Вопрос Ответ

я пила его несколько месяцев...
особых изменений не было, но аппетит отбивает!

еще есть "улунский чай" (бывает с разными добавками). его я тоже пила - он на вкус приятнее) но эффекта я не заметила...

чем можно перекусывать если хочешь кушать, желательно где поменьше углеводов?

ну углеводы то везде есть,а если сильно хочеться есть то можно банан или йогурт

есть ли разница, выпить например 500 мл йогурта или съесть каких-нибудь печенек если суммарно получается приблизительно одно и тоже количество калорий и углеводов? спаибо.

может сумарно и получаеться одно и тоже,но кроме углеводов есть еще и жиры)))

Девчонки посоветуйте как очистить печень и селезенку?Но при этом у меня гастрит и мини язвочки.В общем чистку все равно хочу сделать только щадящую.

если я до июля буду бегать часик через день + в этот же день выполнять пилатес на пресс, а в свободный от бега день буду крутить обруч по 20 минут. И при этом придерживаться правильного питания. То возможно ли, что я подтяну фигуру и скину чуток?

Анна ღ Стерлягова

если вы будете все выполнять, как написали, то результаты обязательно будут.

Удачи!:)

Спасибо )

СКАЖИТЕ ПЛИЗ......ПОСЛЕ ПОСТА НЕ МОГУ СЕБЯ В РУКИ ВЗЯТЬ...НЕТ НЕТ СРЫВАЮСЬ....МОГУ С УТРА СЪЕСТЬ МНОГО СЛАДКОГО. ЗАНИМАЮСЬ ФИТНЕСМ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ. БЕГАЮ НА БЕГОВОЙ ДО ФИТНЕСА 20 ИЛИ ИНОГА 40 МИНУТ.
КАК ОСТАНОВИТЬ СРЫВ.....? ДЕРЖАЛАСЬ 2 МЕСЯЦА. ПОХУДЕЛА НА 8 КГ.
СЪЕДЕННОЕ С УТРА СЛАДКОЕ ИДЕТ В ЖИР ИЛИ РАСХОДУЕТСЯ В ТЕЧЕНИ ДНЯ?

вроде, утром можно есть углеводы, а вечером белок, так что ничего страшного не случится, если утром настроение себе поднимете. Просто, главное, - в меру и не думайте о том, что оно пойдет не в пользу, наоборот себя настраивайте, ведь Вы же знаете, что все равно потом это сладкое отработаете.(тем более фитнес есть в Вашей жизни). Видимо, сейчас организм требует именно этого, вы ж не килограммами пироженки наворачиваете?))

я недоумеваю - какова цель всех ваших похуданий девушки???

вы и не поймете(без обид)вы же парни

если бы вам нравились жирнухи,мы может быть и не парились

размеры 100-75-110 при росте 175 и выше смотреться примерно также как 85-60-90 при росте 160

Роман Гомеопат, отвечу по поводу цели:
1) Не все худеют, многие просто правильным питанием и разгрузочными днями поддерживают форму.
2) Меньше вес - проще двигаться!! (я не говорю об анорексии!)
3) Каждый стремится к совершенсту - то ли в духовном, то ли в физическом плане.., либо совмещая.
4) Правильное питание и спорт - залог здоровья!
5) Кожа лица очищается во время диет и правильного питания!

Заметьте, нигде не указала то, что больше нравится мужчинам по одной простой причине: мне все равно какие у Вас идеалы, я стремлюсь к своему!

В одном с Вами соглашусь - главное, чтобы пропорционально было.

Ром, ну я ответила на Ваш вопрос?)

спасибо за ответ Виктория.....просто гнетет меня это состояние. желудок отвык от нездоровой пищи....ну ниче.....возьму себя вновь в руки и вперед
!!!!)))

а я недоумеваю - парни считают такой глупостью все наши диеты.....однако очень любят подтянутые тела ....фигуры!
к сожалению не всех природа так балует......это тяжкий труд для многих)))

Подскажите пожалуйста какой хулахуп самый ефективный

тайванский хулахуп самый эффективный (погуглите)

домашний косметолог никто не пробывал?
он под пленку подходит вообще? и как результаты кто знает

390 - Благодарю Вика.....носочки забавные))).....

#392 - навиделся очень много как так называетмые диеты действительно из фигур делали просто тела -я лчино против такого

Диета - это ЛЕЧЕНИЕ!!! для фигуры нужен СТИЛЬ питания

А вот это для всех вопрос - Разницу понимаете или таки объясню

нет и не может быть диет на 3-5 -7 и даже 10 дней - это просто устранения ошибок путем разгрузки Желудочно Кишечного тракта и ВСЕ!)

За это время можно потерять 3-5 содержимого кишечника естесвенным путем и слить 1-2 литра воды из под кожи = вот вам и 5-7 кг потери веса но первый же праздник с питием и вечерними-ночными вкусняшками от души - и 2-3 кг прилетело обратно втело)

Спасибо за пояснение, Ром ;) Приятно, что Вы понимаете о чем речь и в вопросе ориентируетесь :)

Я все время соблюдаю диету, дабы не заболеть. Не всегда диета это лечение, иногда профилактика :)

девочки подскажите что делать?2 года назад пила по глупости таблетки и капли для похудения.похудела за 1,5 месяца на 6 килограмм.потом что-то случилось со здоровьем.стало страшно прыгать давление.все бросила,но в течение 3-5 месяцев набрала 18 кг!до сих пор не могу сбросить.пару месяцев ограничивала себя в некоторых продуктах и сладостях,появился слегка заметный результат.но сейчас все время хочется есть аж до слез!не беременна,но даже после маленькой порции начинает тошнить а есть все равно хочется.вес возвращается обратно!

я думаю надо проконсультироваться со специалистами эндокринологом, гастроенторологом и кардиологом.По всей видимости нарушился обмнен веществ.