Привет)Во время спарринга бил лоу и попал в блок,теперь сильно болит голень,но продолжаю тренировки..приходится терпеть.Подскажите пожалуйста как восстановить голень в нормальное состояние в краткие сроки.Похоже просто сильный ушиб.Возможно есть какие то упражнения?массаж?Подкажите пожалуйста.
Болит сама кость и мышца.Натираю различными фастум гелями и тд,но что-то эффекта совсем не вижу.Тренер посоветовал просто потирать голень и не сильно надавливать на нее.

Приветствую всех! Подскажите, пожалуйста... я хочу купить домой мешок для отработки ударов. Можете посоветовать фирму производителя, какой размер, вес должен у него быть, из какого материала лучше, что бы он был сделан и какова будет его стоимость... Спасибо :)

В общем в теме надо поделиться своим опытом боев, спарингов, драк, против других бойцов боевых искусств. Как надо действовать, рассказать о слабых и сильных сторонах борьбы, против данного противника.

у меня когда я бегаю иногда боль (там где солнце) либо справа(там где солнце чуть правее чем середина) либо по центру. колит прямо там, почему? что такое не знаете?

всем участникам здравствуйте.хочу научиться новому способу ловли рыбы,на дорожку...помогите

расскажите пожалуйста принцип и тонкости этой рыбалки...ну и простые советы начинающему....
(для земляков: собираюсь сьездить к зеленогорску на финский заливи, про запрет до 30 знаю:(

Соревнования проводятся 16-17 июля 2011 года на акватории реки Большая Невка (со стороны ЦПКиО справа за мостом от главного входа )

Подробности в прикрепленном файле

Ловля на кастмастер, проводка, основные характеристики, по чем купить???

Здраствуйте уважаемые участники группы хочу воспользоваться моментом и спросить какиенибудь секреты ловли этой умной рыбы?:)

Давайте создадим всероссийский хаб для рыболовов, где мы могли бы обмениваться информацией, видео и фотографиями, нужно только человека соображающего в компах)) Все кто за оставляйте комменты и предложения!!!

Народ поделитесь опытом подскажите на что клюет белый амур?

Кто ловил? У кого какие успехи? Кто какие оснастки использует?

кто ловил? какие результаты?

Кто-нить кроме меня едет? )

Пишу сюда, так как в принципе обратиться больше не к кому.
Мой вес 90кг, рост 185. Получается ростовка около 163.
Хочу купить себе доску. Был в магазине и мне продавцы посоветовали:
1) K2 "Format Wide" ростовки 165
2) K2 "Darkstar Wide" ростовки 163
3) Ride "Antic Wide" ростовки 165

Я новичок, кататься пока что буду только на подготовленном склоне. Но хотелось бы взять хорошую доску с заделом на будущее.
Может кто-нибудь из знающих подсказать, что значат характеристики каждой доски?

Доска k2 Darkstar wide понравилась и имеет хорошие отзывы, но она твинтип и как я понимаю не подходит для катания по склону.

Вообщем сегодня на склоне просто офигел... еду и тут как затрещщщит (зубцы на диске крепления) ну и соответственно убрался я. Пошел - закрутил их.
Через 30 минут катания такая же тема - опять раскрутились болты. Что с этим делать ?
P.S. Самое интересное что болты раскручиваються только на правом крепе.

хочу продать б.у. лыжи Младость ростовка 170-185 с креплениями с ботинками Альпина 42 размера с палками но не знаю какую цену назначить все в идеальном состоянии лыжы отца он на них не катается а мне неподходят хочу сноуборд купить за ответы заранее спасибо;)

помогу научится кататься на сноуборде, недорого, 965-023-37-97 Инна.

Друзья! а кто занет, Орлиная гора умерла и нет надежды на реанимацию?И вообще, что там происходит?

хотим собрать толпу и рвануть отмечать н.г. в Хибины, есть желающие? http://vkontakte.ru/club5076011

1. China (host country)
2. Brazil (1st World Cup)
3. Russia (2nd World Cup)
4. Bulgaria (3rd World Cup)
5. Egypt (COQT Africa)
6. Japan (COQT Asia) *
7. Serbia (COQT Europe)
8. U.S.A. (COQT Norceca)
9. Venezuela (COQT South America)
10. Germany (1st WOQT in Germany)
11. Italy (1st WOQT in Japan) *
12. Poland (1st WOQT in Portugal)