пропишети список препоратов для сушки, не для меня для друга ему надо сбросить жирок да и так приобрести рельеф не профисионал

Занимаюсь уже около года!!! Растет все, кроме трицепса!!!
Ни форма ни сила... Такое ощущение что мертвая мышца!!!
Как мне его сдвинуть с мертвой точки???

Напишите кто-нибудь план на кач

Качаю пресс каждую тренировку 5х20раз.(3 на верхний, 2 на нижний) Кубики под кожей есть, но выделяются как-то слабо.
Посоветуйте, как его сделать рельефным? Увеличить количество подходов?

Как вы относитесь к отжиманиям на брусьях? Может ли они существенно поднять жим лежа?

На веле стоит вилка Sintour XCM 100mm Lockout, при торможении передним тормозом нижняя часть вилки (которая вместе с колесом) заметно отклоняется назад. Подскажите нормально ли это и что надо сделать если это не нормально. И вообще какого ухода требует вилка, за го ничего ващ с ней не делал.

Кто-нибудь конным спортом увлекается?
Сама давно хочу попробовать, но, как-то не с кем.. И все время то денег нет, то времени...

Девочки, кто катался в Кировске, расскажите поподробнее немного. Как добраться, где остановиться, когда лучше ехать, сколько по деньгам примерно выходит.

может кто-нибудь как я хочет освоить что-то новое, но не знает с чего и где начать..

я вот хочу на самокате кататься и кайт попробовать. если с самокатом все понятно, то я даже не представляю где и как, а главное сколько стоит и с кем можно научиться катать на кайте...

Сдавайте явки и пароли, где затариваетесь?)

Такой вопрос- почему в большинстве своем, сноубордистов так тянет прыгать?
В любом альбоме, журнале, телепередаче сноуборд неразрывно связан с прыжками. Парк- сладкий сон любого новичка. Откуда это? Причем в большинстве своем умея прыгать-ездят ну очень посредственно.

Вот возьмем аналогичную ситуацию с роликами. Там вроде бы агров существенно меньше чем фитнесс-катающихся. А тут устойчивый стереотип- если сноубордист- должен прыгать. Не прыгаешь- лузер. Что это? Влияние рекламы? друзей?
Есть ли еще девушки которых не привлекает перспектива прыгать?

Все когда то начинают заниматься танцами,кому то это просто необходимо чтобы жить, существовать, кому то для спортивного интереса,кому то просто от того что заняться не чем..а по какой причине вы начали заниматься???
Многие занимаются танцами не просто так, а с какой либо целью, какова ваша цель??

поч не слушать?( на тренера наложить?((((

Можно ли утром после бега делать подътягивания отжимания?причем каждый день?у кого какие методики?)))

подскажите как развить выносливость.Дело в том что на ринге если соперник не очень сильный и опытом не богат,то работаешь спокойно и равномерно распределяешь силы,но как только встаешь в ринг с более опытным парнем,то дыхалки не хватает.Единственное что я делаю это долблю по мешку,прыгаю на скакалке и бегаю по бег.дорожке

Ищи везде кастюм Bosco НЕ могу найти. на соревнованиях продают фуфло....

В Металлурге (Вроде во времена Китова) был молодой канадский игрок, он один матч провел и чтото сломал. Не помните как его звали???

Народ, никто не знает случайно, где (кроме khl.ru) можно смотреть онлайн-видео матча в интернете?
Вроде на livetv.ru показывают, но до начала матча проверить невозможно.
Покидайте, пожалуйста, если не трудно, ссылки в комменты.
Заранее спасибо.

Не претендую на истину в последней инстанции...
Просто мысли вслух:
1 (и основное) - приобретая классных игроков, не надо экономить на тренере!
2 - надо сохранить команду (у нас никогда такой не было), не пожалев денег, в том числе на Яшина, Сушинского, Зубова, и т.д.
3 - надо сменить тренера: должен быть русский (не русскоязычный, а именно русский) тренер, возможно, не главный, но старший;
как вариант:
главный тренер - Барри Смит (по крайней мере, при нем наше большинство было всеустрашающим, вспомните первую тройку большинства Яшин-Чаянек-Сушинский);
старший тренер - Адександр Юдин, который каждому, в том числе и звездам, доходчиво все объяснит, если что;
тренера вратарей менять не надо - вратари у нас в порядке;
тренеры защитников - Зубов + Каспер;
Штепанека и Соколова обязательно оставить!!!;
Шикина иногда заигрывать в регулярке - классно парень играет ( и вообще, нельзя замыкаться на одного воротчика, как показала серя с Атлантом).

Не касаемо команды и ее результата в плей-офф:
судейство - отвратительное, проданное и купленное сверху донизу: Московская бригада судит всю серию подмосковной команды, это как понимать, у нас что, нет судей в других городах и конференциях?!;
Г-н Медведев, с таким судейством от уровня КХЛ до НХЛ - как от Монголии до Марса! Если мы [КХЛ] хотим дорасти до уровня НХЛ, это - самое главное препятствие на данный момент.
А вообще, хоккейный Питер и все болельщики уже давно заслужили каких-либо титулов. У меня такое чувство,что, если бы мы все скинулись сами на такую же сумму, как Газпром, но имели бы свое право на формирование команды, и, особенно, тренерского штаба, то результаты были бы более позитивными...

И - в заключение - спасибо команде!
Ребята - молодцы!
Так держать и
до следующего сезона!

Петров: если бы Сушинский был так хорош, играл бы за океаном.

Нападающий "Атланта" Олег Петров после поражения в третьем матче серии со СКА заявил, что капитан питерской команды Максим Сушинский не является для него авторитетом.

"Максим — хороший игрок, но очень любит разговаривать. Если бы он был таким хорошим мастером, он был бы за океаном. Но так как он здесь находится, я не вижу смысла говорить. Мы здесь все по одной и той же причине — потому что мы там (в НХЛ) не подходим. Так что разговаривать здесь нет смысла.

Готов ли я драться? Если Рыбин хотел это делать, нет вопросов, я готов к этому. Пожалуйста, на следующей игре, если он хочет, я готов выяснить с ним отношения. Хоккей — это игра. Я играл во многих лигах. А где он играл, я не знаю. Мне очень тяжело слышать, что он говорит, потому что у меня два чемпионских кольца в ушах", — цитирует форварда РИА "Новости".

Петров считает, что питерская команда целенаправленно пытается провоцировать игроков "Атланта", но его лично это мало волнует.

"Эти нападки игроков СКА… Мне просто смешно на них смотреть. Если они такие сильные, я что-то не видел, чтобы они за океаном играли. Те же Артюхин, Рыбин… Сушинский ездил туда, и где он теперь? Много разговоров. Все хорошо, все просто прекрасно, но докажите, кто вы за океаном, а не здесь. Здесь прыгать и разговаривать — это просто смешно", — добавил хоккеист.