Ктото это реально делал? Каким образом? И что из этого получилось?

кто что об этом знает и кому уже повезло???

вот интересно, присваивают вообще звание мастера спорта по пауэрлифтингу? и будет ли это когда нибудь?
потому что смотрю приказ РФ о присвоении, там нигде и ни в одной республике ,области.... нет ни одного призвоеного звания мс по пауэрлифтингу.

Как сообщает The Guardian, в Канаде поймали самого крупного велосипедного вора. Полиция обнаружила 2865 украденных велосипедов у хозяина веломагазина Bicycle Clinic в Торонто. Теперь 49-летний Игорь Кенк находится в ожидании суда по 58 обвинениям в воровстве.
В велосипедном магазине было так много велосипедов, что пожарной службе пришлось на веревках вытаскивать краденое через верхнее окно. В доме Кенка полиция нашла 200 велосипедов вместе с большим количеством наркотиков. Более десяти соседей сознались, что сдавали преступнику внаем гаражи, каждый из которых также был забит велосипедами.

Полиции Торонто работала под прикрытием, чтобы вычислить угонщика. В качестве приманки на улицах города было размещено большое количество «подставных» велосипедов.
В настоящий момент более 15 тыс. человек посетили гараж при полицейском участке, куда была перемещена коллекция Кента. Уже 500 человек смогли опознать и вернуть себе своих любимцев.

А можно узнать стоимость абонементов?

Твой любимый трек!

пиз**т Х)

...

Много лишних калорий ты получишь от того что растворишь протеин в молоке, а не в воде?

Молоко 6 %-ной жир. 3.00 белка 6.00 углей 5.00 жира 84.00 ккал.

Прыжки в высоту- 185.и я не буду на этом останавливаться:)

Ребята подскажите пожалуйста я то делаю выход на две и неплохо ну как не каснуться перекладины вот в чем проблема!

привет подскажите кто как сохраняет свой улов на рыбалке.как в такую жару наловив рыбы превесть дамой не протухший итб.А если ловля происходит на заливе дамба горская .кто пользуется сумкой холодильником

что это??

За 10 дней до UFC 137 турнир лишился хедлайнера турнира. Минуту назад на своей страничке в твиттере Дана Вайт сообщил, что чемпион UFC в полусреднем весе Жорж Сент-Пьер получил травму и не сможет принять участие на турнире.
Кто станет новым соперником Карлоса Кондита и останется ли он в карде? На сколько выбывает ЖСП? Ответов на эти вопросы пока нет.

UPD: Стало известно, что ЖСП как минимум в течение месяца не сможет возобновить тренировки, а Карлос Кондит решил дождаться выздоровления чемпиона.

Понедельник:

1. Приседания (до параллели): 5х5
2. Жим лежа (хват 65 см): 5х5
3. Тяга на верхнем блоке книзу (до груди): 5х5
4. Жим из-за головы сидя: 5х5
5. Подъем на носки стоя: 2х20 (вес неизменный)
6. Скручивания: 1х40-50

Среда

1. Жим на наклонной скамье (45 градусов): 5х5
2. Тяга гантели одной рукой: 5х5 (для каждой руки)
3. Шраги со штангой: 5х5
4. Скручивания: 1х40-50
5. Наклоны в сторону 1х30-40 (в каждую сторону)

Пятница

1. Приседания до параллели: 5х5
2. Жим лежа узким (40 см) хватом: 5х5
3. Становая тяга на согнутых ногах: 5х5
4. Подъем на носки сидя: 2х20 (вес неизменный)
5. Скручивания: 2х40-50

Так сделали мы таки скимы! В основном пользовались материалом со skimonline.com.
По поводу фанеры: мы взяли березу ФК 10мм (на сайте рекомендовали какую-то хрень из матагона или красного дерева).
Контур доски я распечатал на плотторе!
Из листа фанеры с помощью лобзика, шкурки и напильника выпиливаешь ским.
Затем вымачиваешь денек в горячей воде (это если вам свою ванну не жалко)
Ну а потом на прогиб. Причем опять же варианта два
1. http://www.skimonline.com/equipment/skimboardpressC.jpg
2. Подкладываешь брусок только под нос а на сам ским с верху кладешь груз.
Мы делали и тем и другим способом. Второй способ дал больший прогиб. Но он (как я понимаю менее контролируемый)
Оставляешь доску сохнуть на денек-два, до полного высыхания.

Осталось все это дело покрыть. У меня было очень мало времени, я покрывал лаком на полиуритановой основе. Покравать надо в несколько слоев. Чем больше тем лучше, первый слой бодяжим с вайт спиритом (это все на банке написано).

Димас когда вернется с Родоса(сцука), собирается стекловолокном покрывать второй ским, вот и посмотрим что получитцо!!!

всем здравствуйте, я так понимаю, 1 марта хотим все собраться, познакомиться, подружиться, пообщаться, так?? или будет продоление войнушки???)

16.06 хочу попытать счастье на шоссе Революции. Кто со мной или к кому присоеденится можно? :))

Я на тренеровки ходила каждый день и на степ и на качалку.Мне тренер посоветовал пить жидкий L-karnitin перед занятиями, он и энергии прибавляет, жиры сжигает, а главное безопасный для организма. Результат потрясающий:))))

А никто не пробовал ьензин пыхать? Вставляет еще круче любой травы!