Задавайте вопросы!-2

я в отчаянии, за 3 недели объемы не только не уменьшились, но еще и преувеличились:(((( Хотя я придержваюсь правильного питания, занимаюсь йогой и пилатесом... что делать? у кого было такое???

странно, может с питанием перебарщиваете...через месяц результаты уже как правило заметны не только вам

Питаюсь нормально, сладкое и мучное вообще исключила.

у меня так после Синди Кроуфорд было, потела-потела ни фига не сбросила, еще и увеличилась в бедрах на 1 см

ну это понятно, мышцы весят больше жира :)

скажите пожалуйста,можно ли беременным заниматься бодифлексом?

беременным не в коем случае!вы что!анемия у ребенка будет и кислородная недостаточность

))) А как вы себе представляете втягивать живот в котором крохотное чудо???))

Здравствуйте, занимаюсь бодифлексом второй день по видеороликам Марины Корпан все очень нравится надеюсь добиться результата, за 3 дня стало как-то легче дышать, но вот беспокоит мышцы живота как-то болят и в напряжении нормально ли это??

Две недели как начала заниматься БФ. И вот критические дни... Уже третий день как из ведра. Обычно на третий день утихает уже все. Это случайное совпадение? Или было у кого уже такое?

Елена:
ем..даже не знаю...Это может быть как из-за бодифлекса так из-за каких либо других факторов. У некоторых - из-за стресса бывает..
но думаю, ничего в этом страшного нет). Во время месячных происходит чистка)!

но лучше сходить к врачу..... и просить хорошее обследование! Это может быть признаком заболевания, говорю из жизненного опыта. А занятия тут ни при чем.

Люди! Начала заниматься, хотя не верится в чудеса.По 15 минут через день, сег. 4 раз. результатов - 0,но самочувствие отличное.Может что-то не так делаю?Надо срочно "сдуться".Распустилась за зиму!Помогите!!!!!

Ирина, Марина Корпан говорила, что заниматься надо "каждый божий день", особенно, когда хочется "сдуться", то заниматься надо чаще и чуть больше, чем 15 минут.

Ирина, почитайте ветку, это уже много раз обсуждалось. 4 -раз - это очень мало, результаты дней через 10-14 ЕЖЕДНЕВНЫХ занятий будут заметны:) Удачи!

Девочки, спасибо огромное за поддержку!Буду заниматься ежедневно!Надеюсь, результат будет, я человек упорный!

ждем-с результата, сегодня 6й день. ни сантиметра в минусе.

Извините,если вопрос повторялся)
но что насчет головных болей?
у меня иногда болит голова,затылок
ничего страшного?)
не помру,надеюсь :D

Вероника, видимо, у Вас есть хандроз, да?

Хм,да,возможно)

и что же теперь бросать?(

Екатерина, я тоже много пью, но никогда не опухаю, потому что очень мало употребляю соли в еде, я ее практически исключила, и все замечательно )

подскажите,пожалуйста:
у меня очень тонкие ноги,но проблемы на животе,боках,спине.
могу ли я делать упражнения только на эти места?не весь комплекс,а лишь несколько позиций.
будет ли эффект?
спасибо.

я после 7 вечера страюсь ни есть ни пить, иначе тоже могу отекшей проснуться

Инга, конечно можете )

Здравствуйте! может быть вы сможете показать, я видела видеоролик с техникой дыхания от Грир , скиньте пожалуйста ссылку , никак не могу найти:( спасибо заранее:)