???

ну в какие дни как и какие упражнения и на какие мышцы

из ЦСКА ушел Хуанде Рамос, на его место пришел Слуцкий - я думаю что это плохо

Як би ви назвали нашу групу???Сво де сюди!

жду...

Какие знаете вы и к какой нацональности он относится???

Вобщем,хочу собрат лайт стритовый аппарат в пределах 23- 25 тысяч.....
вот,кто что думает?))

Парни , кто занимается этими видами спорта напишите какие упражнения вы выполняете на тренеровках для физухи , не считая естественно набарывания с партнерами.Возможно с железом что-нибудь? Присяды , Становая?? Или это отсутствует???Заранее благодарен.

10

Помогите советом пожалуйста.
Занимаюсь долго плаваньем и никак не могу научиться быстро плыть с доской кролем.
Меня даже мелкие обгоняют, обидно...
Скажите есть ли какие-нибудь упражнения или специальная техника для улучшения результата?

Сегодня утром «Сатурн» понес невосполнимую утрату. Скончался 19-летний полузащитник молодежного состава подмосковного клуба, воспитанник УОР «Мастер-Сатурн» Кирилл Спасский. ФК «Сатурн» выражает глубокие соболезнования родным и близким покойного. Скорбим вместе с вами. Когда происходит такое, на второй план уходит все. Голы, очки, места в таблице. Мы потеряли прекрасного человека, талантливого игрока и настоящего друга. Царствие тебе небесное, Кирилл!
Причины смерти уточняются.
Раменское Воскресенье. 4 мая 2008

уход этого парня ничему не научил спротивних функционеров...
молодые спортсмены продолжают умирать...
почему это происходит? когда это закончиться?
ушедших уже не вернуть...
но нужно сделать все возможное чтобы это не повторялось...

расскажите кто как повышает!

фотоальбом "Турецкая кухня":
http://vkontakte.ru/album-57499_94951092
________________________________________________

ваши любимые блюда.
за что вы любите турецкую кухню?

До какого етапа Шахтер может дойти??

в чем различия всех стилпй???

ТОРОНТО – Rogers Cup
Дата: 17 – 23 августа
Категория: Premier
Сетка: 56 Покрытие: хард
Призовой фонд: 2,000,000 $
Очки: 800, 550, 350, 200, 110, 60, 1
Результат-2009: не играла
Время: Москва = Торонто + 8

Сетка турнира: http://www.championat.ru/tennis/_wta/267/grid.html
Календарь игр: http://www.championat.ru/tennis/_wta/267/calendar.html

Голосуем в опросе, за флуд и спам бан в группе на 1 день. Обсуждать варианты разрешается

Ferrari молодцы

Общий рейтинг команд на момент 14.10.2010:

