Есть рекомендации как практиковать фигуры у23 на неделе 1 день потоки или совмещение потоков и последовательностей мягкой линии по времени суток 2 день то же самое 3 день жесткая линия следующие три дня такие же 7 день йога-нидра Если программы разбиты по времени суток это вовсе не означает 4 тренировки в день)))) Если конечно это не интенсив Но по интенсивам тоже есть ограничения не более одного в квартал или полгода)))
:) Валера, я могу в день практики потоков и последовательностей практиковать по одной последовательности "Восход", "Утро", "День" и "Вечер", ели это не интенсив?)))
Импровизация. Часто ощущаю потребность выполнения некоторых новых упражнений относительно 1-й матрицы и по возможности их выполняю. Могут ли они, выполняясь в разумных пределах, навредить практике yoga23? Выполняются не во время самих техник.
2Евгений Маслов Потоков можно сколько угодно подряд за 1 тренировку или 4 max? 3 потока за тренировку мы не стоим в чатуранге с одной ногой Это кошка в которой акцент на вытяжение позвоночника, а не излом. Локти прижаты, плечи вверх, лопатки стремятся к друг другу
2Людмила Цветникова мы берем диски в киеве, но какое это имеет значение? по поводу чехлов: если ваш коврик нестандартный, то чехлы не подойдут. Для стандартных ковров подходят
у всех стандартных ковриков ширина 60-70 см отличается только длинна и толщина Для этих ковров есть чехлы для нестандартных ковров изготовим индивидуально Различие ассортимента потому что мы работаем с теми дисками которые есть в киеве, хотя какая вам разница? По поводу игнорирования: Есть системный сайт, есть автор системы Там найдете все ответы на идеологические вопросы. Не надо создавать полемику кто что имел ввиду. Сколько людей столько мнений, а автор системы один! Не теряйте энергию в пустой болтовне или "писанине" эти занятия ничего общего не имеют с практикой йоги
При практике йога - нидры мы входим в терминал на выдохе и фиксируем внимание в чакре на протяжении 18 циклов локально или как - то двигаем областью внимания?
В этой теме вы можете задавать вопросы относительно практики йоги
1 день потоки или совмещение потоков и последовательностей мягкой линии по времени суток
2 день то же самое
3 день жесткая линия
следующие три дня такие же
7 день йога-нидра
Если программы разбиты по времени суток это вовсе не означает 4 тренировки в день))))
Если конечно это не интенсив
Но по интенсивам тоже есть ограничения не более одного в квартал или полгода)))
Валера, я могу в день практики потоков и последовательностей практиковать по одной последовательности "Восход", "Утро", "День" и "Вечер", ели это не интенсив?)))
А дальше решать вам)))))
Часто ощущаю потребность выполнения некоторых новых упражнений относительно 1-й матрицы и по возможности их выполняю. Могут ли они, выполняясь в разумных пределах, навредить практике yoga23? Выполняются не во время самих техник.
В чатуранге и чатуранге с ногой вверх есть акцент на прижатие локтей плотно к торсу? Плечи, широчайшие напрягаются - локти в стороны уходят.
Импровизируйте. Но комплекты лучше не менять
Хотя если хочется что то сделать с телом кто вам запретит)))
Потоков можно сколько угодно подряд за 1 тренировку или 4 max? 3 потока за тренировку
мы не стоим в чатуранге с одной ногой
Это кошка в которой акцент на вытяжение позвоночника, а не излом. Локти прижаты, плечи вверх, лопатки стремятся к друг другу
она существует без наших усилий, восстанавливать ее не надо)))
а что если больше?
может ничего и не произойдет
3 потока рекомендация, а не аксиома
Пробуйте, тело подскажет)))
мы берем диски в киеве, но какое это имеет значение?
по поводу чехлов: если ваш коврик нестандартный, то чехлы не подойдут. Для стандартных ковров подходят
отличается только длинна и толщина
Для этих ковров есть чехлы для нестандартных ковров изготовим индивидуально
Различие ассортимента потому что мы работаем с теми дисками которые есть в киеве, хотя какая вам разница?
По поводу игнорирования:
Есть системный сайт, есть автор системы
Там найдете все ответы на идеологические вопросы. Не надо создавать полемику кто что имел ввиду. Сколько людей столько мнений, а автор системы один!
Не теряйте энергию в пустой болтовне или "писанине" эти занятия ничего общего не имеют с практикой йоги
1s стартовая матрица 1 стадии
"1поток/софт" мягкая линия 1 стадии
хотя в субботу больше объяснений
>> удалю свои сообщения...
не-на-до :)
>> еще один вопрос и все...
тема создана именно для вопросов и ответов на них. спрашивать можно сколько угодно, лишь бы по теме. ;)
не за что извиняться, дело твое.
а с напряжением надо что-то делать...
А ответы остались, спасибо.
любы мои рекомендации могут создавать ментальный образ а лучше чувствовать