ес не секрет в каких басиках кто тренеруется...есть предложение обединятся:)я заканчиваю отношения со своим районным басиком слишком дорого...

Поделитесь своими болячками... расскажите как вылечили или что лучше помогает...

Вот такой "геморой" есть у меня... наверное не у одного меня конечно, после тренировок ноют пальцы по всей видимости сухожилия, кто и как справляется с этой напастью?о_О

Продам очки Oakley 2,5к рублей, как новые..
Продам Шлем red .. 1800 рублей, тож как новый, 2 раза спас жизнь
Продам Чехол Dakine 1к рублей..
За подробностями в личку

Помогите нуждающимся(начинающим))) полезным советом)

ОТ КЛАССИКА К ВОЛЬНИКУ ОДИН ШАГ????

хочу набрать килограмм 7-10 до конца февраля начала марта потом прорельефиться до конца апреля и выступить на соревнованиях.посоветуйте диету + программу + спорт питание кто может люди добрые.щас при росте 177 см вес 77-79 кг.

Ну здесь просто пишем чья песня тупая (из рестлеров)

:)

Когда вы предпочитаете бегать?

КТо же настоящий чемп и достоен им быть все узнаем на Саммерслэм.А сейчас ваши мысли.

...

Представляем Вам регламент конкурса "Генеральный менеджер"
Суть конкурса - предсказать результаты Торпедо в регулярном чемпионата 2011/2012 годов. Для этого необходимо ответить на 22 открытых вопроса. максимальное количество заработанных баллов - 350

Регламент конкурса:
1) Ответы на вопросы конкурса принимаются с 24 августа 2011 года до 23-00 по московскому времени 9 сентября 2011 года.
2) Каждый участник может прислать только один вариант ответов на вопросы.
3) Ответы на вопросы принимаются в соответствующей теме группы.
4) 10 сентября скриншоты всех вариантов ответов конкурсантов выкладываются в специальный альбом группы.
5) Подведение итогов проводится по окончании регулярного чемпионата КХЛ 2011/2012.
6) В случае одинакового количества баллов преимущество получит конкурсант, который раньше (по времени сервера Контакта) прислал ответы на вопрос.
7) Победитель получит приз от ХК Торпедо.

Вопросы:
1) Какое место займет Торпедо в западной конференции по итогам регулярного чемпионата 2011/2012 (5 баллов)
2) Сколько очков заработает Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (5 баллов)
3) Сколько шайб забьет Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (10 баллов)
4) Сколько шайб пропустит Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (10 баллов)
5) Кто станет лучшим бомбардиром Торпедо по системе гол+пас в регулярном чемпионате 2011/2012? (10 баллов)
6) Сколько очков заработает лучший бомбардир Торпедо по системе гол+пас в регулярном чемпионате 2011/2012? (15 баллов)
7) Кто станет лучшим снайпером Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (10 баллов)
8) Сколько шайб забьет лучший снайпер Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (15 баллов)
9) Кто станет лучшим распасовщиком Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (15 баллов)
10) Сколько передач отдаст лучший распасовщик Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (20 баллов)
11) Кто станет самым результативным защитником Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (10 баллов)
12) Сколько очков по системе гол+пас заработает самый результативный защитник Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (20 баллов)
13) Кто будет самым грубым игроком Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (10 баллов)
14) Сколько минут штрафа заработает самый грубый игрок Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (15 баллов)
15) Кто станет самым полезным игроком Торпедо по показателю +/- в регулярном чемпионате 2011/2012? (15 баллов)
16) Какой показатель +/- будет у самого полезного игрока Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (20 баллов)
17) Кто из вратарей Торпедо проведет больше всего матчей (с учетом выходов на замену) в регулярном чемпионате 2011/2012? (20 баллов)
18) Сколько сухих матчей проведут все вратари Торпедо в регулярном чемпионате 2011/2012? (25 баллов)
19) Сколько шайб хоккеисты Торпедо забьют в большинстве в регулярном чемпионате 2011/2012? (25 баллов)
20) Сколько шайб хоккеисты Торпедо пропустят в меньшинстве в регулярном чемпионате 2011/2012? (25 баллов)
21) Сколько шайб хоккеисты Торпедо забьют в меньшинстве в регулярном чемпионате 2011/2012? (25 баллов)
22) Сколько игроков выйдут на лед во всех 54 матчах регулярного чемпионата 2011/2012? (25 баллов)

Этого не избежать. Тем более с нашим финансированием...
Само собой, что часть игроков покинут Зарю... главное, чтобы эта часть не составила бОльшую часть команды...

В опросе предоставлены фамилии игроков, у которых заканчиваются арендное соглашение или контракт, а также тех, к которым может быть расположен интерес других клубов.

Сарган (морская щюка) -- морская рыба, водится в черном море. Выростает до 1кг. И длиной до 80см. Хотя я ловил 1.20м. Если есть такие то пишите все что вы знаете об этой ловле. Делимся опытом.

Как сообщает сегодня итальянское издание Gazzetta dello Sport, итальянский футбольный тренер Лучано Спаллетти со следующего сезона возглавит питерский «Зенит». По информации газеты, соглашение было подписано еще 1 октября.

