К сожалению в большом и любительском спорте бывает такое,не очень приятное явление,как травмы.

В этой теме учасники группы могут поделиться своим личным опытом лечения и устранения несерьезных травм.

Вопрос кто то его использует на играх,если да,то где приобел или из чего соорудил(=И можно ли вообще его использовать на играх?

Главный тренер сине-бело-голубых Лучано Спаллетти взял с собой следующих футболистов:
1. Вячеслав Малафеев
2. Юрий Жевнов
3. Александр Анюков
4. Томаш Губочан
5. Николас Ломбертс
6. Александр Лукович
7. Бруну Алвеш
8. Фернандо Мейра
9. Игорь Денисов
10. Константин Зырянов
11. Владимир Быстров
12. Виктор Файзулин
13. Мигель Данни
14. Роман Широков
15. Александр Кержаков
16. Александр Бухаров

В Нальчике к команде присоединятся Маким Канунников и Андрей Зайцев.

Здравствуйте,хотелось вот поинтересоватся,сколько стоит это удовольствие?и вот я не разу не сидел за рулем картинга,допустят меня к гонкам? Есть ли любительские заезды?

положтельно...у меня есть merida kalahari 580d...за 2 года ниразу не ломался...

ВЕЛОСИПЕДЫ ОТКАТАЛИ СВО ПЕРВОЕ ЛЕТО И ТЕПЕРЬ ИЩУТ НОВЫХ ХОЗЯЕВ!

После активного катания зимой появился странный скрип в вилке(capa t-8). Скрип становится сильнее если на вилку надавить сбоку(под наклоном). Я закручивал и откручивал вилку(делал жестче и мягче) - не помогло. Кто знает в чем дело?

• Правила:
• Первый участник к примеру пишет:
«Месси закончит карьеру...»
• После него другой, обламывает и пишет к примеру:
«В Анжи! :D»
• + пишет свой момент для облома.
• И так понеслась:

Руни бьет по воротам...

Предлагаю разобрать одну из наиважнейших частей инвентаря-палки. Кто на чем бегал, бегает? Свое мнение подробно лапки, древко, темляки, ручки

Непоганий талйський чемпонат але всеж я за спанський !

Выкладываем свои предположения

такой вопрос, когда стоит пробивать с правой руки?

спросил вот у тренера, готов ли к соревнованиям. говорит что не готов. обьяснил, что технику мне дал, но не обходимо настроится.... чувствовать себя королем, владеть ситуацией ит.д.
Что можете добавить по этому поводу? И посоветуйте: как правильно настроить себя?

В какое лутшее время ловится карп?

Ув. коллеги Свингдэнсеры... Огромная просьба !!! Напишите тут название и автора Самой Самой вашей любимой музыкальной композиции в стиле SWING (Линди хоп, Буги-вуги, Блюз,Рок-н-ролл ...) Это нужно для создания плейлиста для наших вечеринок... Что бы учитывался вкус всех танцующих Свинговые танцы...

Нормалек ;-)

У меня рост 180 вес 90 кг , но не жирный. Нужен ли мне вообще протеин?

Кто был в дендропарке "Софиевка" в Умани, напишите пожалуйста как туда лучше добратся, когда лучше ехать, и сколько стоит вход?

Наткнулась тут нынче на конкурс на лучший талисман к предстоящей олимпиаде (http://community.livejournal.com/ru_photoshop/234833...). Пересмотрела работы. И возник вопрос, у нас в стране дизайнеры нормальные перевелись или просто они туда не идут участвовать?

Там действительно симпатичных качественных работ раз - два и все... Обидно же будет если в 2014 году символом игр будет красоваться какая-нибудь гипно-жаба или несчастный щенок с грустными глазами, но при этом хищным оскалом. Это все конечно весело, но хочется чего-то хорошего и адекватного. А вам не хочется? Мы же можем лучше!!!

Решил заняться бегать по утрам.
Цель: убрать живот, нарастить мышечную массу рук и ног. Накачать пресс.
Рост 185 вес 90кг.
Подтянуться могу 1-2 раза.
Отжаться раз 10.
Планирую делать упражнения на пресс.
Возникает несколько вопросов, прошу помочь на них ответить тем кто разбирается в этом.
1) Как лучше бегать?
Быстро, медленно, меняя темп?
2) Когда лучше качать пресс
До утренней пробежки, после нее?
3) Что есть после пробежки?
Кефир с бананами, просто кефир? что то еще?
4) Какую диету соблюдать, что бы не набирать вес.
5) На какие дистанции бегать?
6) Сколько и как отжиматься?
7) Сколько и как подтягиваться

Спасибо за ответ.