парни, скажите - как вы относитесь к алкоголю??? можно ли его употреблять или это категорическа запрещается???

у меня во дворе уже никто не ходит заниматься кроме меня.. типа стало холодно, я так понимаю. интересно, кто продолжит тренироваться (или не продолжит) зимой? :)
по своему опыту знаю, что трени до минус 10 градусов проходят вообще нормально, правда между подходами чтобы не остыть бегал по стадиону.если больше чем минус 10 или ветер - лучше не рисковать здоровьем и суставами.

а если не будете ходить на турники-брусья, что будете делать - качалка или дома тренироваться? ;)

короче, как я понял выход силой на 2 делается так же как и на одну, только 2 руки одновременно ставятся в упор и потом повисаешь, касаясь грудью. ничего страшного, что сначала некрасиво. делать как нигеры на видео, где они не касаются грудью перекладины, а чуть ли не взлетают - не стоит, вряд ли у вас столько силы сразу.. потом может с опытом придет.
если вы думаете, что выход на 2 с раскачивания - это то, что надо - нефига :)) это просто недоделанный и неправильный "замок". эт я вчера после просмотра обучалки узнал:)
я кстати сходил и купил ГИМНАСТИЧЕСКИЙ РОЛИК (!!!) в Спорттоварах на Октябрьском за 260р с мягкими ручками. советую!! развивает как раз нужные мышцы. надо вечером собрать его и попробовать...

Предлагаю писать здесь кто и куда идет тренироваться в ближайшее время. Так легче договариваться и встречаться для совместных тренировок.

Давно думал рассказать, категорически рекомендую всем программку Clocker 4.0 Gold. Очень удобно для тренировок в домашних условиях. Я выставил таймер куковать каждые 5-10 минут. Тренировка у меня обычно длится 1,5-2 часа и ее можно сочетать с чем угодно - есть напоминалка. Для кроссфита тоже, никто ведь не будет рядом стоять с секундомером. Выставил сигнал на раз в минуту и делаешь без перерыва, например, отжимания и приседания по минуте. Самое то для утренней зарядки))) Когда я ходил заниматься боксом, там тренер постоянно засекал паузы с секундомером и свистел в свисток каждое начало-конец подхода. И должен вам сказать разница по сравнению с самостоятельной тренировкой в тренажерке ощущалась сразу. И это разница ОГРОМНАЯ)))

Нормативы по Воркауту на разряды:

http://vkontakte.ru/page27708963

группа из Харькова
очень интересно ознакомиться! :)) кто рискнет?

кто нибудь умееТ? если да, то сколько учились? и реально ли его выполнить предварительно не качая шею и больно ли вообще этО?)

ВНИМАНИЕ - ВНИМАНИЕ всем Воркаут-менам, Силовикам, Турникменам и прочим Силачам!

В августе 2011г состоятся дружеские соревнования по выходам на 2 верхним хватом!! Точная дата будет определена позднее, ближе к делу, а пока можете готовиться!
Да пребудет с Вами СИЛА! :)

обсуждаем)))

Я в манеже

пишите пожалуйста!

Я с Владикавказа

400 метров

У меня 2 взрослый на 100 и 60 м

Как ты думаешь кто?

У кого какие тараканы в голове? думаю у каждого спортсмена есть свои привычки,верования и т.д.)))поделитесь с нами..

Men's 100m. Final. Olympic Games 1896

1. Thomas BURKE (USA) 12.0
2. Fritz HOFMANN (GER) 12.2
3. Francis LANE (USA) 12.6
4. Alajos SZOKOLYI (HUN) 12.6
5. Alexandros CHALKOKONDILIS (GBR) 12.6
Thomas CURTIS (USA) DNS

Men's 400m. Final. Olympic Games 1896

1. Thomas BURKE (USA) 54.2
2. Herbert JAMISON (USA) 55.2
3. Charles GMELIN (GBR) N/A
4. Fritz HOFMANN (GER) N/A

Men's 800m. Final. Olympic Games 1896

1. Edwin FLACK (AUS) 2.11.0
2. Nandor DANI (HUN) 2.11.8
3. Demitrios GOLEMIS (GRE) 2.28.0

Men's 1500m. Final. Olympic Games 1896

1. Edwin FLACK (AUS) 4.33.2
2. Arthur BLAKE (USA) 4.34.0
3. Albin LERMUIAUX (FRA) 4.37.0
4. Karl GALLE (GER) N/A

Men's Marathon Final. Olympic Games 1896

1. Spiridon LOUIS (GRE) 2.58.50
2. Charilaos VASILAKOS (GRE) 3.06.03
3. Gyula KELLNER (HUN) 3.06.35
4. Ioannis VRETTOS (GRE) N/A
5. Eleveitherios PAPASIMEON (GRE) N/A
6. Demetrios DELIGANNIS (GRE) N/A

Men's 110m. Hurdles Final. Olympic Games 1896

1. Thomas CURTIS (USA) 17.6
2. Grantley GOULDING (GBR) 17.6

Men's High Jump Final. Olympic Games 1896

1. Ellery CLARK (USA) 1.81
2.= James CONNOLLY (USA) 1.65
2.= Robert GARRETT (USA) 1.65
4. Henryk SJOBERG (SWE) 1.60
5. Fritz HOFMANN (GER) 1.55

Men's Pole Vault Final. Olympic Games 1896

1. William Welles HOYT (USA) 3.30
2. Albert TYLER (USA) 3.20
3. Evangelos DAMASKOS (GRE) 2.60
3. Ioannis THEODOROPOULOS (GRE) 2.60
5. Vasilios XYDAS (GRE) 2.40

Men's Long Jump Final. Olympic Games 1896

1. Ellery CLARK (USA) 6.35
2. Robert GARRETT (USA) 6.00
3. James CONNOLLY (USA) 5.84
4. Alexandros CHALKOKONDILIS (GRE) 5.74

Men's Triple Jump Final. Olympic Games 1896

1. James CONNOLLY (USA) 13.71
2. Alexandre TUFFERE (FRA) 12.70
3. Ioannis PERSAKIS (GRE) 12.52
4. Alajos SZOKOLYI (HUN) 11.26
5. Carl SCHUMANN (GER) N/A

Men's Shot Put Final. Olympic Games 1896

1. Robert GARRETT (USA) 11.22
2. Militiades PAPASIDERIS (GRE) 11.03
3. Georgios PAPASIDERIS (GRE) 10.36
4. Viggo JENSEN (DEN) N/A

Men's Discus Final. Olympic Games 1896

1. Robert GARRETT (USA) 29.15
2. Panagiotis PARASKEVOPOULOS (GRE) 28.955
3. Sotirios VERSIS (GRE) 27.78
4. George ROBERTSON (GBR) 25.20

как вы считаете?

мне 15

Расскажите какой у вас вид спорта и какие у вас результаты.:)