лол,ну вы и сами все знаете

Всем привет)
У меня такой вопрос. Мне 19 лет, в ноябрье 20 будет. Хочу расширить плечи, начал в фитнес зал ходить, протеин пить. Не поздно ли мне костяк плеч расширять ?

HCG(2500 или 5000)----> proviron ( ??? )-----> креатин------->NEW курс =)

а че после виля сразу па дамам разъежаться,вы че предлогаю там еще собратьяся и тусой просто отдохнем поживем подэнсим ...у разумеется там гденито неасобо далеко))))))))))))))))))))кто за отписывайте...

Який в вас результат?

Бордсти, чи цкавою вам буде така послуга як нанесення ункального малюнку на сноуборд???
скльки Ви згдн витратити на таку послугу???

Мне кажется это может быть тот же Лион крупных звезд нет,а звездный Реал прошли!

Ингредиенты - Мансаф палестинский:

1,5 кг курицы или мяса
2 луковицы
2 стакана риса
1 зубок чеснока
1 батон или лаваш (армянский хлеб)
1,5 кг сметаны или лабан джямид
2 л бульона
2 лавровых листа
соль и черный перчик
орешки кешью или миндаль для обсыпки сверху (немножко)

Мансаф палестинский - рецепт приготовления:

Курицу разделить на куски и варить с приправами и солью до полуготовности.



Затем вынуть и обжарить с луком и зубком чеснока можно использовать и говядину и баранину, но куски делать тогда крупными примерно с кулак. Когда мясо обжариться с луком, выложить в кастрюлю 1,5 кг сметаны и залить 2 л бульона, в котором варилась курица (можно взбить на миксере).
Мешать непрерывно на очень медленном огне, пока не загустеет сметана. Добавить приправы куркум и перчик черный молотый, лавровый лист. Варить минут 15.



Рис промыть и обжарить на маленьком количестве масла до "не сжечь". Затем посолить и залить 9 стаканами бульона. Варить до готовности: рис должен быть рассыпчатым.
Когда рис свариться, выключить его и взять поднос или блюдо. На него выложить раскрошенный на небольшие куски батон, высотой в 1см. Дно должно полностью покрыться батоном (лавашик если использовать, то будет вкуснее).
Затем хлеб полить сверху бульоном сметанным, чтобы он пропитался.
И сверху выложить равномерно рис, полить обильно сметанным бульоном. На рис сверху выложить куски мяса и посыпать жареными орешками кешью или миндалем.



ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Если точно то 27.

Знающие люди подскажите, как влияют протеины на здоровье, вредят ли они ему?

З якого ви мста? Ви фанат рдно команди?

У прыгунов увидел шлем, пластковый, полный, с забралом, почти как мотоциклетный, но форма другая, в инете стоимость глянул, там есть и 14 кр, и за 2 с копейками нашел, вот интересуюсь, ладно пластик, а забрало выдержит наши скорости и как потеть ли будет, может кто носил вертел играет??

zagybuv pru spysky telefon nokia n95 8gb. dobri lydu povernylu nepoviruv azh sho take isnye

ребят, всем известно, что 638 мотор шумноват, его шумливость заключается в игольчатом подшипнике в верхней головке шатуна.
вопрос следующий, кто нибуть знает примеры установки в верхнюю головку шатуна втулки?
только не надо пожалуйста оъяснять что втулки не для высоких оборотов, они ходить не будут, все гораздо проще, если пример знаете, то пожалуйста опишите, как ставили, как ходят

Показывайте свои автомобили, рассказывайте, в каких гонках участвовали, а в каких - мечтали бы!

Дорогие ФизКультовцы! Скороее всего, мое послание будет адресовано к тем, кто ходит в "ФизКульт" на В.О. с посещением аквапарка "Вотервилль". В свете недавних событий, с 25 марта работа "Вотервля" приостановлена. Если верить иформационному порталу "Фонтанка.ру", то весь этот процесс может занять три месяца, т.е. не видать нам в это время ни горок, ни бассейнов, собственно всего того, чем был привлекателен абонемент с аквой и за что мы переплачиваем. По иронии судьбы, мой абонемент на год открывался 25 марта 2008 года, за день до ужасных событий и соответсвенно, испытать счастье от фитнес-занятий с отдыхом в аквапарке мне удалось всего лишь один раз, в тот день. Теперь не понятно, когда все это повторится. В связи с чем, возникает резонный вопрос, как администрация клуба "ФизКульт" смотрит на все эти происшествия, ведь получается, что услуга будет предоставлена не в полном объеме, и заплатив за абонемент с аквапарком, мы, возможно, не скоро его увидим (((( ЧТО вы думаете об этом?

Ктото занимался или занимается им?
Годится ли он как альтернативное упражнение для накачки предплечья?

Кто как считает?
Стоит брать или нет?
Как ффект?
С чем стоит пить, а с чем не стоит?
Есть ли побочные эффекты?
Ваши отзывы.

Конкурс королева "Лета2011"

Приз 3-голоса

В конкурсе могут участвовать только реальные фотки пользователей группы.
Добавляйте свою фотку:
http://vkontakte.ru/album-19296768_139995194?act=add
Правила конкурса:
1. К участию в конкурсе принимается только 1 реальная фотография.
2. Фотография допускается к голосованию, только после проверки ее с личной страницей участницы. (Это делается для того, чтобы в конкурсе не участвовали фотографии известных людей и т.п.)
3. У кого будет 105 голосов,тот и победил. (При наличии участниц).
4. Регистрация участниц допускается на любой стадии голосования. (Чем раньше вы предоставили свою фотографию, тем больше у вас шансов победить.)
5. Голосование проходит на главной странице группы, голоса под фотографиями не учитываются. Если согласны оставляйте комментарий
"Я согласна".

Не так давно получил травму обеих кистей рук, теперь при повороте ладоней и различных движений кистей возникают очень сильные боли.
Травматолог сказал что повреждены связки.
Дело в том, что это у меня не в первый раз. Из сего вывожу что надо
бы укрепить суставы и связки.

Что посоветуете(фарма, добавки)?

Видел в продаже такую шнягу Iron Man "Акулий хрящ", по описанию на коробке для моих случаев вроде. Но дорого, за бренд платить не хочется.

ЗЫ Травма получена при боксировании груши(как полагается в бинтах и перчатках), но не то что бы одним неудачным ударом, а будто постепенно добивал руки.