По сведениям Gazzetta dello Sport, итальянец подписал с «Зенитом» двухлетнее соглашение с возможностью продления еще на год. Сумма контракта составила 8 миллионов евро. До конца сезона клуб по-прежнему будет возглавлять Анатолий Давыдов, а в начале следующего года наставником «Зенита» станет Спаллетти. О назначении итальянского специалиста на пост главного тренера сине-бело-голубых будет официально объявлено в ноябре, пишет газета.

Также, по информации итальянского издания, Спаллетти имеет право в одностороннем порядке разорвать контракт с российским клубом в том случае, если «Зениту» не удастся пробиться в Лигу чемпионов.

Напомним, ранее появились сообщения о том, что бывший главный тренер «Ромы» также может сменить на посту главного тренера «Реала» Мануэля Пеллегрини. Об этом начали писать итальянские СМИ после того, как «королевский клуб» сенсационно проиграл команде из третьего испанского дивизиона «Алькорконом» в первом матче 1/16 финала Кубка Испании с разгромным счетом 0:4.
Также добавим, что в начале октября в пресс-службе «Зенита» подтвердили приезд Спаллетти в Санкт-Петербург, отметив, что цель поездки носила «ознакомительный характер» и не заключалась в подписании контракта.

Чтобы найти наилучший поток, мы должны так или иначе представлять, как примерно выглядят невидимые нам восходящие потоки. Мы должны анализировать подсказки, которые дает нам небо и земля, и объединять их в одну целую картину в нашем мозгу. А затем решать, куда лететь.

Первая из трех частей этого процесса – поглощение информации – требует реальную жажду знаний. Летая рядом с Энди Девисом (Andy Davis) впервые, мне стало ясно, что он посвятил гораздо больше сил, времени и энергии, чем я мог себе вообразить. Благодаря своей внимательности он всегда был первым, кто находил кружащую в потоке птицу или завитки, высосанные из базы (cloudbase).
Не менее важно четкое понимание направления ветра Необходимо определять местное направление ветра, используя для этого любые признаки и приметы. После этого необходимо представить, что ветер течет по ландшафту словно вода. Тогда вы сможете визуализировать в уме всю картину его поведения – как он сжимается и ускоряется в узких долинах или обтекает горные хребты, над которыми вы можете лететь.
Другой момент, который вы должны отслеживать, - угол наклона солнца по отношению к земле. Какое влияние оказывает солнце, проходя с востока на запад в течение дня, на разной высоте в зависимости от времени года и широты? Например, вы когда-либо испытывали необъяснимое затишье термичности в начале полудня, когда вы уже втянулись в ритм хорошего маршрута? Джастин Виллc (Justin Wills) на прошлых соревнованиях Junior Nationals предположил, что солнце, находясь в зените, генерирует прогрев прямо под собой, и формируемые облака, отбрасывая тень прямо под себя, затеняют зону подпитки потока, из-за чего они становятся слабыми и краткосрочными. Чуть позже, когда солнце поворачивает, оно способно проецировать энергию под облако, тем самым постоянно подпитывая поток.

Ну - ка рассказывайте, чего самого прикольного с кем случалось ?

боль в плече при отжиманиях от пола,от брусьев
что может быть?
сколько отдыхать?

Великий фехтовальщик Миямото Мусаси в совей книге "Книга пяти колец", а именно в книге Огня. Пишет:

" В поединке с одним противником мы делаем вид, что наносим удар длинным мечом и одновременно кричим «Эй!», после чего наносим настоящий удар. Мы кричим после того, как зарубили противника, чтобы возвестить о победе. Это называется сэнго-но коэ (предваряющий и завершающий голос). Мы не кричим при нанесении удара длинным мечом. Иногда мы кричим во время поединка, чтобы выбрать нужный ритм. Глубоко исследуйте этот вопрос. "

... вопрос ко всем занимающимся кендо: Почему он пишет о том, что крик нужно издавать до удара, но не во время ..... а в современном кендо кричат во время удара???

"Я был удивлен нокаутом. Все думали что я переведу бой на землю, но вместо этого, я отвлек его. Я атаковал его ногу, потом корпус, только используя ударную технику, без желания повалить его в партер. Я постоянно двигал голову. Он начал очень быстро, но я смог увернуться. Все прошло отлично, мы празднуем победу!

Перед боем, Дос Сантос постоянно говорил мне "используй этот удар". Это полноценный удар, хотя выглядит как обычный джеб. Я прижал Шауба у своего угла и мои парни (Дореа, Рожерио, Джуниор), заорали мне - "Бей сейчас, бей сейчас!", когда они заорали - "Давай!", я убрал голову и ударил его (смеется). Я сработал на автомате, выбрав нужный момент. Наверное он думал что я схвачу его за ноги, вместо этого я нанес удар. Он не знал я бью так сильно, для него, этот нокаут стал полным сюрпризом." Антонио "Минотавр" Ногейра

Отвечая на вопрос о дальнейшей карьере, Ногейра был непреклонен:

"Я хочу драться с Фрэнком Миром! Я хочу чтобы этот бой прошел в Японии. Я так же не против боя в Канаде, на турнире который пройдет позже в этом году. Я очень мотивирован возможным реваншем с Миром".

валетудо.ру