1.Адреналин 47,3
2.Ю-Питер 40,8
3.Тритон 38,3
4.Капитан 33,4
5.КФКО Охта 94 32,9
6.Сборная СССР 30,7
7.Лидер 29,9
8.Кристалл Юнайтед 29,8
9.Рассвет 29,6
10.Печенье 29,1
11.Вега 26,6
12.Экселент 26,1
13.Мед Крю 21,1
14.Бродвей 20,9
15.Авантюрист 19,4
16.Никакие 19
17.Карал 18,7
18.Д.А.П.В.П. 17,9
19.Элита 16,8
20.ГаСпром 15,5
21.Кикэмолл Сити 15,4
21.Подгрызон 14,8
22.Булки 13,9
23.Сметана 13,8
24.78 Регион 13,7
25.Жемчужина 13,1
26.Спартак 13
27.Бродвей-2 12,8
28.Мертвый Бродвей 12,6
29.Адмиралтеец 12,1
30.Эвертон 11,7
31.Александрия 11,1
32.Президент 10,7
33.Сити Лэдз 10,4
34.Искра 9,7
35.Урожай 9,7
36.Дети Лейтинанта Шмидта 9,2
37.Гранд 9,1
38.Кристалл Сервис 9,1
39.Кристалл 8,8
40.СилМаш 8,7
41.Новый Приход 8,5
42.Балтика 8,4
43.ПСЫ 8,4
44.Медуза 8,3
45.Перфоманс 8,3
46.Ручьи 8,2
47.Северная Столица 8,2
48.Приморская Застава 7,2
49.Пищевик 7,1
50.Понтос 7
Нордика Скуадра 6,7
Спальный Район 6,7
Дринкс Тим 6,6
Альянс 6,3
Агалатово-Сити 6,1
Мончегорск 6,1
Авантюрист-2 5,9
Амстел 5,9
Даймонд 5,9
Выборжец 5,7
Севера 5,7
Энергия 5,6
Градус 5,3
ОФК 5,3
Риал 5,3
Инфотекс 4,9
Новички 4,9
Русь 4,9
Ветеран 4,7
Балтиец 4,6
ВестСайд 4,6
Дрим Тим 4,6
Барбадос 4,5
Комендана 4,3
Циклон 4,2
Петростар 4,1
Браво 3,8
ЭкФак 3,8
Академия 3,7
Джокер 3,7
Невский-83 3,7
Флэш 3,7
ХОРС 3,7
Дублий 3,5
Ори 3,5
Медиа Прайс 3,4
Петроурал 3,4
Айс 3,3
Антей 3,3
Бродвей-3 3,3
Вувузелы 3,3
Маргарин 3,3
Северная Звезда 3,3
Авантюрист Лайт 3,2
Амстердам 3,2
Айверс 2,8
Альянс-К 2,8
Печенье Сити 2,8
ВАУ 2,7
78 Регион-2 2,6
Апокалипсис 2,5
ВМедА 2,5
Шифти 2,5
6 Легион 2,3
Ангелор 2,3
РКК 2,3
Аква 2,2
Лаура-НБЮ 2,2
ЛФК Русь 2,2
ЛФЛ-цы 2,2
Мыза 2,2
Охта Юнайтед 2,2
С.К.М. 2,2
ГПА 2,1
Форза 2,1
Хард Тим 2,1
Альпина 1,9
Валькирия 1,9
Кармент 1,9
Ред Булл 1,9
78 Регион(ВТИ) 1,8
АртМедиа 1,8
Кураж 1,8
Синичка 1,8
Академика 1,7
Барс 1,7
Горыныч 1,7
Адмиралтеец-2 1,6
Ирбис 1,6
Феерит 1,6
Фронт 1,6
ВТИ 1,5
Порт 1,5
Спринт 1,5
Айс-2 1,4
ФК 601 1,4
Энергомаш 1,4
Дрезина 1,3
Молодежь 1,3
Ливерпуль 1,2
НИИАС 1,2
Скуадра Адзура 1,2
Меркурий 1,1
Знание 1
Золотые Львы-2 1
Креатив 0,9
Сан Райз 0,8
Фокс 0,8
Лахта 0,7
Макаровцы 0,7
Не Дряблый Дриблинг 0,7
Невский Стиль 0,7
Ноттингем Форест 0,7
Оккервиль 0,7
Чип Лидер 0,6
Шантропе 0,6
Волга 0,5
Гив Бир 0,5
Глонасс-33 0,5
Команда Соккера 0,5
Лидс 0,5
Микс 0,5
Олимпик С-Пб 0,5
Сборная Солянка 0,5
Шервудский Лес 0,5
Шишки 0,5
Ералаш 0,4
Кремонезе 0,4
КФКО Охта-Ветераны 0,4
Ме4та 0,4
Невская Жемчужина 0,4
Полярники 0,4
Синее Движение 0,4
Сталкер 0,4
Подавись 0,3
Родниковый Край 0,3
Дирин 0,2
Кэп Джо 0,2
Марс 0,2
Хеллметс 0,2
Азербайджан 0,1
Глонасс-3 0,1
Дизель 0,1
Дукалис 0,1
Игорек 0,1
Интер 0,1
Комендант 0,1
Лиговка-Ямская 0,1
Названия Нет 0,1
Нева-Д 0,1
Питер Стайл-2 0,1
Тангенс Юнайтед 0,1
Быстрый Дед 0

???????