркаута есть нормативы, а почему у нас нет? Предлагаю создать и нам.

привет =)
подскажите как надо делать отжимания на брусьях для прокачки груди?
полные отжимания или нет

Уважаемые участники группы!
Большая просьба ко всем начинать избавляться от комплексов подобных этому: "Как бы мне не упасть в грязь лицом".
Мы устраиваем совместные тренировки НЕ для того, чтобы повыделываться друг перед другом, а для занятия здоровым спортом, для веселого времяпровождения, для того, чтобы чему-нибудь научиться друг у друга, завести новые знакомства и друзей в конце концов. Даже, если ты не подтягивался и не отжимался ни разу в жизни, то можно прийти, бесплатно получить кучу советов и провести тренировку на много продуктивнее и веселее, чем, если бы ты занимался сам.

Значится так. Мы со Славой давно уже сговорились устроить битву по подтягиваниям и отжиманиям на брусьях. На количество, ясное дело. Мероприятие открытое, все желающие могут присоединиться. Битва состоится 30 октября (суббота) в полдень у 20 школы. Это возле рынка, если кто не в курсе.

Кто придет - отметьтесь